Jump to content
  • Artykuły publikowane na Forum Sportowym to swoiste kompendium wiedzy na tematy takie jak suplementy diety, trening czy dieta. Publikacje prezentowane w naszym serwisie tworzone są przez ludzi z dużym autorytetem w swoich dziedzinach. Staramy się, by każdy artykuł był perfekcyjny od strony merytorycznej i zawierał cenne informacje dla osób szukających cennych treści. Zapraszamy do komentowania i oceniania!

Blogs

UWAGA BerrySlim + Chrom PRAWDZIWE opinie i efekty

UWAGA BerrySlim + Chrom PRAWDZIWE opinie i efekty

BerrySlim + Chrom to kolejny suplement twórców Slimberry, czyli jednego z największych oszustw w historii suplementów odchudzających. Suplement ten ma być jeszcze mocniejszy, działać jeszcze szybciej i pozwolić na utratę nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku tygodni. O kulisach kolejnej manipulacji w dalszej części artykułu. Spis treści Opinie o BerrySlim BerrySlim + Chrom - skład Gdzie kupić tabletki BerrySlim Cena Berry Slim Chrom Podsumowanie   Opi

Yoga Girl

Yoga Girl

UWAGA: Moring Slim Formula - PRAWDZIWE opinie

UWAGA: Moring Slim Formula - PRAWDZIWE opinie

Moring Slim Formula to suplement dostępny już od kilkunastu miesięcy na rynku. Producent reklamuje go jako bezkonkurencyjny środek na odchudzanie pozwalający tracić kilkanaście kilogramów tygodniowo, co jest oczywiście całkowicie niedorzeczne, a nawet niemożliwe z punktu widzenia fizjologii ludzkiego ciała. Jak się jednak okazuje, Slim Formula nie jest w stanie zapewnić nawet minimalnej utraty kilogramów. Spis treści Opinie o Moring Silm Formula Silm Formula - skład Gdzie kupić

Patryk Rychter

Patryk Rychter

UWAGA Prawdziwe opinie o Sliminazer - Plastry na odchudzanie

UWAGA Prawdziwe opinie o Sliminazer - Plastry na odchudzanie

Sliminazer to jeden z najpopularniejszych w ostatnim czasie wynalazków posiadających rzekomo właściwości odchudzające. Niestety plastry odchudzające nie mogą być skuteczną alternatywą dla spalaczy w formie doustnej o czym w dalszej części artykułu. Spis treści Sliminazer - opinie RevitaPharm Sliminazer - skład Gdzie kupić plastry Sliminazer ? Działanie plastrów na odchudzanie Popularność plastrów Sliminazer Cena Revita Pharm Sliminazer Podsumowanie Sli

Yoga Girl

Yoga Girl

PRAWDZIWE opinie o Perfect Sleep Twój Cel To Sen na 100%

PRAWDZIWE opinie o Perfect Sleep Twój Cel To Sen na 100%

Twój Cel To: Sen na 100% Perfect Sleep - artykuł ten jest analizą i obiektywnym spojrzeniem na jeden z najpopularniejszych w ostatnim czasie produktów wspierających zasypianie. Skupimy się na dokładnej analizie Jego składu, zaletach, wadach oraz opiniach jakie możemy znaleźć. Spis treści: Popularność suplementu Twój Cel to Sen na 100% Z czego wynika popularność tego produktu ? Sen na 100% Perfect Sleep - opinie Twój Cel to: Sen na 100% - analiza składu Podsumowanie

Yoga Girl

Yoga Girl

PRAWDZIWE opinie o Hydrolight Twój Cel Usuń Nadmiar Wody

PRAWDZIWE opinie o Hydrolight Twój Cel Usuń Nadmiar Wody

Twój cel to: usuń nadmiar wody Smar Caps Hydrolight - w tym artykule postaramy się nieco szerszej, a co najważniejsze bardziej obiektywnie i fachowo spojrzeć na suplement, który z pewnością może przyciągnąć naszą uwagę bardzo długą nazwą. Skupimy się jednak na składzie, potencjalnych efektach oraz innych korzyściach jakie możemy uzyskać z Jego udziałem. Spis treści: Popularność tabletek Twój Cel To Usuń Nadmiar Wody Dlaczego ten produkt jest tak popularny? Usuń Nadmiar Wody Hyd

Yoga Girl

Yoga Girl

Rocket Creatine – PRAWDZIWE opinie i efekty

Rocket Creatine – PRAWDZIWE opinie i efekty

Rocket Creatine 2.0 jest to suplement kreatynowy oparty w całości o jedną formę – monohydrat kreatyny. Jej popularność to niestety efekt tylko i wyłącznie szerokiej reklamie producenta, ponieważ pod względem działania suplement ten w niczym nie przewyższa innych produktów keratynowych. Table of Contents Rocket Creatine – co to jest? Czy Rocket Creatine jest najlepszym produktem kreatynowym? Analiza składu Rocket Creatine 2.0 – bezpieczeństwo. Marketingowa manipulacja Ro

Kazam

Kazam

Niagen - Rybozyd nikotynamidu - witamina na miarę nobla?

Niagen - Rybozyd nikotynamidu - witamina na miarę nobla?

Niagen stał się się kilka lat temu przełomowym suplementem diety i szturmem zdobył ogromne uznanie oraz ciągle rosnącą popularność. Obecnie jakość żywności jest niestety coraz gorsza, produkty stają się bardziej przetworzone, a produkcja pożywienia idzie w masowe ilości, nierzadko zapominając przy tym o jakości. Mimo licznych starań wielu ludzi, produkcji żywności bio czy też kampanii zachęcającej do zdrowego stylu życia, wydaje się być to tylko kroplą w morzu prawdziwych potrzeb. Suplementacja,

Patryk Rychter

Patryk Rychter

Slimetrol Forte - OSZUSTWO - opinie i efekty

Slimetrol Forte - OSZUSTWO - opinie i efekty

Slimetrol Forte to następca niesławnych tabletek na odchudzanie o nazwie Slimetrol. Jest to środek, który rzekomo ma mieć cudowne właściwości odchudzające, a producent gwarantuje błyskawiczne efekty. O tym dlaczego jest to jedna wielka ściema, w poniższym artykule. Spis treści: Opinie o Slimetrol Forte Slimterol Forte - skład Gdzie kupić tabletki Slimetrol Forte? Działanie spalacza Slimetrol Forte Cena Slimetrolu Podsumowanie Opinie o Slimetrol Forte
PRAWDZIWE opinie o Twój cel to Redukcja Tłuszczu Smart Caps Black Edition

PRAWDZIWE opinie o Twój cel to Redukcja Tłuszczu Smart Caps Black Edition

Twój cel to: Redukcja tłuszczu Smart Caps Black Edition - trochę osobliwa i przydługa nazwa jak na suplement diety, no ale nie o nazwę tutaj chodzi, lecz o działanie. Niniejszy artykuł ma na celu analizę składu, opinii oraz właściwości produktu Twój cel to Redukcja tłuszczu Smart Caps w oparciu o rzetelne dane i niezależne opinie. Spis treści: Popularność tabletek Twój Cel To Redukcja Tłuszczu Skąd wzięła się popularność tego produktu? Twój cel to Redukcja Tłuszczu Smart Caps B
Flexogenic - NACIĄGANIE? - opinie i efekty oraz analiza

Flexogenic - NACIĄGANIE? - opinie i efekty oraz analiza

Flexogenic to produkt reklamowany jako panaceum na wszelkie dolegliwości związane z aparatem kostno-stawowym. Czy jednak za pięknymi sloganami idzie faktyczna skuteczność produktu? Na to i inne pytania postaram się odpowiedzieć w niniejszym artykule, w którym zostanie zawarta analiza składu oraz przywołane niepodważalne fakty związane z tym suplementem. Spis treści Flexogenic - rewolucja na stawy? Składniki aktywne Flexogenica Flexogenic - opinie Flexogenic - skuteczność, c

Ana

Ana

Mass Attack Black - OSZUSTWO? Prawdziwe opinie i efekty

Mass Attack Black - OSZUSTWO? Prawdziwe opinie i efekty

Mass Attack Black to odżywka mająca - przynajmniej według obietnic producenta - zwiększać masę mięśniową. Jest ona bardzo popularna, o tym skąd wzięła się jej popularność oraz czy faktycznie "działa" wyjaśnię w niniejszym artykule dokonując szczegółowej analizy produktu. Spis treści: Mass Attack - co to jest? Czy Mass Atack to najlepsza odżywka do budowy masy mięśniowej? Skład - analiza Białko w odżywce A co z węglowodanami? Dodatek witamin, to dobry pomysł?

cyklon04

cyklon04

Jak zacząć się rozciągać?

Jak zacząć się rozciągać?

Rozciąganie (określane też mianem stretchingu) sprawia wrażenie prostego zagadnienia — być może oczekujesz, że opiszemy je w jednym lub dwóch zdaniach, a następnie przejdziemy do omówienia tego, co i jak masz rozciągać. Tak się jednak składa, że wokół tego tematu nagromadziło się wiele nieporozumień. American College of Sports Medicine (ACSM), jedna z najbardziej poważanych organizacji zajmujących się sportem i kwestią sprawności fizycznej, zapewnia co prawda wytyczne na temat rozciągania, ale s

Neghar

Neghar

Jak ćwiczyć uda i pośladki?

Jak ćwiczyć uda i pośladki?

Muskulatura pośladków i nóg pozwala Ci dotrzeć wszędzie tam, gdzie chcesz się znaleźć, i zalicza się do największych grup mięśni w ludzkim ciele. Mocne mięśnie dolnej części ciała odgrywają niezwykle istotną rolę w kontekście zachowania samodzielności w starszym wieku. Możliwość podniesienia się z krzesła, wstania z podłogi, pokonania schodów, opuszczenia miejsca w samochodzie czy skorzystania z toalety to kluczowe kwestie, dzięki którym człowiek ma szansę cieszyć się niezależnością. Twoje mięśn

Neghar

Neghar

Suplementy diety wspomagające odchudzanie

Suplementy diety wspomagające odchudzanie

W ostatnich latach środki z tej grupy robią wręcz zawrotną karierę, co wynika z rosnących problemów społeczeństwa w walce ze zbędnymi kilogramami. Zapewne główną winę w tym zakresie ponoszą zmiany diety oraz brak aktywności fizycznej. Spis treści: Mechanizmy działania spalaczy tłuszczu L-karnityna Termogeniki Lipotropy Blokery trawienia tłuszczów i węglowodanów Roślinne diuretyki Podsumowanie Mechanizmy działania spalaczy tłuszczu zwiększenie transpo

Neghar

Neghar

Co daje Joga i Pilates?

Co daje Joga i Pilates?

Trudno znaleźć dziś siłownię, która nie organizuje grupowych sesji jogi lub pilatesu. Te dwie formy aktywności fizycznej pozwalają rozwijać siłę i elastyczność, zyskują też na popularności szybciej niż inne zajęcia, przyciągając klientów należących do wszystkich grup wiekowych. Jak przedstawiają się różnice i podobieństwa, gdy postawimy po jednej stronie jogę i pilates, a po drugiej — trening siłowy? Na czym polegają korzyści związane z włączeniem wszystkich tych trzech form aktywności do progra

Neghar

Neghar

Zaawansowane techniki treningowe

Zaawansowane techniki treningowe

Gdy ustalisz już, jakie ćwiczenia chcesz wykonywać i w jakiej kolejności je ułożysz, nadal musisz jeszcze podjąć kilka decyzji. Przypuśćmy, że masz zamiar wykonać trzy serie prostowania nóg na maszynie. Czy wszystkie serie będą się składały z takiej samej liczby powtórzeń? A może warto byłoby stopniowo zmniejszać liczbę powtórzeń i zwiększać równocześnie obciążenie? Spis treści: Piramidy Trening z malejącym obciążeniem Negatywy Treningi obwodowe Trening interwałowy o wy

Buendia

Buendia

Najlepsze ćwiczenia rozciągające

Najlepsze ćwiczenia rozciągające

W przypadku tradycyjnego stretchingu (określanego też mianem rozciągania statycznego) Twoje ciało pozostaje w bezruchu. Utrzymujesz mięsień w pozycji rozciągniętej przez 10 do 30 sekund i nie próbujesz dobijać krótkimi ruchami do granicy jego maksymalnej długości. Gdy utrzymujesz pozycję, czujesz, jak na całej długości mięśnia pojawia się wrażenie ciągnięcia. Tradycyjne rozciąganie jest rozwiązaniem stosowanym pod koniec wielu zajęć grupowych oraz filmów instruktażowych. Chociaż nie pozwala ono

Buendia

Buendia

Trening dla młodych osób

Trening dla młodych osób

Rozmaite udogodnienia otaczające nas na co dzień wyeliminowały z naszego życia niemal wszystkie naturalne czynności, które zmuszałyby nas do podjęcia wysiłku. Dokładnie z tego powodu trening siłowy i aktywność fizyczna są w tym momencie jeszcze ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Przypuszczalnie doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że każdemu zdarzają się upadki i wzloty; wszyscy napotykamy też czasem nieprzewidziane komplikacje. Dzięki lekturze tego artykułu dowiesz się, jak kontynuow

Buendia

Buendia

Jak trenować mięśnie tułowia?

Jak trenować mięśnie tułowia?

Najlepszym sposobem zwiększania siły dowolnej części ciała jest trening oporowy, a optymalną postacią tego rodzaju aktywności są ćwiczenia z ciężarami. Łączenie za sprawą mięśni tułowia wszelkiego rodzaju ruchów wykonywanych z obciążeniem pomaga rozwijać siłę tej muskulatury. Takie postępowanie zwiększa również Twoją siłę funkcjonalną, czyli Twój potencjał w zakresie wykonywania codziennych ruchów, takich jak sięganie, zginanie, chwytanie, przyciąganie i wiele innych. Spis treści: Mięś

Buendia

Buendia

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków

Oto krótka lista najbardziej wartościowych ćwiczeń budujących naszą dolną część ciała, wspierających utrzymanie prawidłowej postawy oraz stanowiących doskonałą bazę do własnych modyfikacji, w zależności od naszej sprawności fizycznej i doświadczenia. Przysiady, Wykroki, Wypychanie nogami. Spis treści: Przysiady Przyjmowanie pozycji Ćwiczenie Rzeczy, które należy robić, i te, których trzeba unikać Inne rozwiązania Wykroki Przyjmowanie pozy

Buendia

Buendia

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

Oto kilka ćwiczeń, które mogą w skuteczny sposób pomóc wzmocnić, nadać kształt oraz wyrzeźbić wszystkie widoczne mięśnie brzucha. Angażują one kompleksowo cały nasz korpus i zapewniają harmonijny rozwój. klasyczne brzuszki, odwrócone brzuszki, brzuszki skośne, odchylanie tułowia do tyłu w pozycji siedzącej. Spis treści: Klasyczne brzuszki Przyjmowanie pozycji Ćwiczenie Rzeczy, które należy robić, i te, których trzeba unikać Inne rozwiązani

Buendia

Buendia

Trening bicepsów i tricepsów

Trening bicepsów i tricepsów

Utrzymanie posiadanej muskulatury ramion może być sporym wyzwaniem, ponieważ wraz z upływem lat człowiek traci naturalne napięcie mięśni. Pięknie wyrzeźbione ramiona są czytelnym sygnałem, że dana osoba naprawdę przykładała się do treningu. Nawet jeżeli w codziennym życiu podnosisz i przeciągasz wiele przedmiotów, i tak musisz trenować z ciężarami, żeby utrzymać rzeźbę i siłę swoich ramion. Spis treści: Zalety treningu ramion Jak skutecznie trenować mięśnie ramion? Unikanie błę

Harper

Harper

Najlepsze ćwiczeni na barki

Najlepsze ćwiczeni na barki

Oto podstawowe ćwiczenia które zaatakuje nasze mięśnie naramienne pod wieloma kontami, tym samym pozwalając im nadać charakterystyczny, pełny kształt. Nie musicie oczywiście wykonywać ich wszystkich na jednej sesji treningowej, jednak większość z nich warto uwzględnić w swoim tygodniowym programie treningowym. wyciskanie hantli, unoszenie hantli bokiem w górę, unoszenie hantli w przód, odwrotne rozpiętki, Spis treści: Wyciskanie hantli Przy

Harper

Harper

  • Blog Comments

    • Bardzo słabe ten artykuły. Rozumiem, że ja i dziesiątki znajomych używających produkty tej marki i mających realne efekty jesteśmy ewenementami? Moim zdaniem Twój Cel powinien Was pozwać do Sądu za fake news i działanie na szkodę.
    • Sprawa wydaje się dość prosta, kapsaicyna stosowana zewnętrznie może powodować jedynie zaczerwienienie i podrażnienie skóry, ewentualnie pieczenie. Nie przenika skóry właściwej i nie dostaje się to tkanki tłuszczowej, nie może więc działać. Jak widać trolli preparujących pozytywne opinie na temat Sliminazer'a jest więcej niż tych, którzy dali się naciągnąć i ich prawdziwe negatywne opinie nie przebijają się w gąszczu fake'ów.
    • To jak wyliczyć BMR z uwzględnieniem poziomu tkanki tłuszczowej? Bo w artykule nie doszliśmy jednak do tego😉 po LBM nastąpiło podsumowanie i nie wiadomo jak wyliczyć ten BMR😉 
    • Po raz pierwszy zastosowałem supresant apetytu , kilka dni po zaczęciu przyjmowania Epilogue i Massacr, zacząłem doznawać uczucia prawdziwie wilczego głodu -mocne ssanie w żołądku, nadmierna praca ślinianek, dekoncentracja, rozdrażnienie...pierwsze kilka porcji nie odczułem zupełnie, w trzecim dniu stosowania po południu głód zelżał, nadal w głowie miałem chęć zjedzenia ale słowo stłumienie bardzo już tutaj pasuje, kolejny dzień przyniósł już znaczną poprawę, chęć dodatkowego podjadania odeszła
    • adrow21 Tutaj znajdziesz wszystkie info na temat spalaczy, patrząc na skład przytoczonego prze Ciebie to fajans typu Trizer, Berrator i inne . kofeina w porcji dziennej 3 kaps 150 mg , synefryna podobnie , obydwie nie bardzo maja jak działać w takich dawkach , chyba że jestes bardzo wrazliwy to cie troche pobudzą, jest też N-acetyl L - tyrosine , aminokwas który odpowiada za produkcję dopaminy , adrenaliny, ogólnie hormonów szczęścia ale jest go za mało w porcji dziennej aby cieszyc się cho
×
×
  • Create New...