Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

177 topics in this forum

    • 9 replies
    • 736 views
    • 2 replies
    • 527 views
    • 3 replies
    • 204 views
    • 4 replies
    • 1,107 views
  1. Parkour

    • 2 replies
    • 889 views
    • 3 replies
    • 611 views
    • 1 reply
    • 513 views
  2. Łydki

    • 0 replies
    • 368 views
    • 1 reply
    • 773 views
    • 0 replies
    • 599 views
    • 1 reply
    • 852 views
    • 2 replies
    • 1,137 views
    • 2 replies
    • 1,010 views
  3. Jazda na rowerze

    • 1 reply
    • 900 views
  4. Hip thrust

    • 1 reply
    • 999 views
    • 5 replies
    • 2,539 views
    • 0 replies
    • 1,080 views
    • 0 replies
    • 742 views
    • 1 reply
    • 1,088 views
  5. Trening brzucha.

    • 2 replies
    • 1,241 views
    • 1 reply
    • 1,159 views
    • 1 reply
    • 947 views
    • 8 replies
    • 1,994 views
    • 1 reply
    • 1,164 views
    • 1 reply
    • 1,068 views
×
×
  • Create New...