Jump to content
  1. Kulturystyka i Fitness

    1. Trening

      Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

      771
      posts
    2. Dieta

      Wszystko na temat prawidłowego odżywiania. Masz problem z nadwagą lub nie możesz zbudować masy mięśniowej? Jeśli wina tkwi w braku lub źle prowadzonej diecie, tutaj otrzymasz pomoc.

      457
      posts
    3. Odżywki i suplementy

      Wiemy dosłownie wszystko na temat odżywek oraz suplementów i z wielką chęcią podzielimy się z Tobą tą wiedzą. Dział poświęcony jest takim produktom jak spalacze tłuszczu, tabletki na odchudzanie, odżywki na masę i rzeźbę oraz innym suplementom, które wspomogą Twój organizm podczas ćwiczeń. Znajdziesz tutaj porady oraz sugestie na najwyższym poziomie. Jesteśmy tutaj dla Ciebie - zawsze Ci pomożemy i odpowiemy na każde nurtujące Cię pytanie w kwestii suplementacji!

      6.5k
      posts
    4. Fitness i aerobik

      Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
      Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

      78
      posts
    5. Dzienniki treningowe

      Testujemy na sobie plany treningowe, dietetyczne oraz suplementy prowadząc dziennik i zdając relacje. Pot, godziny spędzone na treningu, wyżeczenia, to wszystko na żywo.

      60
      posts
    6. Przepisy dietetyczne

      Od kuchni, czyli przepisy i pomysły, kulinarne eksperymenty, a przede wszystkim zdrowe i smaczne jedzenie naszych użytkowników.

      109
      posts
    7. Ranking odżywek i suplementów

      Zastanawiasz się nad tym jaki spalacz tłuszczu będzie dla Ciebie najlepszy? A może szukasz najlepszej odżywki na masę lub rzeźbę do swojej diety? W rankingu odżywek i suplementów znajdziesz najwięcej informacji na temat suplementów znajdujących się na rynku. Niezależne, fachowe i merytoryczne opinie oraz relacje innych użytkowników pomogą Ci w wyborze najlepszego suplementu do swojej diety. Dbając o odpowiednią suplementację zadbasz również o swoją sylwetkę, a to jest dla nas najważniejsze!

      2.2k
      posts
    8. Zdrowie

      Pytania i porady związane ze zdrowiem. Dowiedz się jak zapobiegać kontuzjom i urazom oraz jak je leczyć. Bo sport to przede wszystkim zdrowie.

      255
      posts
    9. Doping

      Wszystko o niedozwolonym wspomaganiu farmakologicznym. Sterydy i prohormony. Opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp.
      Wyłącznie dla pełnoletnich.

      138
      posts
    10. Sprzęt treningowy

      Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, dział z opisami i zdjęciami siłowni oraz sal treningowych. Opinie i pytania na temat przyrządów.

      124
      posts
    11. Galeria mistrzów

      Zdjęcia i filmy sportowców oraz osób ze świata sportu. Fotorelacje z zawodów, imprez i pokazów.

      9
      posts
    12. Badania naukowe

      Doniesienia naukowe dotyczące odżywiania, suplementacji oraz treningu.

      39
      posts
  2. Po treningu

    1. Administracja forum

      Sprawy techniczne forum, propozycje i sugestie.

      1
      post
  • Forum Statistics

    1,871
    Total Topics
    19,450
    Total Posts
  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 34 Guests (See full list)

    There are no registered users currently online

  • Member Statistics

    1,187
    Most Online
    margaretka
    Newest Member
    margaretka
    Joined
  • Forum Sportowe to jeden z najstarszych i najbardziej renomowanych serwisów traktujących o szeroko pojętym świecie kulturystyki i fitness. Forum zrzesza niezależną grupę ekspertów z takich dziedzin jak trening, odżywianie czy suplementacja, którzy pro bono publico udzielają się na łamach serwisu publikując swoje artykuły i dzielą wiedzą z tysiącami użytkowników.

    Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania związane z tematyką naszego forum, z pewnością znajdziesz na nie odpowiedź pośród tysięcy tematów i setek artykułów. Jeśli natomiast nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, załóż temat w odpowiednim dziale, z pewnością otrzymasz fachową pomoc.

    Jesteśmy jednym z niewielu, lub ostatnim dużym forum dyskusyjnym, które jest całkowicie niezależne. Jesteśmy przeciwnikami kryptoreklamy i nachalnego marketingu, nie produkujemy suplementów diety, ani nimi nie handlujemy, nie sprzedajemy także diet czy planów treningowych. Wszelkie informacje publikowane w tematach i artykułach są dla Was dostępne za darmo, ponieważ.... kochamy sport!

  • Tematy

  • Tematy

  • Ostatnie posty na forum

    • Do sprzedania nowy, nie używany sprzęt marki Marbo. Obciążenie olimpijskie żeliwne 20kg MW-O20-OLI - Marbo Sport     Wartość: 889,16 zł (222,29 zł za 1 szt.) Ilość: 4 szt. Uchwyty na sztangę MFT-A001 - Marbo Sport     Wartość: 284,29 zł Ilość: 1 szt. Ramiona asekuracyjne MFT-A002 - Marbo Sport     Wartość: 391,16 zł Ilość: 1 szt. Stacja DIP MFT-A004 - Marbo Sport     Wartość: 334,16 zł Ilość: 1 szt. Wysięgnik MFT-A008 - Marbo Sport     Wartość: 383,32 zł (191,66 zł za 1 szt.) Ilość: 2 szt. Podpora MFT-A020 - Marbo Sport     Wartość: 397,58 zł (198,79 zł za 1 szt.) Ilość: 2 szt. Brama do siłowni z regulacją rączek MP-U204 - Marbo Sport Kod produktu: MP-U204-k1 Wartość: 7 523,24 zł Ilość: 1 szt. Ławka dwustronnie regulowana MP-L202 2.0 - Marbo Sport     Wartość: 1 599,20 zł Ilość: 1 szt. Ławka olimpijska regulowana ze stojakami MP-L213 - Marbo Sport     Wartość: 2 583,24 zł Ilość: 1 szt. Zestaw hantli stalowych gumowanych 5-50 kg czarny połysk ze stojakiem L MP-HSGk2-L-k1 - Marbo Sport     Wartość: 13 446,68 zł Ilość: 1 szt. Uchwyty na sztangę MFT-A001 - Marbo Sport Wartość: 284,29 zł Ilość: 1 szt. Ramiona asekuracyjne MFT-A002 - Marbo Sport     Wartość: 391,16 zł Ilość: 1 szt. Stacja DIP MFT-A004 - Marbo Sport     Wartość: 334,16 zł Ilość: 1 szt. Wysięgnik MFT-A008 - Marbo Sport     Wartość: 383,32 zł (191,66 zł za 1 szt.) Ilość: 2 szt. Drążek potrójny 33/48mm 180cm MFT-D3348-180-T - Marbo Sport     Wartość: 448,16 zł Ilość: 1 szt. Belka łącząca z otworami 110cm MFT-B110 - Marbo Sport     Wartość: 1 065,20 zł (213,04 zł za 1 szt.) Ilość: 5 szt. Podpora MFT-A020 - Marbo Sport     Wartość: 397,58 zł (198,79 zł za 1 szt.) Ilość: 2 szt. Słup główny 240cm MFT-R2.4 - Marbo Sport     Kod produktu: MFT-R2.4 Wartość: 1 792,64 zł (448,16 zł za 1 szt.) Ilość: 4 szt. Ceny do negocjacji. W przypadku zakupu całości do końca tego miesiąca niezwykle korzystny upust!
    • Cześć, przygodę z bieganiem zaczęłam od niedawna i jedna rzecz nie daje mi spokoju. Cały czas zahaczam o kabel od słuchawek albo wyrywam go z gniazda telefonu, aż w końcu padły. Czy możecie polecić mi dobre słuchawki do biegania? Najlepiej bezprzewodowe. Lepsze będą nauszne czy douszne?
    • Witam szanownych kolegów! Ostatni raz cyklowałem jakieś 3 lata temu. Postanowiłem zrobić nowy mini-cykl, który miał być wstępem do dłuższej bomby. Przed cyklem oczywiście robiłem badania - LH, FSH, tarczyca, wątroba, nerki i hormony OK. Zacząłem od Cypionatu. 125mg co 3 dni (pon i czwartek) czyli łącznie 250mg tygodniowo. Po dwóch tygodniach Estradiol skoczył do 110, prolaktyna do 30. Dorzuciłem więc Symex - 1/4 tabletki 25mg przy każdym strzale. Estradiol po 2 tygodniach spadł do 50 (minimalnie ponad normę), ale prolaktyna nadal wahała się w zakresie 24-25. Przez cały okres stosowania SAA libido było OK, erekcja była OK, nie miałem problemów z sutkami itp. Po miesiącu dorzuciłem HCG - 500ui co 5 dni. I teraz zaczęły się problemy... Codziennie rano bóle głowy, lekkie zawroty głowy, jakieś napady lęku/paniki, senność itp. Odstawiłem cypionat i przeszedłem na propa. Zacząłem od 75-100mg co 2 dni. Godzinę przed każdym zastrzykiem 1/4 Symexu. Estradiol był na poziomie 25-30 czyli połowa normy. Prolaktyna cały czas 18-19. Niestety skutki uboczne - bóle głowy, zawroty głowy, senność, zmęczenie, ataki jakiejś paniki itp - nie zniknęły. W badaniach krwi wszystko OK poza tą prolką cały czas w okolicy 20. W trakcie cyklu wszystkie badania w normie. Jedynym problemem był Hematokryt - po miesiącu stosowania SAA wynosil 52. Zacząłem pić więcej wody + brać na noc nattokinaze 300mg. Na poprzednim cyklu te 3 lata temu nie było takich jaj. I tutaj moje pytanie... Czy spotkaliście się z tym, że HCG powoduje właśnie takie jazdy? Prolaktyna jest minimalnie ponad normę, ale nie sądzę że to ona jest powodem tych bolów głowy, napadów lęku itp. Obstawiam, że albo Symex albo HCG mi szkodzi w taki właśnie sposób. Na zagranicznych forach znalazłem dość sporo tematów, że u niektórych facetów HCG może powodować takie sajdy - zwłaszcza te napady paniki. Nigdy wcześniej nie miałem z tym problemów i byłem aż za bardzo spokojną i opanową osobą. Nie wiem czy odpuścić sobie całkowicie HCG i zastapić go Kissepeptin czy są jeszcze jakieś inne sposoby. Jeśli chodzi o estro i prolkę to czy dorzucenie np 50mg masteronu rozwiąże problem? Też się spotkałem z opinią, ze DHT może jeszcze bardziej nakręcić jakieś ataki paniki.
  • Tematy

×
×
  • Create New...