Jump to content

Leaderboard

Popular Content

Showing content with the highest reputation since 06/18/2025 in all areas

  1. Chwila słodkości + mleko proteinowe = 👍👌
    2 points
  2. Tak. Ja chodzę regularnie na basen i polecam zdecydowanie "płetwy basenowe" (krótsze). Wtedy organizm zużywa więcej energii i tym samym pali więcej kalorii. Wiosełka na ręce nie zrobiły na mnie wrażenia, ale to kwestia przyzwyczajenia. W moim przypadku jeszcze czepek jest istotny w wodzie. Dobre okulary ze szkłami bezbarwnymi, w przypadku basenu krytego, to podstawa. Z tym, że ja nie pływam spokojnie i zawsze ratowniczka przestawia na mój tor tabliczkę "tor szybkiego pływania" 😁
    1 point
  3. Ja, ponieważ mam małe mieszkanie i nie stać mnie na kupno, wypożyczam wioślarza. Akurat pod Krakowem znalazłam wypożyczalnie. Fajnie bo mogę sobie przedłużyć lub w każdym momencie wymienić na inny sprzęt, na przykład bieżnię czy rowerek. Mnie taka opcja odpowiada najbardziej.
    1 point
×
×
  • Create New...