Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

224 topics in this forum

    • 1 reply
    • 1,636 views
  1. Plan treningowy

    • 5 replies
    • 1,786 views
  2. TRENING 16 LATKA

    • 1 reply
    • 944 views
  3. Trening dla 18-19latka

    • 1 reply
    • 950 views
  4. Czy mój plan jest dobry?

    • 1 reply
    • 1,094 views
  5. Trening dla 18-19latka

    • 0 replies
    • 837 views
    • 0 replies
    • 943 views
    • 1 reply
    • 897 views
    • 3 replies
    • 972 views
    • 0 replies
    • 781 views
  6. Treningi bokserskie

    • 1 reply
    • 1,011 views
    • 1 reply
    • 896 views
    • 1 reply
    • 1,244 views
  7. Szersza klatka piersiowa

    • 2 replies
    • 1,066 views
  8. dyskomfort i bóle po treningach

    • 1 reply
    • 942 views
    • 7 replies
    • 1,896 views
  9. Masa Czy Redukcja

    • 2 replies
    • 2,402 views
    • 1 reply
    • 991 views
  10. Potrzebna pomoc/dobra rada

    • 2 replies
    • 1,263 views
    • 3 replies
    • 1,011 views
  11. Pompki

    • 1 reply
    • 3,220 views
  12. Spokojne ćwiczenia

    • 0 replies
    • 999 views
  13. poprawka z wf

    • 1 reply
    • 1,168 views
    • 1 reply
    • 1,136 views
    • 8 replies
    • 1,636 views
×
×
  • Create New...