Jump to content

musclina2317

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Czy taka kolejność trenowania partii mięśniowych jest dobra? 1. Klatka piersiowa i brzuch 2. Plecy i kaptury 3. Całe nogi 4. Barki i brzuch 5. Biceps, triceps i przedramiona Nie ma tu uwzględnionych mięśni pośladków, dlatego kolejne pytanie brzmi w którym dniu (cyferki to dni, od poniedziałku do piątku) je dodać? Jeśli ta kolejność nie jest dobra, to proszę o poprawienie jej
×
×
  • Create New...