Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

224 topics in this forum

  1. Trening z wykorzystaniem gum oporowych

    By Bull, more than year ago   
    • 1 reply
    • 1,636 views

  2. Plan treningowy

    By wiktoreq, more than year ago
    • 5 replies
    • 1,786 views

  3. TRENING 16 LATKA

    By kemi, more than year ago
    • 1 reply
    • 944 views

  4. Trening dla 18-19latka

    By Enomim, more than year ago
    • 1 reply
    • 950 views

  5. Czy mój plan jest dobry?

    By Olin, more than year ago
    • 1 reply
    • 1,094 views

  6. Trening dla 18-19latka

    By Enomim, more than year ago
    • 0 replies
    • 837 views

  7. Jak bardziej przypakować? :D

    By PoczątkującaFitGirl, more than year ago   
    • 0 replies
    • 943 views

  8. planowanie treningów

    By Agnieszka_notimetobefit, more than year ago   
    • 1 reply
    • 897 views

  9. Jak nie odrywać nóg przy ćwiczeniach na plecach ?

    By Kuba, more than year ago
    • 3 replies
    • 972 views

  10. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    By Kuba, more than year ago
    • 0 replies
    • 781 views

  11. Treningi bokserskie

    By anatomiaglupoty, more than year ago
    • 1 reply
    • 1,011 views

  12. Czy jest za późno na zawodowstwo?

    By olenea, more than year ago
    • 1 reply
    • 896 views

  13. Scorpion Cosplay, jak dobrać ćwiczenia?

    By Wakahiko, more than year ago
    • 1 reply
    • 1,244 views

  14. Szersza klatka piersiowa

    By Fast-rider, more than year ago   
    • 2 replies
    • 1,066 views

  15. dyskomfort i bóle po treningach

    By daniel78, more than year ago   
    • 1 reply
    • 942 views

  16. Jaki Rower Magnetyczny Wybrać?

    By PoczątkującaFitGirl, more than year ago   
    • 7 replies
    • 1,896 views

  17. Masa Czy Redukcja

    By UberCast, more than year ago
    • 2 replies
    • 2,402 views

  18. Problem z wypoceniem

    By tylkoja707, more than year ago   
    • 1 reply
    • 991 views

  19. Potrzebna pomoc/dobra rada

    By Młody18, more than year ago   
    • 2 replies
    • 1,263 views

  20. Mięśnie skośne ćwiczyć czy nie ???

    By Izunia, more than year ago   
    • 3 replies
    • 1,011 views

  21. Pompki

    By Zyzio123, more than year ago
    • 1 reply
    • 3,220 views

  22. Spokojne ćwiczenia

    By dusiax17, more than year ago
    • 0 replies
    • 999 views

  23. poprawka z wf

    By poprawkazWF, more than year ago   
    • 1 reply
    • 1,168 views

  24. Brak widocznych mięśni brzucha

    By Edi00, more than year ago
    • 1 reply
    • 1,136 views

  25. Problem z wystającym brzuchem

    By vasanta, more than year ago
    • 8 replies
    • 1,636 views
×
×
  • Create New...