Schnaider
-
Liczba zawartości
366 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
157
2 obserwujących
Ostatnie wizyty
97 428 wyświetleń profilu
Schnaider's Achievements
-
Wszystko chwytem neutralnym 😁
-
Ja robię podciąganie na drążku zaraz po bicepsie na modlitewniku jako uzupełnienie.
-
Jeżeli już to tylko pozytywnie 😁
-
Oczywiście. Na brzuch polecam podciąganie kolan do klatki piersiowej wisząc na drążku.
-
Dzień trzeci zmieniłbym na pełny FBW i zaczął od flagowego przysiadu ze sztangą.
-
Moim zdaniem za dużo ćwiczeń. Skróciłbym trening do 1h max. Ten plan wykracza z pewnością poza te ramy. Dwa razy w tygodniu mogę zrozumieć, gdyby sam trening był wyniszczający i organizm potrzebowałby więcej czasu na regenerację.
-
Od jak dawna trenujesz?
-
AllNutrition Redox Extreme - opinie, efekty i działanie
Schnaider odpowiedział cyklon04 → na temat → Odżywki i suplementy
Aktywność, dieta i sen to święta trójca, żeby być zdrowym i dobrze wyglądać. Szukanie świętego grala to oszukiwanie samego siebie. -
Teraz już konsekwencja i mental 👍💪, żeby nie trzymać poziom.
- 125 odpowiedzi
-
- 2
-
-
-
- dawniej szpaleta
- szpaleta
- (i 1 więcej)
-
Taaa i testosteron nie spada 😁💪🤣
-
Ja ćwiczę najczęściej przy tym
-
Cóż. Miało być tanio, a wyszło jak zawsze 🤣
-
Jakie rozwiązania do asekuracji stosujecie na swojej domowej siłowni?
Schnaider odpowiedział pawel.wrobelll → na temat → Sprzęt treningowy
Rękawiczki do ciężarów (żeby uniknąć odcisków), paski do martwego ciągu, pas treningowy do podnoszenia ciężarów, odpowiednie buty do ciężarów przy martwym ciągu i przysiadach ze sztangą. -
W jaki sposób zaprojektowaliście u siebie domową siłownię?
Schnaider odpowiedział pawel.wrobelll → na temat → Sprzęt treningowy
Mamy odpowiednie tematy założone, więc nie wiem po co zakładać nowy. -
Czy wyciąg faktycznie może się sprawdzić na domowej siłowni
Schnaider odpowiedział mateusz.barannn → na temat → Sprzęt treningowy
W zależności od pomieszczenia i miejsca. Wyciąg zawsze się sprawdzi. Kwestia tylko jaki.
