Trening

439 topics in this forum

1. Układanie własnych planów Treningowych

   By Paweł 149, more than year ago
   • 0 replies
   • 881 views
   • 
   • Paweł 149

2. Plan treningowy

   By Brzozapl2003, Sunday at 06:46 PM
   • 1 reply
   • 58 views
   • 
   • szpaleta

3. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

   By Paweł 149, January 18
   • 5 replies
   • 352 views
   • 
   • Paweł 149

4. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

   By Radek2003, January 29
   • 3 replies
   • 276 views
   • 
   • szpaleta

5. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

   By karla11, January 26
   • 3 replies
   • 260 views
   • 
   • Schnaider

6. Budowanie masy i siły - poradnik

   By Paweł 149, January 17
   • 0 replies
   • 160 views
   • 
   • Paweł 149

7. Proszę o opinie fbw 3x

   By przemoxxx, January 13
   • 6 replies
   • 555 views
   • 
   • Paweł 149

8. Plan treningowy

   By olek, January 8
   • 2 replies
   • 295 views
   • 
   • Paweł 149

9. Pomoc z planem treningowym

   By Tobiasz, December 12, 2025
   • 3 replies
   • 501 views
   • 
   • Schnaider

10. Ocena treningu

    By kubalek2008, December 11, 2025
    • 2 replies
    • 674 views
    • 
    • Schnaider

11. Ocena Planu Treningowego

    By Mocnysiłacz1, November 26, 2025
    • 1 reply
    • 705 views
    • 
    • Paweł 149

12. plan fbw ABA do oceny

    By Szymek, November 18, 2025
    • 2 replies
    • 492 views
    • 
    • Szymek

13. Upper/Lower split ocena

    By Brzozapl2003, November 7, 2025
    • 6 replies
    • 731 views
    • 
    • Schnaider

14. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, November 7, 2025
    • 0 replies
    • 241 views
    • 
    • Brzozapl2003

15. Sprzęt

    By Brzozapl2003, November 4, 2025
    • 2 replies
    • 376 views
    • 
    • Brzozapl2003

16. Co robić pod boks

    By krystian34141, more than year ago
    • 2 replies
    • 3.7k views
    • 
    • Zuzi93

17. Regeneracja

    By Schnaider, October 25, 2025
    • 2 replies
    • 520 views
    • 
    • Paweł 149

18. Trening push/pull

    By Damian_15, September 4, 2025
    • 1 reply
    • 734 views
    • 
    • Paweł 149

19. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    By sajmxn, August 29, 2025
    • 1 reply
    • 849 views
    • 
    • Schnaider

20. Plan FBW pomocy!

    By Kamilldz89, August 23, 2025
    • 5 replies
    • 1.6k views
    • 
    • Paweł 149

21. Czy warto?

    By Kamilldz89, August 22, 2025
    • 2 replies
    • 848 views
    • 
    • Kamilldz89

22. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    By kuba2403, August 7, 2025
    • 2 replies
    • 1.2k views
    • 
    • Schnaider

23. Podwijające się bokserki podczas treningu

    By Arold, July 19, 2025
    • 2 replies
    • 1.2k views
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Ocena planu treningowego

    By suchar05, August 4, 2025
    • 0 replies
    • 500 views
    • 
    • suchar05

25. Częstotliwość

    By Łukasz9102, July 18, 2025
    • 5 replies
    • 2.2k views
    • 
    • Schnaider