Jump to content

Fitness i aerobik

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę i dobre samopoczucie, a nie wiesz jak do tego dążyć to dobrze trafiłeś. Multum opracowań, pytań i odpowiedzi z zakresu tematyki fitnes czy aerobik, wraz z najpopularniejszymi ćwiczeniami i metodami treningowymi, by wysiłek nie był monotonny.

23 topics in this forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    By Elmo, more than year ago   
    • 2 replies
    • 7,355 views

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,011 views

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,816 views

  4. Orbitrek

    By Pearly Bloom,
    • 0 replies
    • 12 views

  5. HIIT TABATA CZY AEROBY

    By martin33, more than year ago
    • 4 replies
    • 5,029 views

  6. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    By Bull, more than year ago   
    • 2 replies
    • 4,234 views

  7. Yoga ?a co to jest ?

    By Bartek_001, more than year ago
    • 4 replies
    • 1,883 views

  8. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    By cyklon04, more than year ago   
    • 1 reply
    • 4,049 views

  9. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 3,650 views

  10. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 5 replies
    • 4,381 views

  11. Buty do ćwiczeń

    By MARIO1994, more than year ago   
    • 3 replies
    • 2,899 views

  12. Otyłość dzieci

    By cyklon04, more than year ago   
    • 2 replies
    • 5,874 views

  13. Odchudzanie na bieżni

    By sportsmenka, more than year ago   
    • 9 replies
    • 3,804 views

  14. Niewystarczające ilości płynów

    By cyklon04, more than year ago   
    • 9 replies
    • 7,120 views

  15. Środki poprawiające wydolność

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,643 views

  16. Jak utrzymać wagę?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,030 views

  17. Utrzymanie wagi

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,407 views

  18. Trening wysokościowy

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,884 views

  19. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    By Bull, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,564 views

  20. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 7,508 views

  21. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 9,309 views

  22. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,550 views

  23. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,313 views
×
×
  • Create New...