Jump to content

Trening

Jeśli szukasz skutecznych planów i metod treningowych, nie wiesz jak trenować lub jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy, to w tym dziale znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Tutaj znajdziesz porady jak odpowiednio ćwiczyć, by trening przynosił efekty, poddasz ocenie swój plan treningowy, a także znajdziesz najlepsze treningi na masę, siłę czy treningi w warunkach domowych.

224 topics in this forum

    • 5 replies
    • 2,225 views
    • 0 replies
    • 1,613 views
  1. Efekty po roku treningu

    • 0 replies
    • 1,513 views
    • 0 replies
    • 3,254 views
    • 3 replies
    • 2,963 views
  2. Boczki

    • 1 reply
    • 1,151 views
    • 0 replies
    • 1,233 views
  3. Jak trenować, pomysł?

    • 2 replies
    • 1,037 views
  4. Trening Cardio

    • 1 reply
    • 1,599 views
  5. Odstawić nogi?

    • 1 reply
    • 944 views
  6. trening fbw do oceny

    • 1 reply
    • 1,092 views
    • 4 replies
    • 2,574 views
    • 1 reply
    • 937 views
    • 1 reply
    • 1,370 views
  7. Trening dla wojaka

    • 0 replies
    • 943 views
    • 1 reply
    • 1,386 views
  8. Potrzebuję waszej pomocy

    • 1 reply
    • 1,033 views
    • 4 replies
    • 1,519 views
  9. Siatka

    • 2 replies
    • 869 views
  10. Siłownia bez siłowni

    • 3 replies
    • 1,060 views
  11. instruktor

    • 1 reply
    • 925 views
    • 5 replies
    • 1,578 views
    • 0 replies
    • 1,113 views
  12. proszę o paradę

    • 1 reply
    • 1,989 views
  13. Trening dla 17-latka

    • 0 replies
    • 885 views
×
×
  • Create New...