Skocz do zawartości

Fitness i aerobik

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę i dobre samopoczucie, a nie wiesz jak do tego dążyć to dobrze trafiłeś. Multum opracowań, pytań i odpowiedzi z zakresu tematyki fitnes czy aerobik, wraz z najpopularniejszymi ćwiczeniami i metodami treningowymi, by wysiłek nie był monotonny.

22 tematów w tym forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    Przez Elmo,   
    • 2 odpowiedzi
    • 5053 wyświetleń

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    Przez Elmo,   
    • 0 odpowiedzi
    • 4198 wyświetleń

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    Przez Elmo,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1924 wyświetleń

  4. Otyłość dzieci

    Przez cyklon04,   
    • 4 odpowiedzi
    • 3369 wyświetleń

  5. Yoga ?a co to jest ?

    Przez Bartek_001,
    • 3 odpowiedzi
    • 499 wyświetleń

  6. Odchudzanie na bieżni

    Przez sportsmenka,   
    • 9 odpowiedzi
    • 1156 wyświetleń

  7. Niewystarczające ilości płynów

    Przez cyklon04,   
    • 9 odpowiedzi
    • 3450 wyświetleń

  8. Buty do ćwiczeń

    Przez MARIO1994,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1117 wyświetleń

  9. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    Przez cyklon04,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2058 wyświetleń

  10. HIIT TABATA CZY AEROBY

    Przez martin33,
    • 3 odpowiedzi
    • 2292 wyświetleń

  11. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    Przez cyklon04,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1938 wyświetleń

  12. Środki poprawiające wydolność

    Przez paw,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1864 wyświetleń

  13. Jak utrzymać wagę?

    Przez cyklon04,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2254 wyświetleń

  14. Utrzymanie wagi

    Przez paw,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2628 wyświetleń

  15. Trening wysokościowy

    Przez cyklon04,   
    • 0 odpowiedzi
    • 2115 wyświetleń

  16. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    Przez Bull,   
    • 1 odpowiedź
    • 1941 wyświetleń

  17. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    Przez Bull,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1803 wyświetleń

  18. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    Przez cyklon04,   
    • 0 odpowiedzi
    • 5677 wyświetleń

  19. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    Przez Elmo,   
    • 1 odpowiedź
    • 6640 wyświetleń

  20. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    Przez Elmo,   
    • 0 odpowiedzi
    • 3859 wyświetleń

  21. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    Przez Elmo,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1986 wyświetleń

  22. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    Przez Elmo,   
    • 0 odpowiedzi
    • 3527 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...