Susiee

Hey, jestem Kamil i mam duży problem. Mianowicie mam 14 lat i ważę ponad 100kg mój wzrost to 186cm. I jestem po prostu gruby. Bardzo mi to przeszkadza ponieważ bardzo szybko się męczę i mam rozstępy. Dacie jakieś porady dotyczące jakiegoś skutecznego treningu? Trochę się boję odchudzać bo słyszałem że jeżeli będę za dużo trenował i szybko schudnę to może mi pozostać zwisająca skóra. A tego bym nie chciał, bo podobno trzeba wtedy jakąś operację przeprowadzać. I nie jestem pewien czy to prawda. Błagam pomóżcie jakoś. Dziękuję i pozdrawiam.