Trening

390 topics in this forum

1. Trening mięśni pośladkowych wielkich

   By marta., August 4   

   • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
   • 7 replies
   • 639 views
   • 
   • marta.
   • August 31

2. Problem mimo treningów.

   By cnmea, August 3
   • 4 replies
   • 300 views
   • 
   • SportowyTypżycia
   • August 15

3. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

   By KLIMEK, July 31
   • 2 replies
   • 205 views
   • 
   • Schnaider
   • August 2

4. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

   By DanielV, July 10
   • 1 reply
   • 245 views
   • 
   • Schnaider
   • July 20

5. Nowy plan treningowy

   By Krzysztofpk, more than year ago
   • 2 replies
   • 1.3k views
   • 
   • szpaleta
   • July 6

6. Układanie kardio na redukcji.

   By Michał95, July 6
   • 0 replies
   • 217 views
   • 
   • Michał95
   • July 6

7. trening dla początkujących

   By janek224, June 21
   • 3 replies
   • 411 views
   • 
   • Paweł 149
   • July 1

8. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

   By Michał95, June 26
   • 4 replies
   • 412 views
   • 
   • Michał95
   • June 28

9. Łączenie partii mięśni

   By Marx, June 23
   • 3 replies
   • 336 views
   • 
   • Schnaider
   • June 25

10. Początkujący

    By L333715, June 18
    • 8 replies
    • 527 views
    • 
    • Paweł 149
    • June 20

11. Trening w domu rozłożony w czasie

    By dsageasdw, April 22
    • 2 replies
    • 498 views
    • 
    • abstynent
    • June 12

12. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    By bono, May 12
    • 3 replies
    • 441 views
    • 
    • Schnaider
    • June 12

13. trening

    By kamil233, June 2
    • 1 reply
    • 231 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • June 11

14. Plan treningowy

    By bobi, June 9
    • 3 replies
    • 392 views
    • 
    • szpaleta
    • June 11

15. Trening split do oceny

    By Veridis Quo, April 28
    • 1 reply
    • 610 views
    • 
    • Schnaider
    • May 3

16. Redukcja

    By KarolDragon, April 9
    • 1 reply
    • 420 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • April 11

17. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    By Dexterowski, April 6
    • 2 replies
    • 659 views
    • 
    • Schnaider
    • April 7

18. Trening tricepsów

    By Major, April 5
    • 1 reply
    • 351 views
    • 
    • szpaleta
    • April 6

19. Masa czy redukcjia

    By poczatkujacy123, March 13
    • 6 replies
    • 1k views
    • 
    • szpaleta
    • March 13

20. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    By KarolDragon, February 7
    • 5 replies
    • 889 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • February 9

21. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

    By Aleandir, January 31
    • 6 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Schnaider
    • February 5

22. Robić masę ?

    By R6002, February 1
    • 2 replies
    • 740 views
    • 
    • szpaleta
    • February 4

23. Prośba o ocenę

    By longer76, January 31
    • 2 replies
    • 549 views
    • 
    • longer76
    • January 31

24. Oczekiwania - rady dla początkujących

    By Schnaider, January 19   

    • początkujący
    • progresja
    • 4 replies
    • 2.1k views
    • 
    • Schnaider
    • January 31

25. PROŚBA O POMOC

    By Strzelec1991, January 19   

    • pływanie garmin interwały tempo
    • 2 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Schnaider
    • January 21