Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Today
  2. Face pull 3x15pow (12,5) Podciąganie na drążku podchwytem 6p/5p/5p WL(chwyt 55cm) 100x5/110x5/120x5/130x5/140x5 WL Slinghot 160x4 Wyciskanie hantli na skosie chwytem neutralnym 3x12pow(22) Przyciąganie wyciągu do brzucha wąsko 3x10pow (54) Rozpiętki poliquina 3x12pow(8) Uginanie hantli na ławce skośne 3x10pow(10-12) + prostowanie ramion na wyciągu leżąc 3x10pow(16) Trap3 raise 3x10pow Rotatory zewnętrzne 3x10-6pow
  3. Yesterday
  4. Chodziło mi też o odpowiedź czy te połączenie alphaburn z canibal Clow to może funkcjonować wyłącznie jako para i wystarczy w spalani oponki.... czy trzeba to do jeszcze z czymś trzecim podłączyć...
  5. Last week
  6. Dzisiaj przygotowawczy trening pod ciężkie wyciskanie w niedziele. WL(chwyt 55cm) 4x5pow(100kg) + Powell raise 4x10pow Pompki na poręczach 4x8pow + wznosy w bok 4x10pow(12) Wyciskanie sztangi siedząc bez oparcia do czubka głowy 30x10p/40x10p/50x10p/60x8p
  7. Burn 24 jako podstawowy spalacz lipotropowy byłby zdecydowanie najlepszą opcją. Na ciśnienie nie wpływa, a dodatkowo pozwala lepiej zoptymalizować wykorzystanie węglowodanów jakie dostarczamy w raz z pożywieniem. Przy Jego wadze i wieku dobrą opcją byłoby połączenie tego produktu z taki środkiem jak np. Erase Fast który szybko pomoże obniżyć poziom wody i ruszy co nieco uporczywy tłuszcz w niektórych partiach. Takie połączenie bardzo dobrze sprawdza się przy skutecznej redukcji wagi, bez negatywnego wpływu na ciśnienie krwi. Jeśli ma duże problemy z podjadaniem to dobrą opcją będzie Genius Diet Pills, ma dokładanie to samo co satiterim w składzie + dodatkowo prekursor dla serotoniny, więc głód odczuwamy jeszcze mniejszy.
  8. Patryk Rychter, jzs BARDZO Wam dziekuje za odpowiedz Poza tym moge dodac ze odczuwam (poza zimnem) brak laknienia! Poki co polecam,a efektow jeszcze nie widac ale to dopiwro 5 dni ...
  9. Dobry wieczór. Siebie już uzbroilam w spalacze teraz pora na mojego męża . O ile u mnie są to raczej kosmetyczne zmiany to u niego jest trochę do zrzucenia... 42 lata, 178 cm, 120 kg wagi, lekkie nadciśnienie, fizyczna praca(malarz), duży problem z podjadaniem, zwłaszcza słodyczy. Czy w jego przypadku połączenie burn 24 i satietrim jest dobrym rozwiązaniem? Chodzi mi głównie o nadcisnienie. Bierze na to leki i ma wtedy ciśnienie jakieś 130/80. Co sądzicie? No i jeśli nie takie suple to może doradzicie coś innego? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
  10. Tak, nie ma przeciwwskazań, tyczy się to generalnie spalaczy targetowych/miejscowych z boosterami/przyspieszaczami metabolizmu.
  11. Wspólną cechą wszystkich spalaczy targetowych, od johimbiny, przez target-a2 po alphaburna jest to, że odczuwamy uczucie zimna/lekkich dreszczy na skórze, tyczy się to większości osób i to naturalne jak mrowienie po beta-alaninie.
  12. Zobacz drugi komentarz: Wygląda na to, że są osoby, które mogą odczuwać tego typu dyskomfort.
  13. Czy ktoś bardzo proszę może mi pomóc? Od 3 dni zażywam alphaburn evolab i zauważyłam że jest mi bardzo zimno. czy to zbieg okoliczności czy alphaburn może dawać takie odczucie? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
  14. Wyciskanie sztangi siedząc do czubka głowy szeroko 3x20pow Przysiady przednie 50x5/60x5/70x5/80x5 Wspiecia stojąc 100x20/120x15 Uginanie nóg 4x15-10pow Przysiad bułgarski 4x8pow
  15. I o to mi właśnie chodzi. Czytam opinie z różnych źródeł, czytam o składzie, porównuje. Fakt, źle zadałem pytanie, przez to całość źle wygląda. Oprócz własnych przeżyć i doświadczeń, opieracie się na jakiś konkretnych stronach/wpisach? Oczywiście nie ma co wspominać o pseudo forach...
  16. Na allegro ponad 160 opinii o alphaburn w tym 99% pozytywnych (no chyba, że allegro fałszuje opinie bo takie kretynizmy też ktoś nieraz wypisuje), tutaj podobnie ilość pozytywnych ocen wysoka, niech jakiś moderator pokasuje spam i pytania "działa czy nie'. Czytać ze zrozumieniem chyba każdy potrafi i wyciągać wnioski, bo takim pytaniem nie wiadomo czego w ogole oczekuje. Mismo - stosuj 3 kap. dziennie podzielone na dwie porcje, najlepiej 1-2 kap. rano i 1 kap. po południu lub odwrotnie, moim zdaniem lepsza opcja pierwsza.
  17. Jak to w końcu jest z tym spalaczem? Działa czy nie? Jego skład jest dobry? Co forum to inne opinie, a wiadomo jak w tych czasach wygląda ich tworzenie. W dodatku użytkownicy for oskarżają się wzajemnie, nawet o podrabianie kont. Czy są jakieś zagraniczne strony, na których można czegoś się dowiedzieć?
  18. Czy mogę brać dwie kapsułki o 16? Czy branie 2 na raz nie ma większego sensu? Mam wrażenie że branie jednej kapsułki o 20 powoduje u mnie problemy ze spaniem. Czy po prostu lepiej trzymać się dwóch, jedna rano na czczo i druga o 16?
  19. SLIMBERRY TO LIPA , NIE DZAŁA PO MIESIĄCU STOSOWANIA ŻADNYCH EFEKTÓW , ALE ZATO SPRYTNY PSEUDO KONSULTANT BARDZO NAMAWIA NA DALSZE STOSOWANIE EFEKTY BEDA NA PEWNO BO ON MA DOŚWIADCZENIE PO DŁUGIEJ SPRZEDAŻY EFEKT TAKI ŻE MIJA TERMIN NA REKLAMACJĘ I ZWROT KASY . WIĘC WSZYSCY PSEUDO KONSULTANCI KŁAMIĄ I OSZUKUJĄ ZA JAKIEŚ MARNE PROWIZJE TAK ABY TYLKO NIE ZWRÓCIĆ KASY . PODAJE NIEKTÓRE NAZWISKA KŁAMCÓW , MICHAŁ PONIATOWSKI . DODATKOWO PODAM ŻE WPISAŁEM KOMENTARZ 3 RAZY I ANI JEDNEGO NA STRONIE
  20. Alphaburn sam w sobie raczej nie pobudza, natomiast w połączeniu z kofeiną (np. zawartą w Ground Zero), aktywuje się jego działanie pobudzające, jest ono jednak subtelne, chociaż u osób wrażliwych może powodować problemy z uzyskaniem głębokiego snu, także w takim wypadku lepiej podzielić dawkowanie Alphaburna na dwie porcje, rano i po południu.
  21. Dzięki za szybką odpowiedź. Przyznaję że czasem ze mnie boidudek ;). A czy to możliwe żeby mnie alphaburn pobudzal? Z tego co czytałam to raczej wątpię ale może jednak.
  22. Ewidentnie sobie wkręciłaś :-) jeśli miałyby od spalacza pojawić się "stany lękowe" to w ciągu 60-120 minut od jego zastosowania, bo wtedy tak na prawdę on pobudza najmocniej, potem działanie pobudzające słabnie. Ale skoro po Pure Clinical Burn miałaś podobnie to znaczy, że masz małą tolerancję na stymulanty. W Ground Zero poza dwoma formami kofeiny nie ma innych składników stricte pobudzających. Weź drugą porcję spalacza nie później niż o 14-15 i będzie w porządku. Nieważne że trening masz wieczorem, osoby wrażliwe na działanie stymulantów nie powinny wieczorem stosować spalaczy termogenicznych bo potem mogą pojawić się problemy z zasypianiem.
  23. Słuchajcie trochę się wczoraj przestraszyłam. Do tej pory brałam pure clinical burn + alphaburn i wczoraj miałam pierwsze podejście do fenixa. Ogólnie pure clinical czasem działał na mnie spoko a czasem nie mogłam spać i mialam lekkie stany lękowe. Wczoraj wzięłam fenixa o 10 na pusty żołądek i trochę potrzepalo ale jeszcze w granicach normy, przynajmniej posprzątalam cały dom :D. Problem polega na tym że nie mogłam spać do 2 w nocy i też miałam lekkie stany lękowe. Nie wiem czy ten lęk przed skutkami ubocznym mi się wkrecil... Dodam że ćwiczę dosc ciężko o 20 co też pewnie dodaje energii. Dziś już nie brałam i szczerze mówiąc trochę się boję bo sen jest dla mnie bardzo ważny. Może po clinicalu powinnam zrobić sobie przerwę od stymulantow i zostać przy samym alphaburn? Czy już w ogóle nie próbować? Co radzicie?
  24. Pierwszy trening(lekki) po wakacjach Push Press 30x5p/35x5p/40x5p/45x5p/50x5p/55x5p/60x5p Podciąganie na drążku podchwytem 4x5pow WL (chwyt 55cm) 80x8p/90x8p/100x8p + Przyciąganie wyciągu do brzucha wąsko 3x10pow Uginanie hantli 3x8pow + pompki na poręczach 3x10pow Powell raise 4x10pow
  25. Ok dziękuję serdecznie za informacje.. generalnie to jest mój drugi okres redukcji bo przy pierwszym spadło 4 kg i 11 cm w pasie także chyba ok..bez żadnych spalaczy itd..teraz kupielm ten spalacz i chciałbym go jak najefektywniej wykorzystać..będę próbował tak jak napisałeś..tylko byłem ulany fest także jeszcze z 10 cm by pasowało zrzucić..może się uda z tym spalaczem..Pozdrawiam
  26. Tydzień nie jest jakimś długim okresem czasu, jednak jeśli waga stoi w miejscu to możesz spróbować obciąć kalorię o około 200-300 kcal i zobaczyć jak ciało zareaguje. Poza tym jeśli trenujesz siłowo duże znaczenie może mieć tutaj kwestia składu ciała. Przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej waga może pozostawać taka sama lub zmieniać się nieznacznie, natomiast cała sylwetka może iść do przodu. Skupiłbym się na wyznaczniku jakim jest lustro, a nie koniecznie waga, choć jak sam mówię tydzień to jeszcze dość krótki okres. Obetnij kcal i zobacz za około 10 dni. Poza tym najlepiej przerzuć porcję przed snem gdzieś między posiłkami.
  1. Load more activity
×
×
  • Create New...