Trening

446 topics in this forum

1. Układanie własnych planów Treningowych

   By Paweł 149, more than year ago
   • 0 replies
   • 1.4k views
   • 
   • Paweł 149

2. Siłownia domowa

   By seiyaa, more than year ago
   • 5 replies
   • 2.7k views
   • 
   • arturklos

3. FBW 3 dni objętość+siła plan

   By Majki27, May 1
   • 1 reply
   • 451 views
   • 
   • Schnaider

4. Plan treningowy

   By Brzozapl2003, April 14
   • 8 replies
   • 1.1k views
   • 
   • El_Lobo

5. ćwiczenia dla hudzielca

   By 3bit101, April 2
   • 4 replies
   • 686 views
   • 
   • Veilox

6. Chwyt

   By Brzozapl2003, April 8
   • 1 reply
   • 369 views
   • 
   • Schnaider

7. Plan treningowy

   By Brzozapl2003, March 17
   • 4 replies
   • 632 views
   • 
   • Brzozapl2003

8. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

   By nowakjan, more than year ago
   • 1 reply
   • 1k views
   • 
   • Plum

9. FBW - 2dni - 1rok

   By Majki27, March 26
   • 3 replies
   • 588 views
   • 
   • Plum

10. Plan treningowy do oceny

    By SportowyTypżycia, March 1   

    • plan
    • 4 replies
    • 781 views
    • 
    • Veilox

11. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, February 15
    • 1 reply
    • 374 views
    • 
    • Veilox

12. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    By Paweł 149, January 18
    • 5 replies
    • 764 views
    • 
    • Paweł 149

13. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    By Radek2003, January 29
    • 3 replies
    • 650 views
    • 
    • Veilox

14. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    By karla11, January 26
    • 3 replies
    • 562 views
    • 
    • Schnaider

15. Budowanie masy i siły - poradnik

    By Paweł 149, January 17
    • 0 replies
    • 369 views
    • 
    • Paweł 149

16. Proszę o opinie fbw 3x

    By przemoxxx, January 13
    • 6 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Paweł 149

17. Plan treningowy

    By olek, January 8
    • 2 replies
    • 581 views
    • 
    • Paweł 149

18. Pomoc z planem treningowym

    By Tobiasz, December 12, 2025
    • 3 replies
    • 789 views
    • 
    • Schnaider

19. Ocena treningu

    By kubalek2008, December 11, 2025
    • 2 replies
    • 928 views
    • 
    • Schnaider

20. Ocena Planu Treningowego

    By Mocnysiłacz1, November 26, 2025
    • 1 reply
    • 966 views
    • 
    • Paweł 149

21. plan fbw ABA do oceny

    By Szymek, November 18, 2025
    • 2 replies
    • 818 views
    • 
    • Szymek

22. Upper/Lower split ocena

    By Brzozapl2003, November 7, 2025
    • 6 replies
    • 1.2k views
    • 
    • Schnaider

23. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, November 7, 2025
    • 0 replies
    • 441 views
    • 
    • Brzozapl2003

24. Sprzęt

    By Brzozapl2003, November 4, 2025
    • 2 replies
    • 629 views
    • 
    • Brzozapl2003

25. Co robić pod boks

    By krystian34141, more than year ago
    • 2 replies
    • 4k views
    • 
    • Zuzi93