Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'aerobik energia' .
Znaleziono 1 wynik
-
Biorąc pod uwagę, że wielu z nas nie wie, jaki jest nasz wydatek energetyczny i ile kalorii należy dostarczyć w ciągu dnia, możemy mieć problem z prawidłowym odżywianiem, bo nasze posiłki zaspokajają jedynie nasze gusta, a nie realne zapotrzebowanie. Jeśli nie wiesz, jakie jest twoje zapotrzebowanie energetyczne, to oblicz je, korzystając z dostępnych w internecie wzorów albo udaj się do profesjonalnego dietetyka lub trenera. źródło: Muscular Development
