Trening

454 tematów w tym forum

1. Jak się rozruszać

   dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 3,1tys. wyświetleń
   • 
   • balans

2. Mama robi figure

   dodany przez magda9505, ponad rok temu   

   • brzuch
   • pośladki
   • 3 odpowiedzi
   • 3,8tys. wyświetleń
   • 
   • Kajaczka

3. Trening siłowy+rowerek z rana

   dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • malwa.kos

4. Kolejność trenowania partii mięśniowych

   dodany przez musclina2317, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

5. FBW w domu prośba o ocenę

   dodany przez PapaMad, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,9tys. wyświetleń
   • 
   • e-lite

6. Trik na większa intensywność pompek.

   dodany przez El Przemo, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,8tys. wyświetleń
   • 
   • El Przemo

7. Plan FBW

   dodany przez szymcioxponton, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

8. Ocena planu treningowego i diety

   dodany przez elDaniel, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

9. Pomoc dla początkującego.

   dodany przez Bullet135, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 12,3tys. wyświetleń
   • 
   • Bullet135

10. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

11. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    dodany przez Zielona, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

12. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

13. Pytanie/pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer

14. Różnica w obwodach

    dodany przez Patka88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer

15. Pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

16. Trening na ekspanderach

    dodany przez Bombała, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,2tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

17. Redukcja wagi oraz pomoc z dietą

    dodany przez Asuri, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

18. Trening na masę mięśniową + dieta

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu   

    • trening
    • masa mięśniowa
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • trening
      • masa mięśniowa
      • dieta
    • 6 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

19. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Daria7318

20. Początkujący 30 latek

    dodany przez Synkredo, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń
    • 
    • Synkredo

21. szczupła sylwetka a mięśnie.

    dodany przez cola521321, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

22. Amatorskie zwiększanie masy mięśniowej

    dodany przez kezu1923, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

23. Zamiana masy na mięśnie

    dodany przez mlodyamator, ponad rok temu   

    • odżywki
    • kreatyna
    • (i 3 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • odżywki
      • kreatyna
      • whey
      • protein
      • trening
    • 3 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń
    • 
    • mlodyamator

24. Siłownia po 40

    dodany przez Marzak, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

25. Project Epic

    dodany przez yanazz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs