Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

173 topics in this forum

    • 1 reply
    • 198 views
  1. Łydki

    • 0 replies
    • 121 views
    • 1 reply
    • 385 views
    • 0 replies
    • 306 views
  2. Parkour

    • 1 reply
    • 488 views
    • 1 reply
    • 496 views
    • 2 replies
    • 688 views
    • 2 replies
    • 639 views
  3. Jazda na rowerze

    • 1 reply
    • 599 views
  4. Hip thrust

    • 1 reply
    • 640 views
    • 5 replies
    • 1,860 views
    • 0 replies
    • 742 views
    • 0 replies
    • 485 views
    • 1 reply
    • 726 views
  5. Trening brzucha.

    • 2 replies
    • 801 views
    • 1 reply
    • 795 views
    • 1 reply
    • 647 views
    • 8 replies
    • 1,254 views
    • 1 reply
    • 804 views
    • 1 reply
    • 717 views
    • 1 reply
    • 879 views
    • 1 reply
    • 827 views
    • 0 replies
    • 769 views
    • 5 replies
    • 1,159 views
    • 0 replies
    • 739 views
×
×
  • Create New...