Jump to content

wojtech92

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. 170cm i 60kg i wylewający brzuch? Rozumiem że hiperbolizujesz. Systematycznie trzymając diete możesz schudnąć. Trening tutaj może pomóc, ale bez deficity kalorycznego nic z tego. Przy okazji warto trzymac białko na jakimś sensownym poziomie około 2g/kg masy ciała żeby w miare utrzymać mięśnie i przy okazji poziom sytości
×
×
  • Create New...