Domin Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam, mam na imię Dominik mam 14 lat i mam 1,81 cm ważę 110 kg chcę schudnąć, ale nie wiem, jak się do tego zabrać po treningach z aplikacją mi się odechciewa właśnie, dlatego tu piszę macie może jakieś porady jak schudnąć, bo nie mam pojęcia jak się do tego zabrać pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Ustalenie swojego zera bilansu kalorycznego jest pierwszym krokiem, który ja bym zrobił. Następnie odżywiasz się poniżej tego i tutaj potrzebna jest konsekwencja. Żadnego podjadania, słodyczy, a o fast foodach nie wspomnę. Dodatkowo trening siłowy mający na celu zamianę tłuszczu w mięśnie oraz trening kardio mający na celu redukcję masy tłuszczowej. To wszystko można wspomóc odpowiednim suplementem typu spalacz tłuszczu. Sam proces może być długi i to nasz organizm decyduje skąd najpierw zrzuca tłuszcz. My oferujemy mu konsekwencje w działaniu. Dlatego dla mnie osoba, która osiągnęła rezultaty równa się silny charakter. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.