Skocz do zawartości

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

165 tematów w tym forum

  1. Jazda na rowerze

    Przez 3asful,   
    • 1 odpowiedź
    • 101 wyświetleń

  2. Hip thrust

    Przez shkl33,
    • 1 odpowiedź
    • 99 wyświetleń

  3. Jak szybko schudnąć z brzucha?

    Przez Best Body,   
    • 5 odpowiedzi
    • 976 wyświetleń

  4. Jaki trening na odchudzanie?

    Przez Kazam,   
    • 0 odpowiedzi
    • 145 wyświetleń

  5. Jak schudnąć?

    Przez Kazam,   
    • 0 odpowiedzi
    • 80 wyświetleń

  6. Plan treningowy 14 lat

    Przez Bobo,   
    • 1 odpowiedź
    • 137 wyświetleń

  7. Trening brzucha.

    Przez Wdl24,
    • 2 odpowiedzi
    • 165 wyświetleń

  8. Plan treningowy dla 16nasto latka POMOCY

    Przez Miechu,
    • 1 odpowiedź
    • 209 wyświetleń

  9. Proszę o korekty w treningu

    Przez Lukasz090,   
    • 1 odpowiedź
    • 172 wyświetleń

  10. Intensywność ćwiczeń

    Przez Angel1996,
    • 8 odpowiedzi
    • 320 wyświetleń

  11. Pomoc w dobraniu cwiczeń posiłków itp

    Przez angell,
    • 1 odpowiedź
    • 295 wyświetleń

  12. Aeroby/interwały przy Fenixie GZ

    Przez maxxiseek,
    • 1 odpowiedź
    • 224 wyświetleń

  13. Czy ze skalpelem Ewy Chodakowskiej schudnę ?

    Przez sareczkaweed,
    • 1 odpowiedź
    • 408 wyświetleń

  14. Bardzo mi zależy! Czy osiągnę swój wymarzony efekt?

    Przez mikolaj20,
    • 1 odpowiedź
    • 372 wyświetleń

  15. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    Przez cyklon04,   
    • 0 odpowiedzi
    • 383 wyświetleń

  16. Martwy ciąg na jednej nodze

    Przez malami1001,
    • 5 odpowiedzi
    • 438 wyświetleń

  17. Aerobiczna 6 Weidera sposobem na płaski brzuch?

    Przez Kazam,   
    • 0 odpowiedzi
    • 289 wyświetleń

  18. Efekty po roku treningu

    Przez gosian88,   
    • 0 odpowiedzi
    • 427 wyświetleń

  19. Cardio - czym jest i jakie są efekty?

    Przez Kazam,   
    • 0 odpowiedzi
    • 488 wyświetleń

  20. Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

    Przez BuFFer18,   
    • 3 odpowiedzi
    • 491 wyświetleń

  21. Boczki

    Przez Didi99,
    • 1 odpowiedź
    • 324 wyświetleń

  22. Trening po dyskopatii - jaki specjalista (Warszawa)?

    Przez marcinj,
    • 0 odpowiedzi
    • 356 wyświetleń

  23. Jak trenować, pomysł?

    Przez Ganczi,
    • 2 odpowiedzi
    • 304 wyświetleń

  24. Trening Cardio

    Przez Electrix18,
    • 1 odpowiedź
    • 364 wyświetleń

  25. Odstawić nogi?

    Przez Przemek35,
    • 1 odpowiedź
    • 301 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...