Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


454 tematów w tym forum

  1. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
  2. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  3. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
  4. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
  5. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  6. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
  7. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
  8. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  9. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 17tys. wyświetleń
  10. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 4,3tys. wyświetleń
  11. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
  12. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń
  13. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  14. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 59,6tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
  15. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
  16. Ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  17. trening po redukcji

    • 3 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  18. Plan treningowy pomoc

    • 1 odpowiedź
    • 22,2tys. wyświetleń
  19. Orbitrek

    • 3 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń
  20. Ankieta trening a suplementacja

    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...