Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

105 tematów w tym forum

    • 2 odpowiedzi
    • 54 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 35 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 90 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 249 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 72 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 45 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 51 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 166 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 100 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 148 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 196 wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 1083 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 836 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 165 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 118 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 411 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 483 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 378 wyświetleń
    • 7 odpowiedzi
    • 889 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 537 wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 662 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 447 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 532 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 425 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 902 wyświetleń