Jump to content

Trening z kółkiem i hantlami


Rekomendowana wypowiedź

Witam.Mam 40 lat i zamierzam ćwiczyć w domu oraz na powietrzu.Mam hantle 2x20 kg oraz kolko roller na do ćwiczeń mięśni brzucha.Czy można jakoś połączyć ćwiczenia z hantlami z kółkiem i ćwiczeniami na powietrzu(np. bieganie rozciąganie itp.)??? Proszę o wyrozumiałość oraz pomoc z ustaleniem planu ćwiczeń

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Create New...