Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


373 tematów w tym forum

  1. Masa czy redukcjia

    • 6 odpowiedzi
    • 227 wyświetleń
    • 5 odpowiedzi
    • 504 wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 626 wyświetleń
  2. Robić masę ?

    • 2 odpowiedzi
    • 365 wyświetleń
  3. Prośba o ocenę

    • 2 odpowiedzi
    • 211 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 831 wyświetleń
  4. Zmiana treningu

    • 17 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 19 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 219 wyświetleń
  5. Niestabilny lewy bark

    • 1 odpowiedź
    • 5,5tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 246 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 214 wyświetleń
  6. Upper/lower plan do ocenki

    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 599 wyświetleń
  7. Jaki plan

    • 3 odpowiedzi
    • 604 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  8. Plan treningowy do oceny.

    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 740 wyświetleń
  9. Bóle potreningowe w okolicy tricepsa

    • 1 odpowiedź
    • 433 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 667 wyświetleń
  10. Bol glowy podczas treningu nog

    • 2 odpowiedzi
    • 535 wyświetleń
  11. Utrata tłuszczu z ramion

    • 1 odpowiedź
    • 507 wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 746 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 505 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...