Jump to content

martin33

Użytkownik
  • Posts

    18
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by martin33

  1. Witam przez ponad rok wyleciałem kompletnie z tematu spalaczy. Poszukuje zestawu który będzie dobrze palił tłuszcz z całego ciała bez efektu pobudzania bo to mi nie potrzebne aktualnie 182cm 87kg. Przygoda ze spalaczami: Thermadex, synedrex, vpx redline, stimerex. ad3. targeta2
  2. Macryc gdzie nabyłeświata tego kettlebell i za ile bo mam zamiar tez ruszyć z ta kulą ))) pytanie jakie to ćwiczenia wchodzą na te 12 serii?pozdrawiam
  3. Scitec attack green magnitude tak to jest pisać na tel ze słownikiem błędy wychodzą
  4. Kazań dzięki za odp.Jeśli chodzi o stack kreatynowy to w best body zaproponowano mi ścięcie aktach lub green manicure one podobno nie mają takiej retencji wody w organizmie. Białko mam z biotechnologia izolat. Także musze kupić parę supli do przeprowadzenia dalszej redukcji )))) pozdrawiam
  5. Witam. Stworzyłem temat aby nie podpinać się pod inne tematy. W skrócie mam 33 lata 183 83. Moim celem jest przeprowadzenie redukcji.i zbicie jakieś 5kg. Dawniej trening głownie aerobowy czasami hiit. Teraz chciałbym do tego dołączyć elementy treningu siłowego ( dom ze względu na prace 3zmianowa plus mała dzidzia w domu) opartego o sztangę hantle drążek. Wcześniej stosowałem stimerex w połączeniu z targetem. chciałbym powtórzyć ten zestaw. I tutaj moje pytanie jak przy redkucji ma się białko i kreatyna głównie chodzi mi o stack kreatynowy. Jeśli nie ma przewiwskazan to jak stosować białko i kreatynę w jakich ilościach i kiedy. Jak długo moge stosować te suplementy. Czy ewentualnie jakieś inne suple będą przydatne jeśli tak to jakie i w jakich ilościach. Pozdrawiam
  6. CYKLON chyle czoła i dziękuje za ten post. To przekonało mnie do tego zeby zamiast samych aerobów na rowerku stacjonarnym pomyśleć nad budową muskulatury. Oczywiście jestem laikiem i wczesniej myślałem czy nie połączyć treningu obwodowego (aeroby plus siłowy w jedno).Przy użyciu cięzaru własnego ciałą hanti i sztangi łamaniej. Czy ktoś byłby tak dobry i pomocny i ułożył mi taki plan treningowy. Czasu na siłownie typową nie mam ze względu na małego szkraba który jest w domu i odległość jaka miałbym do najbliższej siłowni. Pozdrawiam
  7. Witam chciałbym ponowić pytanie. Obecnie stosuje stimerex z targetem i chciałbym powtórzyć ten zestaw ale piszecie że stimerex mogłbym zamienić na RPG oxy lub LEAN efx. Moje pytanie brzmi który z tych trzech bazowych spalaczy bardziej sprawdzi sie w usuwaniu tłuszczu z całego ciała lub bardziej z brzucha i boczków. pozdrawiam
  8. Generalnie jestem bardzo zadowolony z działania stimerexa także chętnie bym go powtorzyl chyba że OXY lub LAN mają większe właściwości spalajace tłuszcz z brzucha i boczkow. Pozdrawiam
  9. witam ponownie kończę właśnie stimerex i target zostało mi może kilka dni jeszcze.Jeśli chciałbym powtórzyć ten zestaw jaka zrobić sobie przerwę?
  10. Hej mam takie pytanie ile wyniosły Cię takie badania? I gdzie he robiłeś pozdrawiam
  11. Witam mam takie pytanie ja się ma san liporedux do TRANSFORMATION LABS 11-TD 60 serv. Często odwiedzam to forum oraz stronę sklepu best body i w nowościach się to pojawiło a opis jest bardzo ciekawy. Aktualnie jestem na redukcji stimerex plus target i jestem bardzo zadowolony. Więc czy do tego zestawu można by dołączyć ten LABS 11. Ewentualnie czy nadal dostępny jest stimerex w tym lepszym składzie bo duzo sie tu już pisze o nim ale ubogim składzie. Pozdrawiam wszystkich aktywnych i życzę wesołych świąt ))
  12. Witam od dłuższego czasu jeżdżę na rowerku stacjonarnym w celu zredukowania zbędnego tłuszczy. Taki trening przeprowadzałem 3 razy w tyg po ok75 min przejeżdżając w tym czasie ok 40km.Dużo czytam na temat treningu HIITi Tabaty. Moje pytanie brzmi czy porzucić np na miesiąc taki trening aerobowy i skupić sie na jednym z pozostałych skoro przynosi taki efekty? Jeśli tak jaki program byłby najlepszy chodzi tu o czas treningu łącznie ze strefami wzmożonego wysiłku i odpoczynku. Ilu w was stosowało taki trening i czy przyniósł wam takie efekty. Biorę tez aktualnie stimerex i target wiec ktory trening bedzie lepszy przy tej suplementacji/ pozdrawiam
  13. Bull trudno mi powiedzieć na ile pomógł mi VPX a na ile zmiana nawyków żywieniowych tym bardziej że nie jestem aż tak skrupulatny pod kątem liczenia kalorii.Wiem że na pewno było czuć pobudzenie. Wcześniej myślałem o takim zestawie tylko zamiast AD-3 chciałem zastosować BURN24. Co w tym przypadku będzie lepsze: GAT Superburn- Target-A2- czy wspominany przez Ciebie AD-3.Mój głowny problem to oponka i brzuszki.Jednocześnie prosiłbym o rozpiskę suplementacji w dni treningowe i pozbawione treningu Pozdrawiam
  14. Witam ponownie ostatnio stosowałem VPX Redlinie Ultrahardcore sam bez żadnych dodatkowych spalaczy. Czułem go głownie wtedy gdy brałem go rano- delikatne przyśpieszone tętno. Jeśli teraz chciałbym zainwestować w dobry zestaw który wytopi niechciany tłuszcz z brzucha i boczków to co będzie najlepszym rozwiązaniem. 33lata 183wz 85kg. Na VPX plus trening cardio na rowerku stacjonarnym zgubiłem ok 5kg eliminując przy tym niechciane kalorie ze słodyczy napojów gazowanych i śmieciowego jedzenia. Potrzebuje czegoś konkretnego. Jak można porownać działanie VPX który stosowałem na GUT SuperBurn Pozdrawiam
  15. Dzięki wielkie za tak szybko odpowiedź. Teraz już tylko pozostaje zamówić, brać, ćwiczyć i czekać na efekty. Jak długo mogę stosować taki zestaw? Zrobić dwa cykle od razu czy może jeden później przerwa i znowu powrócić? Pozdrawiam
  16. Witam śledzę to forum już bardzo długi czas a dopiero teraz postanowiłem się zarejestrować. Mam 33lata 183cm 89kg i niestety spora ilość tłuszczu na brzuchu i boczkach.Sytuacja życiowa spowodowała że tak się zapuściłem i teraz chcę to zmienić. Szukam fajnego zestawu który naprawdę mi pomoże a spalacz bazowy nie musi zawierać dużej ilości stymulantów gdyż to mi niepotrzebne.Na chwilę obecna jeżdżę tylko na rowerku stacjonarnym (3pory treningu: 7.30-9.00/ 17.00-18.30/ 20.30-22.00.) zw na pracę trzyzmianową. Przymierzam się do zestawu 1)GAT JetFuel SuperBurn- Burn24- Target A-2 czy może ewentualnie zamienić Target A-2 na Elimistane Co tutaj w moim przypadku bardziej się sprawdzi? Ewentualnie proszę o rozpiskę co kiedy można brać przy założeniu że pracuje na trzy zmiany. Pozdrawiam wszystkich udzielających się na forum
×
×
  • Create New...