Trening

270 topics in this forum

1. trening po redukcji

   By xouozox, June 7
   • 3 replies
   • 200 views
   • 
   • Kazam
   • June 11

2. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

   By AdGo, June 9
   • 1 reply
   • 117 views
   • 
   • Solaros
   • June 9

3. Plan treningowy pomoc

   By Matimoro1, June 4
   • 1 reply
   • 143 views
   • 
   • Solaros
   • June 9

4. Hey, potrzebuję porad!

   By Susiee, May 25
   • 1 reply
   • 211 views
   • 
   • Solaros
   • June 2

5. Co robić pod boks

   By krystian34141, May 15
   • 1 reply
   • 292 views
   • 
   • Rumcajs
   • May 17

6. Orbitrek

   By Magda M, May 6
   • 3 replies
   • 439 views
   • 
   • Rumcajs
   • May 14

7. Ankieta trening a suplementacja

   By DawidDC, May 6
   • 0 replies
   • 247 views
   • 
   • DawidDC
   • May 6

8. Jak się rozruszać

   By Kajaczka, April 10
   • 2 replies
   • 601 views
   • 
   • balans
   • April 15

9. Mama robi figure

   By magda9505, November 25, 2020   

   • brzuch
   • pośladki
   • 3 replies
   • 1.3k views
   • 
   • Kajaczka
   • April 10

10. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    By AnioLLL, more than year ago
    • 64 replies
    • 29.5k views
    • 
    • AnioLLL
    • April 9

11. Trening siłowy+rowerek z rana

    By Kamil 27, April 2
    • 2 replies
    • 597 views
    • 
    • malwa.kos
    • April 7

12. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    By musclina2317, April 5
    • 1 reply
    • 447 views
    • 
    • Rumcajs
    • April 6

13. FBW w domu prośba o ocenę

    By PapaMad, March 25
    • 1 reply
    • 530 views
    • 
    • e-lite
    • March 25

14. Trik na większa intensywność pompek.

    By El Przemo, March 20
    • 0 replies
    • 414 views
    • 
    • El Przemo
    • March 20

15. Plan FBW

    By szymcioxponton, March 15
    • 1 reply
    • 555 views
    • 
    • Arnold78
    • March 17

16. Ocena planu treningowego i diety

    By elDaniel, March 14
    • 1 reply
    • 555 views
    • 
    • Kazam
    • March 15

17. Pomoc dla początkującego.

    By Bullet135, March 8
    • 4 replies
    • 1k views
    • 
    • Bullet135
    • March 12

18. Chloe Ting Hit czy Kit??

    By Natsuu46, February 18
    • 2 replies
    • 1k views
    • 
    • Rumcajs
    • March 11

19. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    By Zielona, March 4
    • 1 reply
    • 615 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 8

20. Rozbudowa masy ciała

    By Kubson320, February 27
    • 1 reply
    • 682 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 1

21. Pytanie/pomoc

    By Karol1974, February 22
    • 2 replies
    • 814 views
    • 
    • miki78
    • February 25

22. Różnica w obwodach

    By Patka88, February 25
    • 1 reply
    • 663 views
    • 
    • miki78
    • February 25

23. Zamiennik sztangi?

    By shkl33, February 11
    • 2 replies
    • 922 views
    • 
    • miki78
    • February 25

24. Pomoc

    By Karol1974, February 22
    • 1 reply
    • 648 views
    • 
    • Kazam
    • February 22

25. Trening na ekspanderach

    By Bombała, January 26
    • 1 reply
    • 917 views
    • 
    • Solaros
    • January 27