Jump to content

yogafitbykasia

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Cześć, Jestem mega fanką różnych "wariacji" na bazie deski (plank). Szczególnie lubię łączyć deskę w sekwencjach Jogi. Uważam, że to wspaniały sposób żeby wzmocnić, ujędrnić i wysmuklić ciało, bo łączę różne ćwiczenia (m.in. deskę) z bardzo intensywnym rozciąganiem. Niedawno nagrałam 13 minutową sekwencję - Vinyasa Yoga Full Body, którą polecam na wzmocnienie i wysmuklenie całego ciała, a szczególnie właśnie na płaski brzuszek! :-) Link dla chętnych:
×
×
  • Create New...