Jump to content

Fitness i aerobik

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę i dobre samopoczucie, a nie wiesz jak do tego dążyć to dobrze trafiłeś. Multum opracowań, pytań i odpowiedzi z zakresu tematyki fitnes czy aerobik, wraz z najpopularniejszymi ćwiczeniami i metodami treningowymi, by wysiłek nie był monotonny.

24 topics in this forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    By Elmo, more than year ago   
    • 2 replies
    • 11,263 views

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 8,996 views

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,733 views

  4. Trener personalny Kraków

    By karolinamilion,
    • 1 reply
    • 3,198 views

  5. Orbitrek

    By Pearly Bloom, more than year ago
    • 0 replies
    • 1,941 views

  6. HIIT TABATA CZY AEROBY

    By martin33, more than year ago
    • 4 replies
    • 8,282 views

  7. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    By Bull, more than year ago   
    • 2 replies
    • 6,982 views

  8. Yoga ?a co to jest ?

    By Bartek_001, more than year ago
    • 4 replies
    • 6,019 views

  9. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    By cyklon04, more than year ago   
    • 1 reply
    • 6,920 views

  10. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 6,147 views

  11. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 5 replies
    • 8,124 views

  12. Buty do ćwiczeń

    By MARIO1994, more than year ago   
    • 3 replies
    • 5,902 views

  13. Otyłość dzieci

    By cyklon04, more than year ago   
    • 4 replies
    • 9,825 views

  14. Odchudzanie na bieżni

    By sportsmenka, more than year ago   
    • 9 replies
    • 9,521 views

  15. Niewystarczające ilości płynów

    By cyklon04, more than year ago   
    • 9 replies
    • 12,771 views

  16. Środki poprawiające wydolność

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,451 views

  17. Jak utrzymać wagę?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,792 views

  18. Utrzymanie wagi

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 7,236 views

  19. Trening wysokościowy

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,662 views

  20. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    By Bull, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,215 views

  21. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 10,496 views

  22. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 13,327 views

  23. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 8,147 views

  24. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 8,153 views
×
×
  • Create New...