Jump to content

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


320 topics in this forum

  1. Trening na redukcji

    • 1 reply
    • 263 views
  2. Trening do oceny

    • 1 reply
    • 316 views
  3. TRENING NÓG

    • 1 reply
    • 263 views
    • 2 replies
    • 326 views
    • 1 reply
    • 296 views
    • 2 replies
    • 286 views
    • 0 replies
    • 196 views
  4. Trening w domu / Massa

    • 1 reply
    • 258 views
    • 1 reply
    • 309 views
    • 1 reply
    • 222 views
    • 3 replies
    • 394 views
    • 1 reply
    • 391 views
    • 1 reply
    • 355 views
  5. Siłownia domowa

    • 4 replies
    • 575 views
    • 1 reply
    • 301 views
  6. Początek na siłowni

    • 1 reply
    • 320 views
  7. Bieżnia

    • 1 reply
    • 323 views
  8. Zmiana

    • 4 replies
    • 416 views
  9. zwichnięcie barku

    • 1 reply
    • 266 views
    • 1 reply
    • 373 views
    • 0 replies
    • 340 views
  10. Prośba o radę

    • 1 reply
    • 447 views
    • 0 replies
    • 339 views
    • 0 replies
    • 249 views
    • 1 reply
    • 471 views
×
×
  • Create New...