Trening

263 topics in this forum

1. Jak się rozruszać

   By Kajaczka, Saturday at 04:41 PM
   • 1 reply
   • 57 views
   • 
   • e-lite
   • Monday at 12:49 PM

2. Mama robi figure

   By magda9505, November 25, 2020   

   • brzuch
   • pośladki
   • 3 replies
   • 857 views
   • 
   • Kajaczka
   • Saturday at 04:35 PM

3. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

   By AnioLLL, more than year ago
   • 64 replies
   • 23.6k views
   • 
   • AnioLLL
   • Friday at 01:33 AM

4. Trening siłowy+rowerek z rana

   By Kamil 27, April 2
   • 2 replies
   • 174 views
   • 
   • malwa.kos
   • April 7

5. Kolejność trenowania partii mięśniowych

   By musclina2317, April 5
   • 1 reply
   • 115 views
   • 
   • Rumcajs
   • April 6

6. FBW w domu prośba o ocenę

   By PapaMad, March 25
   • 1 reply
   • 178 views
   • 
   • e-lite
   • March 25

7. Trik na większa intensywność pompek.

   By El Przemo, March 20
   • 0 replies
   • 139 views
   • 
   • El Przemo
   • March 20

8. Plan FBW

   By szymcioxponton, March 15
   • 1 reply
   • 229 views
   • 
   • Arnold78
   • March 17

9. Ocena planu treningowego i diety

   By elDaniel, March 14
   • 1 reply
   • 227 views
   • 
   • Kazam
   • March 15

10. Pomoc dla początkującego.

    By Bullet135, March 8
    • 4 replies
    • 482 views
    • 
    • Bullet135
    • March 12

11. Chloe Ting Hit czy Kit??

    By Natsuu46, February 18
    • 2 replies
    • 476 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 11

12. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    By Zielona, March 4
    • 1 reply
    • 294 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 8

13. Rozbudowa masy ciała

    By Kubson320, February 27
    • 1 reply
    • 347 views
    • 
    • Rumcajs
    • March 1

14. Pytanie/pomoc

    By Karol1974, February 22
    • 2 replies
    • 433 views
    • 
    • miki78
    • February 25

15. Różnica w obwodach

    By Patka88, February 25
    • 1 reply
    • 345 views
    • 
    • miki78
    • February 25

16. Zamiennik sztangi?

    By shkl33, February 11
    • 2 replies
    • 537 views
    • 
    • miki78
    • February 25

17. Pomoc

    By Karol1974, February 22
    • 1 reply
    • 310 views
    • 
    • Kazam
    • February 22

18. Trening na ekspanderach

    By Bombała, January 26
    • 1 reply
    • 570 views
    • 
    • Solaros
    • January 27

19. Jak można realnie zwiększyć swój wzrost?

    By dsfs, January 26
    • 7 replies
    • 1.1k views
    • 
    • dsfs
    • January 26

20. Redukcja wagi oraz pomoc z dietą

    By Asuri, January 17
    • 1 reply
    • 785 views
    • 
    • Kazam
    • January 18

21. Trening na masę mięśniową + dieta

    By Kamil 27, January 10   

    • trening
    • masa mięśniowa
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • trening
      • masa mięśniowa
      • dieta
    • 6 replies
    • 1.4k views
    • 
    • Arnold78
    • January 12

22. Trening na spalanie tłuszczu

    By Dominik11502, January 4
    • 1 reply
    • 813 views
    • 
    • Rumcajs
    • January 4

23. Plan treningowy kobieta ocena

    By Daria7318, January 3
    • 0 replies
    • 537 views
    • 
    • Daria7318
    • January 3

24. Początkujący 30 latek

    By Synkredo, December 9, 2020
    • 2 replies
    • 1.3k views
    • 
    • Synkredo
    • December 10, 2020

25. szczupła sylwetka a mięśnie.

    By cola521321, November 26, 2020
    • 5 replies
    • 1.5k views
    • 
    • Kazam
    • December 9, 2020