Trening

436 tematów w tym forum

1. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

   dodany przez bboniarz, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Alternatywny trening

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

3. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

   dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 757 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Obolałe stawy i temperatura po treningu

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 9 odpowiedzi
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

5. Trening 3 razy w tygodniu

   dodany przez atetko, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 3,4tys. wyświetleń
   • 
   • atetko

6. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

   dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

   • analiza
   • postępu
   • 0 odpowiedzi
   • 725 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

7. coś zmienic?

   dodany przez Cinek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 772 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

8. 4-dniowy plan treningowy

   dodany przez Kostecko, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

9. Trening Kalistenika zamiast siłowni

   dodany przez Michał190195, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • TrenerIreneusz

10. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

11. motywacja Moja droga do udanego treningu

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

    • konsekwencja
    • dyscyplina
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 876 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 872 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 889 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

16. Trening w domu

    dodany przez dawidT_T, ponad rok temu   

    • trening
    • 8 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń
    • 
    • Marimos

17. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 999 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. Pomoc w ocenie planu

    dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 882 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

24. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

    dodany przez venomek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • JurekCezar

25. Wybór planu treningowego

    dodany przez checzus2111, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia