Jump to content

shkl33

Użytkownik
  • Posts

    2
  • Joined

  • Last visited

About shkl33

  • Birthday 12/03/1997

Informacje o profilu

  • Płeć
    Kobieta

shkl33's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

0

Reputation

  1. Cześć, macie jakieś propozycje, czym można zastąpić sztangę, jeśli ćwiczę w domu? Chodzi głównie o wykonywanie hip thrustów. (coś oprócz zgrzewki wody😅)
  2. shkl33

    Hip thrust

    Cześć Wam. Mam pytanko odnośnie ćwiczenia, jakim jest hip thrust. Co jaki czas zwiększacie ciężar? Obecnie podnosze 40kg, czy jeśli będę dokładać co miesiąc 5kg, to będzie ok?
×
×
  • Create New...