Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

111 tematów w tym forum

    • 2 odpowiedzi
    • 33 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 43 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 68 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 120 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 75 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 63 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 25 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 96 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 123 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 287 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 95 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 63 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 74 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 188 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 120 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 176 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 220 wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 1149 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 894 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 184 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 148 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 464 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 546 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 436 wyświetleń
    • 7 odpowiedzi
    • 943 wyświetleń