Trening

414 topics in this forum

1. Rozgrzewka dla listonosza

   By gqx87, Sunday at 04:20 AM   

   • wytrzymałość
   • 2 replies
   • 131 views
   • 
   • Paweł 149

2. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

   By lukasz91, April 25
   • 4 replies
   • 512 views
   • 
   • lukasz91

3. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

   By gqx87, April 17   

   • hantle
   • trening
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • hantle
     • trening
     • początkujący
   • 3 replies
   • 450 views
   • 
   • Schnaider

4. Dziura w klatce piersiowej - problem

   By Amator88, April 21
   • 2 replies
   • 369 views
   • 
   • Schnaider

5. Ocena planu treningowego

   By sucharek63, March 2
   • 4 replies
   • 916 views
   • 
   • sucharek63

6. trening Ocena planu treningowego u początkującego.

   By Daniel43, February 21   

   • plan
   • ocena
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • plan
     • ocena
     • początkujący
   • 10 replies
   • 867 views
   • 
   • Paweł 149

7. Plan treningowy

   By Ignacy, February 16
   • 1 reply
   • 525 views
   • 
   • Schnaider

8. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

   By nowakjan, February 16
   • 0 replies
   • 313 views
   • 
   • nowakjan

9. Pomoc w planie treningowym.

   By fdg123, February 14
   • 5 replies
   • 700 views
   • 
   • fdg123

10. Ocena planu treningowego

    By koxxmo, February 13
    • 3 replies
    • 621 views
    • 
    • koxxmo

11. Testosteron u 17 latka

    By agerd, February 7
    • 0 replies
    • 289 views
    • 
    • agerd

12. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    By seromiej, January 12
    • 10 replies
    • 1.3k views
    • 
    • SportowyTypżycia

13. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    By mamutch, January 23
    • 1 reply
    • 342 views
    • 
    • Paweł 149

14. Ocena planu treningowego

    By kaja102, January 19
    • 5 replies
    • 800 views
    • 
    • Paweł 149

15. POCZĄTEK

    By MichalPo123, January 6
    • 3 replies
    • 693 views
    • 
    • Schnaider

16. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    By Majki27, January 16
    • 1 reply
    • 308 views
    • 
    • szpaleta

17. Układanie własnych planów Treningowych

    By Paweł 149, January 3
    • 0 replies
    • 331 views
    • 
    • Paweł 149

18. Podział planu treningowego na dwie części

    By Igor26, December 28, 2024
    • 1 reply
    • 366 views
    • 
    • Schnaider

19. plan treningowy Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

    By BuFFer18, more than year ago   

    • plan treningowy dl nastolatka
    • 14-latka
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • plan treningowy dl nastolatka
      • 14-latka
      • plan do sprawdzenia
    • 5 replies
    • 9.9k views
    • 
    • Schnaider

20. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    By Daniel kam, November 17, 2024
    • 3 replies
    • 736 views
    • 
    • Paweł 149

21. Przyrost masy mięśniowej - początek.

    By Kubaa, November 5, 2024
    • 6 replies
    • 815 views
    • 
    • Kubaa

22. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    By FITMADE, October 21, 2024   

    • plan treningowy
    • hybrid athlete
    • 0 replies
    • 650 views
    • 
    • FITMADE

23. Tętno spalania tłuszczu

    By Artur112, October 18, 2024
    • 3 replies
    • 769 views
    • 
    • Schnaider

24. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    By marta., August 4, 2024   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 replies
    • 1.7k views
    • 
    • kulturalnesuple

25. Ilość serii

    By nidek, September 27, 2024
    • 5 replies
    • 1.1k views
    • 
    • kulturalnesuple