Jump to content
Sign in to follow this  
cyklon04

Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

Rekomendowana wypowiedź

Biorąc pod uwagę, że wielu z nas nie wie, jaki jest nasz wydatek ener­getyczny i ile kalorii należy dostarczyć w ciągu dnia, możemy mieć problem z prawidłowym odżywianiem, bo nasze posiłki zaspokajają jedynie nasze gusta, a nie realne zapotrzebowanie. Jeśli nie wiesz, ja­kie jest twoje zapotrzebowanie energetyczne, to oblicz je, korzystając z dostępnych w internecie wzorów albo udaj się do profesjonalnego dietetyka lub trenera.

 

źródło: Muscular Development

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nie wiedziałem, ze coś takiego w ogóle istnieje. Muszę zobaczyć to. Dziękuję za info. Pozdrawiam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  
    • 2 Posts
    • 805 Views
    • 7 Posts
    • 1907 Views
    • 11 Posts
    • 3169 Views

×
×
  • Create New...