Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

183 topics in this forum

  1. Trening w domu

    • 9 replies
    • 778 views
    • 2 replies
    • 609 views
    • 14 replies
    • 2,247 views
    • 1 reply
    • 322 views
    • 3 replies
    • 295 views
    • 5 replies
    • 1,606 views
    • 2 replies
    • 385 views
  2. Co robie zle

    • 2 replies
    • 323 views
    • 2 replies
    • 861 views
    • 3 replies
    • 517 views
  3. Parkour

    • 2 replies
    • 1,141 views
    • 3 replies
    • 969 views
    • 1 reply
    • 731 views
  4. Łydki

    • 0 replies
    • 538 views
    • 1 reply
    • 1,054 views
    • 0 replies
    • 818 views
    • 1 reply
    • 1,065 views
    • 2 replies
    • 1,462 views
    • 2 replies
    • 1,278 views
  5. Jazda na rowerze

    • 1 reply
    • 1,117 views
  6. Hip thrust

    • 1 reply
    • 1,234 views
    • 5 replies
    • 3,000 views
    • 0 replies
    • 1,316 views
    • 0 replies
    • 918 views
    • 1 reply
    • 1,355 views
×
×
  • Create New...