trening

[kamil233]

siema mam 15 lat i chciałbym popracować nad swoją sylwetką mam 167 wzrostu i ok.65kg chciałbym bardziej uwidocznić mięśnie i trochę zniwelować tłuszcz mogę podesłać zdjęcia aktualnej sylwetki żeby widzieć nad czym popracować jako pierwsze.

[SportowyTypżycia]

Polecam na początek trening fbw By wdrożyć się w temat ćwiczeń. I zadbaj o jak najlepszą technikę zaczynając od małych ciężarów