Jump to content

martin33

Użytkownik
  • Content Count

    18
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

martin33 last won the day on April 22 2016

martin33 had the most liked content!

Community Reputation

1
  1. Witam przez ponad rok wyleciałem kompletnie z tematu spalaczy. Poszukuje zestawu który będzie dobrze palił tłuszcz z całego ciała bez efektu pobudzania bo to mi nie potrzebne aktualnie 182cm 87kg. Przygoda ze spalaczami: Thermadex, synedrex, vpx redline, stimerex. ad3. targeta2
  2. Macryc gdzie nabyłeświata tego kettlebell i za ile bo mam zamiar tez ruszyć z ta kulą ))) pytanie jakie to ćwiczenia wchodzą na te 12 serii?pozdrawiam
  3. Scitec attack green magnitude tak to jest pisać na tel ze słownikiem błędy wychodzą
  4. Kazań dzięki za odp.Jeśli chodzi o stack kreatynowy to w best body zaproponowano mi ścięcie aktach lub green manicure one podobno nie mają takiej retencji wody w organizmie. Białko mam z biotechnologia izolat. Także musze kupić parę supli do przeprowadzenia dalszej redukcji )))) pozdrawiam
  5. Witam. Stworzyłem temat aby nie podpinać się pod inne tematy. W skrócie mam 33 lata 183 83. Moim celem jest przeprowadzenie redukcji.i zbicie jakieś 5kg. Dawniej trening głownie aerobowy czasami hiit. Teraz chciałbym do tego dołączyć elementy treningu siłowego ( dom ze względu na prace 3zmianowa plus mała dzidzia w domu) opartego o sztangę hantle drążek. Wcześniej stosowałem stimerex w połączeniu z targetem. chciałbym powtórzyć ten zestaw. I tutaj moje pytanie jak przy redkucji ma się białko i kreatyna głównie chodzi mi o stack kreatynowy. Jeśli nie ma przewiwskazan to jak stosować białko i kreatynę w jakich ilościach i kiedy. Jak długo moge stosować te suplementy. Czy ewentualnie jakieś inne suple będą przydatne jeśli tak to jakie i w jakich ilościach. Pozdrawiam
  6. CYKLON chyle czoła i dziękuje za ten post. To przekonało mnie do tego zeby zamiast samych aerobów na rowerku stacjonarnym pomyśleć nad budową muskulatury. Oczywiście jestem laikiem i wczesniej myślałem czy nie połączyć treningu obwodowego (aeroby plus siłowy w jedno).Przy użyciu cięzaru własnego ciałą hanti i sztangi łamaniej. Czy ktoś byłby tak dobry i pomocny i ułożył mi taki plan treningowy. Czasu na siłownie typową nie mam ze względu na małego szkraba który jest w domu i odległość jaka miałbym do najbliższej siłowni. Pozdrawiam
  7. Witam chciałbym ponowić pytanie. Obecnie stosuje stimerex z targetem i chciałbym powtórzyć ten zestaw ale piszecie że stimerex mogłbym zamienić na RPG oxy lub LEAN efx. Moje pytanie brzmi który z tych trzech bazowych spalaczy bardziej sprawdzi sie w usuwaniu tłuszczu z całego ciała lub bardziej z brzucha i boczków. pozdrawiam
  8. Generalnie jestem bardzo zadowolony z działania stimerexa także chętnie bym go powtorzyl chyba że OXY lub LAN mają większe właściwości spalajace tłuszcz z brzucha i boczkow. Pozdrawiam
  9. Hej mam takie pytanie ile wyniosły Cię takie badania? I gdzie he robiłeś pozdrawiam
  10. Witam mam takie pytanie ja się ma san liporedux do TRANSFORMATION LABS 11-TD 60 serv. Często odwiedzam to forum oraz stronę sklepu best body i w nowościach się to pojawiło a opis jest bardzo ciekawy. Aktualnie jestem na redukcji stimerex plus target i jestem bardzo zadowolony. Więc czy do tego zestawu można by dołączyć ten LABS 11. Ewentualnie czy nadal dostępny jest stimerex w tym lepszym składzie bo duzo sie tu już pisze o nim ale ubogim składzie. Pozdrawiam wszystkich aktywnych i życzę wesołych świąt ))
  11. Witam od dłuższego czasu jeżdżę na rowerku stacjonarnym w celu zredukowania zbędnego tłuszczy. Taki trening przeprowadzałem 3 razy w tyg po ok75 min przejeżdżając w tym czasie ok 40km.Dużo czytam na temat treningu HIITi Tabaty. Moje pytanie brzmi czy porzucić np na miesiąc taki trening aerobowy i skupić sie na jednym z pozostałych skoro przynosi taki efekty? Jeśli tak jaki program byłby najlepszy chodzi tu o czas treningu łącznie ze strefami wzmożonego wysiłku i odpoczynku. Ilu w was stosowało taki trening i czy przyniósł wam takie efekty. Biorę tez aktualnie stimerex i target wiec ktory trening bedzie lepszy przy tej suplementacji/ pozdrawiam
  12. Bull trudno mi powiedzieć na ile pomógł mi VPX a na ile zmiana nawyków żywieniowych tym bardziej że nie jestem aż tak skrupulatny pod kątem liczenia kalorii.Wiem że na pewno było czuć pobudzenie. Wcześniej myślałem o takim zestawie tylko zamiast AD-3 chciałem zastosować BURN24. Co w tym przypadku będzie lepsze: GAT Superburn- Target-A2- czy wspominany przez Ciebie AD-3.Mój głowny problem to oponka i brzuszki.Jednocześnie prosiłbym o rozpiskę suplementacji w dni treningowe i pozbawione treningu Pozdrawiam
×
×
  • Create New...