Jump to content

Fitness i aerobik

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę i dobre samopoczucie, a nie wiesz jak do tego dążyć to dobrze trafiłeś. Multum opracowań, pytań i odpowiedzi z zakresu tematyki fitnes czy aerobik, wraz z najpopularniejszymi ćwiczeniami i metodami treningowymi, by wysiłek nie był monotonny.

23 topics in this forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    By Elmo, more than year ago   
    • 2 replies
    • 8,179 views

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,613 views

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,404 views

  4. Orbitrek

    By Pearly Bloom,
    • 0 replies
    • 538 views

  5. HIIT TABATA CZY AEROBY

    By martin33, more than year ago
    • 4 replies
    • 5,663 views

  6. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    By Bull, more than year ago   
    • 2 replies
    • 4,765 views

  7. Yoga ?a co to jest ?

    By Bartek_001, more than year ago
    • 4 replies
    • 2,397 views

  8. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    By cyklon04, more than year ago   
    • 1 reply
    • 4,581 views

  9. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 4,085 views

  10. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 5 replies
    • 5,100 views

  11. Buty do ćwiczeń

    By MARIO1994, more than year ago   
    • 3 replies
    • 3,441 views

  12. Otyłość dzieci

    By cyklon04, more than year ago   
    • 2 replies
    • 6,691 views

  13. Odchudzanie na bieżni

    By sportsmenka, more than year ago   
    • 9 replies
    • 5,133 views

  14. Niewystarczające ilości płynów

    By cyklon04, more than year ago   
    • 9 replies
    • 8,407 views

  15. Środki poprawiające wydolność

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,233 views

  16. Jak utrzymać wagę?

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,589 views

  17. Utrzymanie wagi

    By Piotr Szczurek, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,192 views

  18. Trening wysokościowy

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,451 views

  19. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    By Bull, more than year ago   
    • 0 replies
    • 4,139 views

  20. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    By cyklon04, more than year ago   
    • 0 replies
    • 8,110 views

  21. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    By Elmo, more than year ago   
    • 1 reply
    • 10,106 views

  22. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 6,064 views

  23. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    By Elmo, more than year ago   
    • 0 replies
    • 5,887 views
×
×
  • Create New...