Trening

453 topics in this forum

1. Układanie własnych planów Treningowych

   By Paweł 149, more than year ago
   • 0 replies
   • 2.2k views
   • 
   • Paweł 149

2. Plan treningowy

   By Brzozapl2003, Monday at 12:50 PM
   • 3 replies
   • 87 views
   • 
   • Paweł 149

3. Ocena Planu Upper/Lower

   By dubix, August 6   

   • ocena
   • porada
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • ocena
     • porada
     • pomoc
     • plan
   • 2 replies
   • 552 views
   • 
   • dubix

4. Plan treningowy

   By Brzozapl2003, August 9
   • 2 replies
   • 513 views
   • 
   • Schnaider

5. Ocena planu treningowego

   By Exon25, July 20
   • 1 reply
   • 777 views
   • 
   • Schnaider

6. Dolna część klatki

   By Brzozapl2003, June 18
   • 6 replies
   • 2.6k views
   • 
   • Brzozapl2003

7. Plecy

   By Brzozapl2003, June 18
   • 3 replies
   • 1.6k views
   • 
   • SportowyTypżycia

8. Plan treningowy

   By Szymonnn012, June 13
   • 1 reply
   • 845 views
   • 
   • Schnaider

9. FBW 3 dni objętość+siła plan

   By Majki27, May 1
   • 1 reply
   • 994 views
   • 
   • Schnaider

10. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, April 14
    • 8 replies
    • 2.2k views
    • 
    • El_Lobo

11. ćwiczenia dla hudzielca

    By 3bit101, April 2
    • 4 replies
    • 1.4k views
    • 
    • Veilox

12. Chwyt

    By Brzozapl2003, April 8
    • 1 reply
    • 717 views
    • 
    • Schnaider

13. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, March 17
    • 4 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Brzozapl2003

14. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    By nowakjan, more than year ago
    • 1 reply
    • 1.3k views
    • 
    • Plum

15. FBW - 2dni - 1rok

    By Majki27, March 26
    • 3 replies
    • 999 views
    • 
    • Plum

16. Plan treningowy do oceny

    By SportowyTypżycia, March 1   

    • plan
    • 4 replies
    • 1.5k views
    • 
    • Veilox

17. Plan treningowy

    By Brzozapl2003, February 15
    • 1 reply
    • 720 views
    • 
    • Veilox

18. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    By Paweł 149, January 18
    • 5 replies
    • 1.2k views
    • 
    • Paweł 149

19. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    By Radek2003, January 29
    • 3 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Veilox

20. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    By karla11, January 26
    • 3 replies
    • 859 views
    • 
    • Schnaider

21. Budowanie masy i siły - poradnik

    By Paweł 149, January 17
    • 0 replies
    • 672 views
    • 
    • Paweł 149

22. Proszę o opinie fbw 3x

    By przemoxxx, January 13
    • 6 replies
    • 1.6k views
    • 
    • Paweł 149

23. Plan treningowy

    By olek, January 8
    • 2 replies
    • 959 views
    • 
    • Paweł 149

24. Pomoc z planem treningowym

    By Tobiasz, December 12, 2025
    • 3 replies
    • 1k views
    • 
    • Schnaider

25. Ocena treningu

    By kubalek2008, December 11, 2025
    • 2 replies
    • 1.2k views
    • 
    • Schnaider