Fiord Posted September 4, 2024 Posted September 4, 2024 Witam Mam pytanie odnosnie diety aktualnie spozywam okolo: 2700kcal 260g bialka 100g tluszczy 167g wegli wzrost: 185 waga 96 kg wiek 24 trening 4-5 razy w tygodniu plus praca fizyczna 8h dziennie przez 5 dni Czy taka dieta jest dobra i pomoze mi schudnac a przy tym zbudowac masę mięśniową? Jesli nie to co zmienic ? Quote
Rekomendowana wypowiedź
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.