Trening

225 topics in this forum

1. Jaki mam współczynnik Pal?

   By magickness, July 13
   • 1 reply
   • 291 views
   • 
   • Arnold78
   • July 14

2. Trening obwodowy

   By Martyna12, July 8
   • 1 reply
   • 237 views
   • 
   • e-lite
   • July 8

3. Trening i jedzenie

   By WorkerOut, July 6
   • 2 replies
   • 273 views
   • 
   • WorkerOut
   • July 7

4. Ciężkie połączenie

   By MatiMati, June 27
   • 1 reply
   • 311 views
   • 
   • Arnold78
   • June 29

5. Plan treningowy

   By Slawun, June 3
   • 4 replies
   • 822 views
   • 
   • Kazam
   • June 5

6. Street Workout Combo

   By Patynx, May 28   

   • streetworkout
   • street workout
   • (and 4 more)

     Tagged with:

     • streetworkout
     • street workout
     • sport
     • sporty
     • kalistenika efekty
     • kalistenika
   • 0 replies
   • 348 views
   • 
   • Patynx
   • May 28

7. Co wybrać na redukcji

   By ONEe, May 24
   • 1 reply
   • 465 views
   • 
   • Kazam
   • May 28

8. Tłuszczyk

   By Ania17250, May 5
   • 1 reply
   • 566 views
   • 
   • Rumcajs
   • May 5

9. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

   By AnioLLL, more than year ago
   • 52 replies
   • 15,086 views
   • 
   • AnioLLL
   • May 3

10. Lecąca krew z nosa przy najmniejszym ,,uderzeniu,,

    By JohnCJ, April 22
    • 1 reply
    • 599 views
    • 
    • Rumcajs
    • April 23

11. 82CM W KLATCE PIERSIOWEJ

    By JohnCJ, April 18
    • 1 reply
    • 588 views
    • 
    • Arnold78
    • April 20

12. Pomocy! Ćwiczenia na pośladki.

    By Precious, April 16
    • 7 replies
    • 1,415 views
    • 
    • Precious
    • April 18

13. Pomoc przy treningach

    By Pat, April 15
    • 4 replies
    • 945 views
    • 
    • Kazam
    • April 17

14. MASA=SIŁA

    By JohnCJ, April 14
    • 3 replies
    • 912 views
    • 
    • Arnold78
    • April 15

15. Plan treningu ogólnego i lekkiej redukcji masy

    By Pit, April 6
    • 6 replies
    • 1,434 views
    • 
    • Rumcajs
    • April 8

16. Bardzo słaba kondycja - jak poprawić? prosze o pomoc

    By rado, March 27   

    • kondycja
    • zdrowie
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • kondycja
      • zdrowie
      • trening
      • odzywki
      • suple
    • 3 replies
    • 1,094 views
    • 
    • Frygs
    • April 7

17. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    By Alan Różycki, March 30
    • 1 reply
    • 820 views
    • 
    • Kazam
    • March 30

18. Budowanie masy mięśniowej a bieganie

    By Zen1379, March 25
    • 1 reply
    • 781 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 26

19. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    By Sanderka33, March 22   

    • pośladki
    • inteligenta waga
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • pośladki
      • inteligenta waga
      • tluszcz
      • cellulit
      • uda
    • 1 reply
    • 864 views
    • 
    • Kazam
    • March 23

20. Plan na zmianę

    By Zen1379, March 19
    • 3 replies
    • 1,185 views
    • 
    • Arnold78
    • March 20

21. Co poszło nie tak- okrągła pupa. Pupa lepsza przed treningami?

    By Kyliekajly, March 14
    • 4 replies
    • 1,197 views
    • 
    • Arnold78
    • March 17

22. Masywne uda pomimo ćwiczeń

    By Natalka, March 8
    • 3 replies
    • 1,076 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 9

23. trening Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

    By Mielcar123, March 6
    • 2 replies
    • 921 views
    • 
    • Mielcar123
    • March 6

24. Under-recovery / przetrenowanie - jak wspomóc regenerację

    By bakarashii, March 5
    • 3 replies
    • 1,070 views
    • 
    • Kazam
    • March 6

25. Trening powięziowo-regeneracyjny?

    By BartoszBicu, March 3
    • 1 reply
    • 915 views
    • 
    • e-lite
    • March 3