Fitness i aerobik

26 topics in this forum

1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

   By Elmo, more than year ago   

   • mięśnie brzucha
   • idealna sylwetka
   • 2 replies
   • 12.7k views
   • 
   • yogafitbykasia
   • more than year ago

2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

   By Elmo, more than year ago   

   • bilans energetyczny
   • wydatkowanie energii
   • (and 2 more)

     Tagged with:

     • bilans energetyczny
     • wydatkowanie energii
     • pobór energii
     • obliczanie
   • 0 replies
   • 10k views
   • 
   • Elmo
   • more than year ago

3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

   By Elmo, more than year ago   

   • wydatek energetyczny
   • tabela wydatku energetycznego
   • 0 replies
   • 7.7k views
   • 
   • Elmo
   • more than year ago

4. Trener personalny Kraków

   By karolinamilion, more than year ago
   • 2 replies
   • 4.3k views
   • 
   • malwa.kos
   • March 25

5. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

   By Elmo, more than year ago   

   • spalanie
   • zima
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • spalanie
     • zima
     • wydatek kaloryczny
   • 2 replies
   • 7.2k views
   • 
   • malwa.kos
   • March 25

6. Pływanie - okularki

   By Kamilek91, more than year ago
   • 2 replies
   • 958 views
   • 
   • malwa.kos
   • March 25

7. HIIT TABATA CZY AEROBY

   By martin33, more than year ago
   • 5 replies
   • 9.7k views
   • 
   • malwa.kos
   • March 25

8. Powrót do fitnessu

   By Agataa, March 11
   • 1 reply
   • 531 views
   • 
   • lezu
   • March 11

9. Orbitrek

   By Pearly Bloom, more than year ago
   • 0 replies
   • 2.8k views
   • 
   • Pearly Bloom
   • more than year ago

10. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    By Bull, more than year ago   

    • aeroby na czczo
    • aeroby
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • aeroby na czczo
      • aeroby
      • aeroby na pusty żołądek
      • aeroby rano
    • 2 replies
    • 8.3k views
    • 
    • kosmos.lopo
    • more than year ago

11. Yoga ?a co to jest ?

    By Bartek_001, more than year ago
    • 4 replies
    • 7.5k views
    • 
    • CelestynPB
    • more than year ago

12. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    By cyklon04, more than year ago   

    • zapotrzebowanie energetyczne
    • aerobik energia
    • 1 reply
    • 8.1k views
    • 
    • CelestynPB
    • more than year ago

13. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    By cyklon04, more than year ago   

    • ochota na słodkie
    • hamowanie łaknienia
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • ochota na słodkie
      • hamowanie łaknienia
      • fitness
      • aerobik
    • 5 replies
    • 9.9k views
    • 
    • CelestynPB
    • more than year ago

14. Buty do ćwiczeń

    By MARIO1994, more than year ago   

    • under armour buty treningowy.
    • 3 replies
    • 7.3k views
    • 
    • CelestynPB
    • more than year ago

15. Otyłość dzieci

    By cyklon04, more than year ago   

    • otyłość dzieci
    • tłuszcz
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • otyłość dzieci
      • tłuszcz
      • spalanie tłuszczu
    • 4 replies
    • 11.5k views
    • 
    • fossil
    • more than year ago

16. odchudzanie Odchudzanie na bieżni

    By sportsmenka, more than year ago   

    • bieżnia
    • 9 replies
    • 12.1k views
    • 
    • aliciaaa
    • more than year ago

17. Niewystarczające ilości płynów

    By cyklon04, more than year ago   

    • trening ile pić
    • trening płyny
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • trening ile pić
      • trening płyny
      • trening nawadnianie organizmu
    • 9 replies
    • 15.2k views
    • 
    • Katka27
    • more than year ago

18. Środki poprawiające wydolność

    By Piotr Szczurek, more than year ago   

    • poprawa wydolności
    • środki na wydolność
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • poprawa wydolności
      • środki na wydolność
      • suplementy wydolność
    • 0 replies
    • 7.4k views
    • 
    • Piotr Szczurek
    • more than year ago

19. Jak utrzymać wagę?

    By cyklon04, more than year ago   

    • utrzymanie wagi
    • odchudzanie
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • utrzymanie wagi
      • odchudzanie
      • dieta utrzymanie wagi
    • 0 replies
    • 7.7k views
    • 
    • cyklon04
    • more than year ago

20. Utrzymanie wagi

    By Piotr Szczurek, more than year ago   

    • utrzymanie wagi
    • jak utrzymać wagę
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • utrzymanie wagi
      • jak utrzymać wagę
      • spalanie tłuszczu
    • 0 replies
    • 8k views
    • 
    • Piotr Szczurek
    • more than year ago

21. Trening wysokościowy

    By cyklon04, more than year ago   

    • trening wysokościowy
    • treningi wysokościowe
    • 0 replies
    • 7.6k views
    • 
    • cyklon04
    • more than year ago

22. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    By Bull, more than year ago   

    • trening siłowy
    • redukcja tłuszczu
    • 0 replies
    • 7.1k views
    • 
    • Bull
    • more than year ago

23. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    By cyklon04, more than year ago   

    • redukcja tłuszczu
    • spalacze tłuszczu
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • redukcja tłuszczu
      • spalacze tłuszczu
      • spalacze
      • dieta podczas redukcji
      • trening na spalanie
    • 0 replies
    • 11.4k views
    • 
    • cyklon04
    • more than year ago

24. Zwiększenie wytrzymałości - opóźnienie progu mleczanowego.

    By Elmo, more than year ago   

    • wytrzymałość
    • próg mleczanowy
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • wytrzymałość
      • próg mleczanowy
      • wysiłek fizyczny
      • aeroby
    • 1 reply
    • 14.6k views
    • 
    • Kazam
    • more than year ago

25. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    By Elmo, more than year ago   

    • aminokwasy
    • aerobowy
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • aminokwasy
      • aerobowy
      • bcaa
      • saa
      • wytrzymałość
    • 0 replies
    • 8.9k views
    • 
    • Elmo
    • more than year ago