Jump to content

Fitness i aerobik

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę i dobre samopoczucie, a nie wiesz jak do tego dążyć to dobrze trafiłeś. Multum opracowań, pytań i odpowiedzi z zakresu tematyki fitnes czy aerobik, wraz z najpopularniejszymi ćwiczeniami i metodami treningowymi, by wysiłek nie był monotonny.

22 topics in this forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    By Elmo, more than year ago   
    • 2 replies
    • 6,807 views

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,658 views

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,402 views

  4. Yoga ?a co to jest ?

    By Bartek_001, more than year ago
    • 4 replies
    • 1,545 views

  5. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    By cyklon04, more than year ago   
    • 1 reply
    • 3,696 views

  6. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 3,353 views

  7. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 5 replies
    • 3,917 views

  8. Buty do ćwiczeń

    By MARIO1994, more than year ago   
    • 3 replies
    • 2,560 views

  9. Otyłość dzieci

    By cyklon04, more than year ago   
    • 2 replies
    • 5,501 views

  10. Odchudzanie na bieżni

    By sportsmenka, more than year ago   
    • 9 replies
    • 2,854 views

  11. Niewystarczające ilości płynów

    By cyklon04, more than year ago   
    • 9 replies
    • 6,150 views

  12. HIIT TABATA CZY AEROBY

    By martin33, more than year ago
    • 3 replies
    • 4,218 views

  13. Środki poprawiające wydolność

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,261 views

  14. Jak utrzymać wagę?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,676 views

  15. Utrzymanie wagi

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,048 views

  16. Trening wysokościowy

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,492 views

  17. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    By Bull, more than year ago   
    • 1 reply
    • 3,681 views

  18. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    By Bull, more than year ago   
    • 0 replies
    • 3,190 views

  19. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 7,120 views

  20. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 8,745 views

  21. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,209 views

  22. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,921 views
×
×
  • Create New...