Trening

414 tematów w tym forum

1. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

   dodany przez venomek, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 864 wyświetleń
   • 
   • JurekCezar

2. Wybór planu treningowego

   dodany przez checzus2111, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 766 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. Wyciskanie jak robić progres

   dodany przez damiannn, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 992 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Pomoc w planie treningowym

   dodany przez Lecram, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 733 wyświetleń
   • 
   • Lecram

5. Trening w domu / Massa

   dodany przez Rekwii, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 3,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

6. Czym się różni SIŁA a HYPER

   dodany przez MrYamori, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,5tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. Pytanie o sprzęt na siłowni

   dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 657 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

   dodany przez martina96, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 928 wyświetleń
   • 
   • GruBByF

9. Redukcja czy rzeźba?

   dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

10. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Plan treningowy dla 14 latka.

    dodany przez Kubiczyz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 808 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Początek na siłowni

    dodany przez Hipo12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 867 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 924 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Keiko

16. zwichnięcie barku

    dodany przez mistrz87, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 978 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 881 wyświetleń
    • 
    • Zwykłyludź

19. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 966 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 802 wyświetleń
    • 
    • Mikus1990

21. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 921 wyświetleń
    • 
    • vivi.air

22. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 987 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • anna496

24. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 781 wyświetleń
    • 
    • epicnamer

25. Wypukly brzuch

    dodany przez Wojtas, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia