Dieta

198 topics in this forum

1. Masa czy redukcja?

   By krycha12, June 2
   • 3 replies
   • 86 views
   • 
   • szpaleta
   • June 3

2. Szybki poradnik dla osób zaczynających na siłowni.

   By TrenerIreneusz, April 19
   • 2 replies
   • 240 views
   • 
   • Fitpapu
   • May 28

3. Pizza w 10 minut na placku od tortilli

   By SportowyTypżycia, May 25   

   • pizza
   • dieta
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • pizza
     • dieta
     • fit
   • 1 reply
   • 102 views
   • 
   • szpaleta
   • May 26

4. Czy dobrze liczę KCL na budowie masy???

   By jacek1968, May 13
   • 5 replies
   • 182 views
   • 
   • SportowyTypżycia
   • May 25

5. Zapotrzebowanie Kaloryczne

   By Michał190195, April 8
   • 4 replies
   • 257 views
   • 
   • TrenerIreneusz
   • April 19

6. Wafle ryżowe z polewą beztłuszczową oraz bezcukrową.

   By j.gancarczyk, January 30
   • 2 replies
   • 202 views
   • 
   • j.gancarczyk
   • April 19

7. Utrzymywanie wagi po redukcji na zapotrzebowaniu Kalorycznym

   By Michał190195, March 29
   • 13 replies
   • 809 views
   • 
   • Michał190195
   • April 7

8. Wcześniej ektomorfik - teraz skinny fat

   By Rfit, April 2
   • 1 reply
   • 113 views
   • 
   • SportowyTypżycia
   • April 5

9. Redukcja

   By Przemcio, March 16
   • 5 replies
   • 278 views
   • 
   • SportowyTypżycia
   • April 2

10. Redukcja

    By agnieszk, March 13
    • 7 replies
    • 300 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • March 15

11. Zatrzymanie wody

    By agnieszk, March 2
    • 1 reply
    • 133 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • March 4

12. Redukcja

    By Mateusz3880, February 21
    • 1 reply
    • 163 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • February 25

13. Dalsze spalanie tłuszczu po redukcji, bez dalszego tracenia wagi

    By sebabros, January 2
    • 2 replies
    • 389 views
    • 
    • Schnaider
    • January 5

14. Przyswajanie białka z twarogu

    By Xranger, more than year ago
    • 3 replies
    • 5.9k views
    • 
    • kasztaniak
    • January 3

15. Okno anaboliczne

    By pkorcz_, November 16, 2022
    • 2 replies
    • 523 views
    • 
    • pkorcz_
    • November 21, 2022

16. Mój brzuch to katastrofa.

    By Tynwald, August 19, 2022
    • 2 replies
    • 713 views
    • 
    • JurekCezar
    • November 10, 2022

17. redukcja czy masa, problem z sylwetka

    By Maciek8755, October 20, 2022
    • 1 reply
    • 432 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • October 23, 2022

18. Nowej drogi początek

    By GruBByF, October 3, 2022
    • 1 reply
    • 487 views
    • 
    • Schnaider
    • October 4, 2022

19. Redukcja

    By Nigalo, September 19, 2022
    • 3 replies
    • 725 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • September 20, 2022

20. Przerwa w treningach, a dieta

    By bartek2155, August 21, 2022
    • 2 replies
    • 530 views
    • 
    • Schnaider
    • August 23, 2022

21. Odchudzanie nastolatka (problemy)

    By nick12341234, August 15, 2022
    • 6 replies
    • 960 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • August 20, 2022

22. Utrata wagi /spalacze - kobieta

    By Justyna14, more than year ago
    • 2 replies
    • 2.6k views
    • 
    • Katarzyna Kowalczyk
    • August 2, 2022

23. Jaka dieta na początek odchudzania?

    By asterixmm, July 4, 2022
    • 2 replies
    • 803 views
    • 
    • Schnaider
    • July 7, 2022

24. Dieta dla 22 latka

    By Dtod, June 21, 2022
    • 1 reply
    • 733 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • June 23, 2022

25. Redukcja tkanki tłuszczowej czy budowanie masy

    By seiyaa, June 21, 2022
    • 1 reply
    • 780 views
    • 
    • SportowyTypżycia
    • June 23, 2022