Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. cyklon04 Napisano ponad rok temu Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Napisano ponad rok temu (edytowane) RANKING NAJLEPSZYCH SPALACZY TŁUSZCZU 2024 Forum Sportowe od 10 lat tworzy najbardziej renomowany ranking spalaczy tłuszczu, w którym publikuje zestawienie najskuteczniejszych środków na odchudzanie pośród wszystkich dostępnych na rynku suplementów diety. Nie jest to ranking najpopularniejszych spalaczy, lecz najskuteczniejszych, w opracowaniu którego brało udział kilkunastu specjalistów z branży suplementacyjnej, dietetycznej i treningowej, a to wszystko poparte zostało tysiącami opinii konsumentów. Spis treści: RANKING NAJLEPSZYCH SPALACZY TŁUSZCZU 2024 Spalacze termogeniczne Spalacze lipotropowe Specjalistyczne suplementy wspomagające odchudzanie Najlepsze zestawy na spalanie tłuszczu Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania: Ile schudnę kilogramów po spalaczu "XYZ" ? Jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu? Czy spalacz działa jeśli nie trenujemy? Jakie są najlepsze środki odchudzające dla mężczyzn? Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet i dziewczyn? Na jakiej zasadzie działają tabletki odchudzające? Po zastosowaniu spalacza nie odczuwam żadnej różnicy, czy nie działa? Chciałbym zamienić tłuszcz w mięśnie, jak to zrobić? Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne? Jak długo mogę stosować dany spalacz? Co stanie się po odstawieniu spalacza? Czy pojawi się efekt jo-jo? Jaki reduktor tłuszczu dla osoby początkującej? Czy naturalne spalacze tłuszczu są lepsze od sztucznych? Czy johimbina to najlepszy spalacz tłuszczu? Czy cena wpływa na jakość spalacza tłuszczu? Jakie są najlepsze tabletki na odchudzanie? Tabletki na odchudzanie, które nie działają! W przeciwieństwie do większości tego typu plebiscytów dotyczących spalaczy tłuszczu - czy jak kto woli tabletek odchudzających - które można znaleźć w sieci, ranking ten prezentuje suplementy wykazujące największą skuteczność i jest regularnie aktualizowany względem aktualnej wiedzy na temat działania poszczególnych produktów oraz opinii osób je stosujących. W tym rankingu spalaczy nie uwzględniono, ani suplementów które nie są już od dawna produkowane (np. kultowy spalacz Venom), ani taki których obecne wersje są znacznie słabsze od pierwotnie produkowanych (np. Thermal Pro). Nie znajdziemy tutaj również suplementów produkowanych w wątpliwej jakości warunkach, ani też takich, które oparte są o składniki powszechnie uznane jako szkodliwe dla zdrowia. Należy pamiętać, że nie istnieje coś takiego jak najlepsze tabletki na odchudzanie dla każdego. Podstawowym celem spalacza, jak sama nazwa mówi jest redukcja tłuszczu. Jednak skuteczne środki tego typu mają także inne właściwości. Mogą skutecznie hamować łaknienie, zwiększać poziom energii, przyspieszać metabolizm czy w szczególności spalać uporczywy tłuszcz brzuszny. Należy także wziąć pod uwagę, iż znaczna część tego co reklamowane jest w telewizji, gazetach czy banerach reklamowych, to produkty o wątpliwej skuteczności. Większość ludzi przynajmniej raz kupiła produkt mający redukować tłuszcz i srogo się rozczarowała. Dlaczego? Ponieważ albo był oparty o składniki nie mające potwierdzonej skuteczności (działające na zasadzie placebo), albo mają zbyt małe dawki składników aktywnych, by mogły one przynieść widoczne efekty. Jak wiadomo, wszyscy producenci reklamują swoje produkty jako najlepsze i najskuteczniejsze, które z nich faktycznie przynoszą widoczne efekty? W poniższym zestawieniu spalaczy tłuszczu uwzględniono najskuteczniejsze produkty spalające tłuszcz na rynku. Oparte są one nie tylko o składniki mające naukowo potwierdzone działanie, ale także optymalne dawki i zbierają świetne opinie. Jest to z pewnością najbardziej rozbudowany temat dotyczący spalaczy tłuszczu jaki możecie znaleźć w sieci. Podział na kategorie: [1] Najskuteczniejsze i najlepsze spalacze tłuszczu na rynku, czyli spalacze termogeniczne oparte o silnie działające i skuteczne substancje aktywne o potwierdzonym działaniu, przeznaczone wyłącznie dla osób zdrowych bez przeciwwskazań zdrowotnych. [2] Najlepsze reduktory tłuszczu dla osób mających problemy zdrowotne (szukających reduktorów tłuszczu bez pobudzaczy, itp.). [3] Suplementy specjalistyczne (poprawiające wygląd sylwetki i przyspieszające odchudzanie, np. poprzez usuwanie zatrzymanej wody podskórnej, hamujące łaknienie, przeciwdziałające odkładaniu się tłuszczu, przyspieszające przemianę materii). [4] Radykalne podejście do spalania tłuszczu, czyli najskuteczniejsze zestawy suplementów dobranych tak, by maksymalizować efekty spalania tłuszczu. [5] Najczęstsze pytania dotyczące środków na odchudzanie. [6] Pseudo spalacze tłuszczu - czyli produkty, które należy omijać z daleka, nie mające żadnego realnego działania. Spalacze termogeniczne Spalacz termogeniczny - legendarny spalacz tłuszczu o wszechstronnym działaniu, skuteczny u osób mających zarówno spore pokłady tkanki tłuszczowej, jak i ostatnie resztki opornego tłuszczu. a które oczekują spalania tłuszczu w każdych warunkach na wysokim poziomie. Spalacz działa wyjątkowo efektywnie ze względu na dużą objętość składników aktywnych, w tym opatentowanych o wielowektorowym działaniu. Charakterystyczną cechą jest liniowy wzrost energii i długotrwałe hamowanie apetytu. Skład oparty jest o substancje czynne o klinicznie potwierdzonej skuteczności, które między innymi hamują tworzenie się nowych komórek tłuszczowych oraz nasila oksydację lipidów na wielu płaszczyznach. Ground Zero Black Edition - najskuteczniejszy spalacz tłuszczu w opinii większości osób stosujących co najmniej kilkanaście topowych suplementów tego typu na przestrzeni ostatnich lat. Oparty o największą ilość substancji czynnych o szerokim spektrum działania i potwierdzonym klinicznie działaniu. Wersja Black Edition to najnowsza dopracowywana przez laty formuła tego kultowego już spalacza termogenicznego. >> Sprawdź opinie o Ground Zero << Thermo Craze - spalacz tłuszczu dla osób "zaawansowanych", dla których większość spalaczy tłuszczu jest za słaba, oczekujących od spalacza innowacyjnych składników. Mocno pobudza i jeszcze mocniej hamuje apetyt, przy tym nie spowalnia metabolizmu, wręcz przeciwnie, skutecznie go nakręca i zapewnia ochronę tkanki mięśniowej przed degradacją. >> Sprawdź opinie o Thermo Craze << Pure Clinical Burn - jaki produkt jest najlepszy? Taki, który ma największy odsetek zadowolonych stosujących i najmniejszy odsetek niezadowolonych, a przy tym przystępną dla każdego cenę. Jeśli patrzymy przez taki pryzmat, to stwierdzić można, że Pure Clinical Burn to zdecydowanie jedna z najlepszych opcji na rynku pośród wszelkich spalaczy, produkt bijący na głowie znacznie droższe popularne produkty, oparty o składniki o potwierdzonej skuteczności. >> Sprawdź opinie o Clinical Burn << Lit The F%#k Up - jeden z najbardziej zbalansowanych spalaczy tłuszczu, który od lat cieszy się niezwykłą popularnością. Zawiera składniki o wielowektorowym działaniu, dzięki czemu tłuszcz spalany jest na wielu płaszczyznach. W przeciwieństwie do wielu sktutecznych spalaczy termogeniczny, nie jest naszpikowany stymulantami. >> Sprawdź opinie o Lit the F%#k Up << Hydra Shred - na rynku niewiele jest spalaczy tłuszczu w formie proszku, a jeszcze mniej faktycznie skutecznych. Pośród nich wyróżnia się produkt marki Sparta Nutrition, który posiada przemyślany i skuteczny w działaniu skład, a przy okazji smakuje bardzo przyzwoicie stanowiąc bardzo dobrą opcję dla osób nie tolerujących kapsułek czy tabletek. >> Sprawdź opinie o Hydra Shred << Spalacze lipotropowe Burn24 - kultowy spalacz tłuszczu pozbawiony stymulantów układu nerwowego, tarczycy czy jakichkolwiek syntetycznych składników. W pełni naturalne tabletki na odchudzanie, które od znakomitej większości jemu podobnych oparte są o składniki mające potwierdzone działanie w kierunku odchudzania, a także odpowiednio duże dawki by proces ten przebiegał sprawnie. >> Sprawdź opinie o Burn24 << Cheetah Burn Stim Free - unikalny spalacz łączący w sobie efektywność działania spalaczy termogenicznych i charaktewrystykę działania lipotropowego reduktora tkanki tłuszczowej, którego skład został opracowany w ten sposób by maksymalizować proces lipolizy tłuszczu od pierwszego do ostatniego etapu, co istotne robi to efektywnie, a sam produkt oparty jest o wszystkie znane składniki lipotropowe o udokumentowanej efektywności i szerokim spektrum działania. >> Sprawdź opinie o Cheetah Burn Stim Free << Alpha Lean - najlepszy spalacz tłuszczu nowej generacji pozbawiony wszelkich składników stymulujących układ nerwowy, oparty niemal wyłącznie o opatentowane składniki o udowodnionej skuteczności. To również dobry reduktor tkanki tłuszczowej dla osób mających nieregularne posiłki lub lubiących podjadać. Istotną kwestią jest obecność składników przeciwdziałających ponownemu otłuszczeniu, czyli efektowi jo-jo. Jest to jedna z najlepszych opcji na rynku dla osób mających do spalenia duże pokłady tkanki tłuszczowej. Steel Core - jest wyjątkowym reduktorem tkanki tłuszczowej, który jest skutecznym spalaczem termogenicznym jednocześnie nie posiada w składzie żadnych stymulantów ani pobudzaczy, dzięki czemu może być stosowany przez osoby z nadcisnieniem. Oparty jest o najwyższej jakości składniki aktywne przyspieszające rozpad lipidów w tym kilka opatentowanych. Spalacz ten posiada wielokierunkowe działanie nie tylko na płaszczyźnie redukcji tkanki tłuszczowej, ale również optymalizowania metabolizmu i hamowania apetytu. >> Sprawdź opinie o Pro Tan Steel Core << Specjalistyczne suplementy wspomagające odchudzanie Evolab Alphaburn - najskuteczniejszy suplement redukujący tkankę tłuszczową białą zgromadzoną w okolicy brzucha, bioder i ud. Jest to uporczywa tkanka tłuszczowa, ponieważ jest słabo ukrwiona i większość spalaczy tłuszczu nie wpływa na jej redukcję. Jako jedyny spalacz targetowy oparty jest aż o 3 składniki o potwierdzonej badaniami skuteczności w redukcji tłuszczu białego. Mimo iż nie pobudza, nie powinien być stosowany przez osoby mające problemy z układem krążenia czy układem sercowo-naczyniowym. Uwaga: na rynku funkcjonuje produkt o nazwie Evomuse Alphaburn, poza podobną nazwą i opakowaniem nie ma wiele wspólnego z produktem marki Evolab, a jest to słabej jakości imitacja o znikomej skuteczności działania. >> Sprawdź opinie o Evolab Alphaburn << Supernova Eviscerate - najskuteczniejszy miejscowy spalacz tłuszczu. Ze względu na swoją formę i zawarte składniki mające potwierdzone badaniami działanie, pozwala szybko usunąć uporczywy tłuszcz oraz celulit. Przenika barierę skóry i likwiduje najbardziej uporczywą tkankę tłuszczową, tzw. biały tłuszcz znajdujący się w okolicy brzucha, ud i bioder. Posiada zdolność bezpośredniego wnikania do komórek tkanki tłuszczowej białej i nasilanie tam procesów termogenicznych oraz lipolitycznych. Istotną właściwością tego suplementu jest fakt, iż zwiększa on jędrność i unaczynienie tkanek. Likwiduje ponad to cellulit (rozproszoną tkankę tłuszczową, której tradycyjne środki nie są w stanie zredukować) i poprawia napięcie skóry. Erase Fast - zdecydowanie najskuteczniejszy dodatek do spalaczy bazowych, produkt marki Elite Nutrition dedykowany jest osobom chcącym osiągnąć twardą i "suchą" sylwetkę. To hybdrydowy produkt obniżający poziom kortyzolu i prolaktyny, a także estrogenów jednocześnie podnoszący poziom wolnego testosteronu dzięki czemu doskonale wpływa na rekompozycję (spalanie tłuszczu i budowanie 'suchej' masy mięśniowej) ciała. Idealny element każdego zestawu na spalanie tłuszczu dla mężczyzn. >> Sprawdź opinie o Erase Fast << Appetite Suppresant - to opatentowany ekstrakt z szafranu, jego działanie jest długofalowe i opiera się z jednej strony na tłumieniu apetytu przez całą dobę, z drugiej natomiast hamowaniu konwersji makroskładników do tkanki tłuszczowej. >> Sprawdź opinie o Appetite Suppressant << Hydravax - zdecydowanie najlepszy na rynku suplement diuretyczny, czyli usuwający zatrzymaną wodę podskórną, która psuje definicję sylwetki i powoduje obrzęki szczególnie u kobiet. Nadmiar zatrzymanej wody podskórnej, wygląda identycznie jak celulit, także często nawet osoby szczupłe mają problem z wyglądem sylwetki. Problem ten likwiduje diuretyk. >> Sprawdź opinie o Hydravax << Najlepsze zestawy na spalanie tłuszczu Ground Zero Black Edition + Evolab Alphaburn + [mężczyźni] Erase Fast lub [kobiety] Hydravax - bezkompromisowy zestaw dla osób w pełni zdrowych szukających najskuteczniejszego sposobu na szybką poprawę sylwetki. Są to topowe spalacze tłuszczu działające na różnych płaszczyznach. Burn24 + Thyro-Lean V2 + Hydravax - najskuteczniejszy zestaw dla osób mających problemy z ciśnieniem lub układem krążenia i kobiet, które potrzebują w krótkim czasie znacznie poprawić swoją sylwetkę bez środków zawierających pobudzaczy. Wszystkie te spalacze tłuszczu pozbawione są stymulantów i mają odmienną płaszczyznę działania. Ground Zero Black Edition + Evolab Alphaburn + Burn24 + [mężczyźni] Erase Fast lub [kobiety] Thyro-Lean V2 - PROFESJONALNY zestaw dla ludzi na których "nic nie działa", począwszy od popularnych tabletek na odchudzanie po wszelakie diety. Ten zestaw to spalacze tłuszczu obejmujące różne podkategorie, skomponowane ze sobą tak, by działały komplementarnie względem siebie na wszystkich płaszczyznach. Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania: Ile schudnę kilogramów po spalaczu "XYZ" ? To ile spalimy tłuszczu zależy od wielu czynników. Ktoś kto waży 120 kg, po miesiącu jest w stanie z pewnością spalić więcej tłuszczu, niż osoba ważąca 60 kg. To ile spalimy kilogramów zależy od wielu czynników: od tego czy mamy jakąś aktywność fizyczną, czy z nieodpowiedniego jedzenia nie dodajemy zbędnych kilogramów, od tego jaki mamy metabolizm oraz tolerancję na dane składniki aktywne. Jeśli ktoś obiecuje, że po spalaczu X zgubimy Y kg to musimy wiedzieć, że nie mamy do czynienia z kompetentną osobą. Jeśli stosujemy dobre środki to po miesiącu stosowania powinniśmy zobaczyć poprawę sylwetki patrząc w lustro. Jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu? Spalacze tłuszczu mogą mieć bardzo różne właściwości. Nie ma idealnego środka dla wszystkich i nie ma tym samym najlepszego środka odchudzającego dla każdego. To jaki suplement będzie w naszym przypadku najskuteczniejszy i najbardziej optymalny zależy od wielu czynników i tolerancji na poszczególne substancje aktywne. Stosując dwa lub trzy produkty wspierające tłuszcz, działające na wielu szlakach metabolicznych z pewnością osiągniemy lepszy rezultat niż stosując jeden produkt na spalanie tłuszczu. Czy spalacz działa jeśli nie trenujemy? Dobry spalacz tłuszczu działa bez względu na aktywność fizyczną, gdyż sam w sobie ma potencjał termogeniczny lub lipolityczny, ewentualnie zapobiegający lipogenezie. Oczywiście mając aktywność fizyczną (nie ważne czy jest to praca fizyczna, siłownia czy jakakolwiek inna aktywność ruchowa), możemy liczyć, że spalimy więcej tłuszczu. Nie jest jednak tak, że środek spalający tłuszcz uaktywnia swoje działanie dopiero podczas treningu. Efektów można spodziewać się nie mając aktywności fizycznej, wystarczy, że zapewnimy organizmowi deficyt kaloryczny. Jakie są najlepsze środki odchudzające dla mężczyzn? Jeśli mamy do czynienia ze skutecznym środkiem na odchudzanie, to nie ma znaczenia, czy produkt reklamowany jest jako spalacz tłuszczu dla mężczyzn czy kobiet, jego skuteczność u obu płci będzie taka sama, gdyż od strony biolgicznej, tkanka tłuszczowa u każdego człowieka ma taką samą budowę. Natomiast niektóre środki nie będące stricte spalaczami tłuszczu, jak chociażby inhibitory aromatazy czy boostery testosteronu, wspierają redukcję tkanki tłuszczowej i tworzą wrażenie "twardej" sylwetki. Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet i dziewczyn? Generalnie nie istnieje coś takiego jak tabletki na odchudzanie dedykowane dla konkretnej płci. Najczęściej spalacze tłuszczu dla kobiet, jeśli tak są reklamowane, są to bardzo delikatne w działaniu tabletki na odchudzanie, z tym, że pod nazwą delikatne kryje się raczej brak jakiegokolwiek realnego działania. Reduktory tłuszczu nie zawierają składników wpływających na poziom żeńskich hormonów, także mogą być stosowane przez kobiety, bez względu na stosowanie bądź też nie diety. Na jakiej zasadzie działają tabletki odchudzające? Wszystko zależy od tego o jakie składniki jest oparty dany suplement. Spalacze tłuszczu czy inne reduktory tłuszczu oparte o składniki termogeniczne, powodują iż organizm utlenia kwasy tłuszczowe i przekształca je w energię cieplną. Składniki lipolityczne transportują tłuszcz z komórek tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są spalane. Składniki przyspieszające metabolizm optymalizują działanie tarczycy, dzięki czemu nasila się przemiana materii. Składniki przeciwdziałające lipogenezie (powstawaniu nowych komórek tłuszczowych) zwiększają wrażliwość komórek na insulinę, przez co organizm jest w stanie lepiej dystrybuować węglowodany (a to głównie z ich nadmiaru powstaje w organizmie tłuszcz) i przeciwdziałać wtórnemu otłuszczeniu. Składniki diuretyczne usuwają zatrzymaną wodę podskórną, przez co poprawia się definicja sylwetki. Niezaprzeczalnym faktem jest, że przy redukcji tłuszczu spalacze są niezwykle pomocne. Po zastosowaniu spalacza nie odczuwam żadnej różnicy, czy nie działa? Spalacze tłuszczu, w szczególności termogeniki, powodują że organizm wytwarza duże ilości ciepła, wtedy czujemy charakterystyczne "grzanie" od środka (uczucie podobne do tego kiedy wypijemy gorącą herbatę z prawdziwym sokiem). Tabletki odchudzające zawierające stymulanty powodują wzrost energii i pobudzają. Natomiast niektóre tabletki wspierające odchudzanie (takie jak boostery metabolizmu, blokery kortyzolu, diuretyki czy spalacze lipotropowe) nie powodują tego typu charakterystycznych objawów. Nie oznacza to jednak, że tego typu reduktory tłuszczu nie działają. Chciałbym zamienić tłuszcz w mięśnie, jak to zrobić? Tkanka tłuszczowa i mięśniowa to dwie różne biologicznie tkanki, nie można zamienić jednej w drugą, możemy albo spalać tłuszcz, albo budować beztłuszczową masę mięśniową. Popularne nakładanie na siebie wielu ubrań w celu zwiększenia wytwarzania ciepła również nie spowoduje, że schudniemy. Przy redukcji tkanki tłuszczowej warto nie skupiać się w szczególności na wzroście masy mięśniowej. Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne? Każdy produkt stosowany w nadmiarze może szkodzić i tyczy się to nawet wody. Jeśli jesteśmy w pełni zdrowi, to żaden spalacz tłuszczu, produkowany przez legalnie działającą firmę, produkującą suplementy zgodnie z przyjętymi standardami i w zalecanej dawce nie może szkodzić. Jeśli mamy natomiast problemy zdrowotne, w szczególności dotyczące układu krążenia, sercowo-naczyniowego, problemów z tarczycą, czy nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego, lub stosowania leków które wykluczają stosowanie pewnych produktów to z pewnością nie wszystkie reduktory tłuszczu są odpowiednie. Żadne spalacze tłuszczy tnie powinny być natomiast stosowane przez kobiety karmiące bądź w ciąży, ani przez dzieci. Zwiększone wytwarzanie ciepła przez niektóre środki termogeniczne nie wiąże się wbrew pozorom ze wzrostem temperatury ciała (gorączką). Jak długo mogę stosować dany spalacz? To, jak zwykle, kwestia indywidualna. Często czytając różne artykuły, możemy spotkać się z zupełnie odmiennymi relacjami. Natomiast zasada jest jedna, jeśli stosujemy spalacze termogeniczne czy inne suplementy diety na odchudzanie i pod koniec stosowania danego opakowania odczuwamy go znacznie słabiej niż na początku, wtedy warto albo zmienić spalacz na oparty o inne składniki aktywne, albo zrobić 1-2 tygodnie przerwy i ponownie go zastosować. Wtedy organizm ponownie uwrażliwi się na działanie składników aktywnych. W okresie redukcji tkanki tłuszczowej możemy wspomagać się co tak zwany cykl innymi produktami. Co stanie się po odstawieniu spalacza? Czy pojawi się efekt jo-jo? Efekt jojo nie jest wynikiem stosowania czy odstawienia spalaczy, ale nieodpowiedniego odchudzania. Stosując diety głodówkowe czy diety oparte o 1-2 posiłki dziennie, organizm znacznie spowalnia metabolizm. Oczywiście waga spada, ponieważ dostarczamy bardzo mało kalorii, jednak po zakończeniu redukcji, zaczynamy normalnie jeść. Organizm przyzwyczajony do faktu, że po każdym posiłku czeka go kilkanaście godzin głodówki, odkłada niemal wszystko co zjemy na zapas - w postaci tłuszczu. Spalacze tłuszczu przeciwnie, te skuteczne, często przyspieszają metabolizm spoczynkowy, tak by podczas redukcji nie uległ on spowolnieniu. Jeśli po odstawieniu spalaczy nie będziemy dostarczali organizmowi nadwyżki kalorycznej, waga nie będzie rosła. Jaki reduktor tłuszczu dla osoby początkującej? Generalnie wybór spalacza tłuszczu czy jakiegokolwiek innego suplementu diety nie zależy od stopnia zaawansowania czy też doświadczenia ze spalaczami. Spalacze tłuszczu nie dzielą się na kategorie względem stopnia doświadczenia. Skuteczny spalacz tłuszczu będzie działał tak samo efektywnie zarówno u osoby, która po raz pierwszy sięga po tego typu produkt, jak na osobę, która stosowała uprzednio dziesiątki takich suplementów. Tak samo jest ze środkami, które nie wykazują realnego działania. Kierując się wyborem spalacza, należy mieć na uwadze jedynie tolerancję organizmu na substancje stymulujące układ nerwowy (stymulanty). Jeśli po mocnej kawie jesteśmy roztrzęsieni i nadmiernie pobudzeni, to nie powinniśmy sięgać po tabletki na odchudzanie zawierające pobudzacze lub wybrać takie, które zawierają ich niewielką ilość. Jeśli natomiast pijemy kilka kaw dziennie lub innych napojów energetycznych, to prawdopodobnie mamy dużą tolerancję na stymulanty i możemy nawet na pierwszy raz sięgnąć po mocno pobudzający reduktor tłuszczu. Czy naturalne spalacze tłuszczu są lepsze od sztucznych? Nie ma tutaj zasady, ani co do skuteczności, ani co do teorii jakoby to co naturalne były lepsze/bezpieczniejsze. Warto mieć na uwadze, że najnowsze leki prozdrowotne o wysokiej skuteczności nie są ekstraktami roślinnymi, tylko syntetycznymi związkami. Dlatego nie wszystko co sztuczne/syntetyczne ma skutki uboczne, a to co naturalne jest zawsze w pełni bezpieczne. To samo tyczy się tabletek na odchudzanie. Wszystkie prezentowane produkty w rankingu spalaczy są w pełni bezpieczne u zdrowych osób i wytwarzane przez producentów w warunkach GMP oraz GHP. Czy johimbina to najlepszy spalacz tłuszczu? Na wielu forach poleca się na spalanie tłuszczu johimbinę. Jest to popularny środek, ma jednak wąski zakres działania i nie może konkurować z kompleksowymi środkami na odchudzanie, które działają na wielu płaszczyznach. Jednak johimbina jako spalacz targetowy nadaje się jako dodatek do innych suplementów na odchudzanie. Na rynku możemy znaleźć spalacze tłuszczu oparte wyłącznie o johimbinę jak i takie, w których ten składnik stanowi jedynie dodatek. Mając jednak duże pokłady tłuszczu spalacze oparte wyłącznie o johimbinę nie będą przynosiły wymiernych efektów niezależnie od naszej diety. Najskuteczniejszą postacią johimbiny jest jej izomer alfa zawarty m.in. w takich produktach jak Alphaburn czy Gamma Burn. Czy cena wpływa na jakość spalacza tłuszczu? Jak w każdej dziedzinie, nie zawsze im droższy tym lepszy produkt, ale nie można się również łudzić, że za kilkadziesiąt złotych kupimy topowy produkt na odchudzanie zawierający opatentowane składniki w dawkach klinicznych, czyli o składzie porównywalnym z najlepszymi produktami na rynku. Co więcej kupując nawet najlepszy spalacz tłuszczu, nie będzie on wykazywał takiej skuteczności jak zestawy na spalanie tłuszczu oparte o produkty działające synergicznie względem siebie. Spalacze tłuszczu podlegają tym samym prawom rynkowym co inne produkty, np. odżywki białkowe, jakość niestety kosztuje. Co nie zawsze znaczy, że wydawanie plików pieniędzy na kiepskie produkty w ładnych opakowaniach jest dobrym kierunkiem. Jakie są najlepsze tabletki na odchudzanie? Skoro już tutaj dobrnęliście, zapewne znacie odpowiedź - nie ma jednego najlepszego spalacza dla wszystkich 🙂 Natomiast po przeczytaniu całego artykułu, z pewnością każdy będzie mógł wybrać, mając przed sobą różne spalacze tłuszczu, który jest dla niego odpowiedni. Podobnie jak nie ma najlepszej na świecie diety, ani najlepszego treningu dla wszystkich. Nie tylko tabletki "odchudzają". Popularne odżywki białkowe nie tylko poprawiają regenerację, ale także zwiększają wydatek energetyczny organizmu. Warto je stosować w okresie odchudzania. Tabletki na odchudzanie, które nie działają! Popularne produkty - "tabletki na odchudzanie", które NIE MAJĄ PRAWA DZIAŁAĆ: Mazin, Redin, Green Magma, Trizer, Berrator, Redox Extreme, Red Burn, Młody Jęczmień, Redox Hardcore, Trec Nutrition Clenburexin, Cutting Edge, Olimp Thermo Speed Extreme, Olimp Thermo Speed Hardcore, Trec HMB, Olimp Therm Line, Universal Animal Cuts, itd. - pseudo spalacze tłuszczu oparte o składniki nie mające jakiegokolwiek działania spalajacego tłuszcz lub oparte o składniki w zbyt małych dawkach by miały prawo działać, a których popularność wynika jedynie z nachalnego marketingu i spreparowanych opinii. Składniki często stosowane w środkach odchudzających nie mające żadnych właściwości w kierunku spalania tłuszczu - NIE warte uwagi. Niestety spora, by nie napisać większa, część tego co oferowane jest na rynku spalaczy tłuszczu, tak na prawdę w ogóle nie działa lub wykazuje znikome, nie przynoszące widocznych rezultatów działanie. Produkty po prostu bezwartościowe. Poniżej zestawienie najbardziej popularnych składników stosowanych w nie działających "spalaczach tłuszczu", które nie posiadają żadnego realnego działania w kwestii redukowania masy ciała. L-karnityna - najpopularniejszy "spalacz", doskonale wszystkim znany suplement. Przy okazji odpowiedź na pytanie typu: "znajomy stosował l-karnitynę i schudł X kilogramów, więc jak to jest z jej skutecznością?". Otóż to nie zasługa l-karnityny, a włożonego wysiłku w odpowiednie żywienie i aktywność fizyczną. Spalacze tłuszczu często zawierają L-karnitynę, gdyż jest to tani surowiec, którym można wypełnić skład. Jedno jest pewne, spalacze tłuszczu bazujące głownie na tym składniku to kiepski wybór. Podobnie jak inne aminokwasy jej rola w spalaniu tkanki tłuszczowej jest znikoma. L-karnityna w organizmie faktycznie pełni istotną rolę, ponieważ ułatwia transport tłuszczy oraz wspomaga lipolizę. Problem w tym, że forma egzogenna (podana z zewnątrz w postaci suplementu), w ogóle nie jest biodostępna, przez co po prostu nie ma prawa działać. Aminokwasy takie jak l-L-karnityna podawane z zewnątrz nie są skuteczne w odchudzaniu. Zdecydowanie lepszą opcją dla naszej witalności będą chociażby witaminy z grupy B, aniżeli wspomniany aminokwas L-karnityna, chyba, że ochrona plemników (udowodnione działanie) jest dla nas wartością. Dla potwierdzenia, jedno z wielu badań potwierdzających brak skuteczności l-karnityny w spalaniu tłuszczu, zobacz to czego nie mówi żaden producent: "36 kobiet ze średnią nadwagą podzielono na dwie grupy po 18 osób. Grupa pierwsza: przez 8 tygodni podawano 2g L-KARNITYNY 2 razy dziennie, natomiast grupa placebo dostawała 4g laktozy. Obie te grupy codziennie spacerowały przez 30 minut z tętnem 60-70% HR cztery razy w tygodniu. Skład ciała, spoczynkowa przemiana materii, utylizacja substratów przemiany materii zostały ustalone zostały przed badaniem. Z osób które ukończyły badanie - 15 placebo, 13 stosujących karnitynę. NIE STWIERDZONO różnic w całkowitej masie ciała, procentowej ilości tkanki tłuszczowej czy spoczynkowej przemianie materii. Pomiędzy grupą kontrolną, a grupą placebo NIE BYŁO znaczących różnic." Źródło: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):199-207. L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women.Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA. Department of Human Biology and Movement Science, Royal Melbourne Institute of Technology, Melbourne, Victoria, 3083, Australia. HMB - według producentów ma czterokrotnie przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej, zamieniać tłuszcz w mięśnie i czynić inne cuda. Nic z tych rzeczy. HMB to aminokwas mający udowodniony brak skuteczności w odchudzaniu. Dla wielu tajemniczna nazwa HMB sugeruje coś mocnego, niestety nie w tym przypadku. Badanie sprawdzające wpływ 28 dniowej suplementacji HMB oraz placebo w dawkach (0g, 3g, 6g, HMB dziennie) na sportowców, pod kątem hamowania lub powstrzymywania katabolizmu mięśniowego, wpływu na wzrost beztłuszczowej masy ciała, oraz siły lub wytrzymałości w konkretnych ćwiczeniach. Wnioski: NIE ZANOTOWANO korzystnego wpływu HMB na zdolności wysiłkowe, skład ciała, spalanie tłuszczu ani hamowanie katabolizmu na grupę osób suplementującą się HMB. Czytaj, nie działa. Źródło: PMID: 10606212 (PubMed). CLA - to bardzo popularny preparat odchudzający (niestety tylko z nazwy), który możemy znaleźć w każdej aptece i sklepie ziołowym. Reklamowany w wielu czasopismach dla kobiet i kolorowych gazetach. Poniżej jedno z wielu niezależnych badań sprawdzające realny wpływ CLA na tkankę tłuszczową. Lepiej zainwestować te środki w witaminy czy multiwitaminy, które przyniosą większe korzyści prozdrowotne. Przykładowe niezależne badanie sprawdzające czy CLA działa: W badaniu brały udział dwie grupy kontrolne: grupa placebo otrzymująca kapsułki z laktozą oraz grupa przymująca CLA w ilości 3,2g na dzień (duża dawka) przez okres sześciu miesięcy. Wyniki po tym okresie prezentowały się następująco. Grupa przyjmująca dawki CLA w porównaniu z grupą placebo utraciła niecały 1 kg tłuszczu więcej w pół roku i to przy stosowaniu diety. CLA - czy warto? W pozbyciu się zbędnych kilogramów na pewno nie, co zresztą potwierdzają liczne artykuły i badania. Źródło: PMID 16924272 (PubMed) Omega 3 - to popularny olej, niestety w standardowych czy nawet nieco zwiększonych dawkach nie potwierdzono jego właściwości odchudzających. Jest to jednak produkt wartościowy dla naszego zdrowia, podobnie jak każdy inny olej wielonienasycony. Oznacza to, że tłuszcz (w tym masła orzechowe) nie powoduje odkładania tkanki tłuszczowej, podobnie zresztą jak białko i produkty wysoko białkowe (whey protein). Pozostałe składniki suplementów, będące także często monopreparatami mającymi wpływać na redukcję tłuszczu, które to nie warte są naszej uwagi: Zielona Herbata - czyli Green Tea, ma działanie prozdrowotne, głównie antyutleniające, nie ma jednak potencjału spalającego tłuszcz. Green Magma - czyli tak na prawdę młody jęczmień, brak jakiegokolwiek działania z zakresu spalania tkanki tłuszczowej. Chrom - posiada pewne właściwości obniżające poziom cukru we krwi, nie stwierdzono żadnych właściwości wspierających redukcję tłuszczu. Yerba Mate - za wyjątkiem działania pobudzającego układ nerwowy nie wykazuje skuteczności w spalaniu tłuszczu. Cholina, inozytol - działanie prozdrowotne, głównie na mózg, nie wpływa na poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Młody jęczmień - znikome właściwości prozdrowotne, absolutnie żadnych właściwości odchudzających. Wszelkiego rodzaju witaminy i minerały - ich odpowiednia podaż jest ważna dla funkcjonowania organizmu, jednak dodatkowa suplementacja pod żadnym względem nie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Glukomannan - według niezależnych badań nie wpływa, nawet w dużych dawkach, na redukcję tłuszczu. Węglowodany takie jak glukomannan, nie spalają tłuszczu. Aminokwasy - BCAA, leucyna, beta-alanina, są skuteczne w kwestii regeneracji, jednak nie w zakresie spalania tłuszczu. Witaminy - nie biorą bezposredniego udziału w spalaniu tkanki tłuszczowej. Kreatyna - monohydrat czy jabłczan kreatyny, ani jakakolwiek inna forma kreatyny nie ma właściwości redukujących tkankę tłuszczową. Witamina D3 - to ważny dla organizmu mikroelement, nie ma jednak korzyści z jego suplementacji w okresie odchudzania. Bibliografia: Weight Management: State of the Science and Opportunities for Military Programs. Adaptive thermogenesis in humans. Obiedziński MW i wsp. Występowanie sprzężonych dienów kwasu linolowego w produktach żywnościowych. Sympozjum „Olej z nasion wiesiołka i inne oleje, zawierające kwasy tłuszczowe n-6 lub n-3 w profilaktyce i terapii”, 1998; 47-52. Diet induced thermogenesis. A Review of the Human Clinical Studies Involving Citrus aurantium (Bitter Orange) Extract and its Primary Protoalkaloid p-Synephrine. Haugen M, Alexander J. Can linoleic acids in conjugated CLA products reduce overweight problems?. Tidsskr Nor Laegeforen. 2004 Dec 2;124(23):3051-4. Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Wahrenberg H, Lonnqvist F, Arner P: Mechanisms underlying regional differences in lipolysis in human adipose tissue. J Clin Invest 84:458-467, 1989. R.b. Jiofack Tafokou. Pausinystalia johimbe. pp 516-519 in Timbers Volume 2; Volume 7 of Plant Resources of Tropical Africa. Eds. Lemmens, R.H.M.J., Louppe, D. & Oteng-Amoako, A.A., G.J.H Grubben. PROTA Foundation, 2012. ISBN 9789290814955. Collins S, Surwit RS. The beta-adrenergic receptors and the control of adipose tissue metabolism and thermogenesis. Recent Prog Horm Res. 2001;56:309-28. Autorzy: zespół Ekspertów Forum Sportowego Prawa autorskie: Forum-Sportowe.pl Edytowane 2 Stycznia przez Forum Sportowe aktualizacja Cytuj
Kasiunia Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania, bardzo duża potliwość - termogeneza już podczas drogi na siłownie. Hamuje apetyt do podjadania na wiele godzin no i przede wszystkim super rezultaty. Rx6 8,5/10 pobudza bardzo mocno co nie każdemu może odpowiadać, moim zdaniem to najsilniejszy spalacz tłuszczu na rynku jeśli chodzi o działanie, odziwo nie powoduje nadmiernej potliwości, przeciwnie czuć uczucie chłodna. Natomiast pośród wszystkich spalaczy, wydaje mi się że ten najlepiej spala tłuszcz z uporczywych miejsc jak brzuch czy biodra. Eviscerate Supeernova 9,5/10 na początku nieco sceptycznie podchodziłam do spalaczy miejscowych, natomiast efekty mnie bardzo pozytywnie zaskoczyły. Po paru tygodniach pojawił się zarys mięśni brzucha i całkowicie zniknął celulit. Cenie sobie go dlatego, że efekt ten był przy braku diety i aktywności fizycznej spowodowanej takim, a nie innym okresem w życiu. Man Scorch 4/10 słabiutkie działanie, zarówno jeśli chodzi o spalanie jak i pobudzenie czy hamowanie łaknienia. Pod koniec opakowania zwiększyłam dawkę do 4 kapsułek na porcję w pewnym okresie i nic poza bólem głowy od nadmiaru kofeiny nie odczułam pozytywnego. Nie polecam. Alphaburn 9,5/10 bardzo fajne działanie, bez efektu "trzepnięcia" w głowę, bez potliwości, natomiast efekty w widoczne w lustrze super. Idealny jeśli ktoś ma problem z tłuszczem na brzuchu i biodrach. Jeśli chodzi o spalacze tłuszczu dla dziewczyn to moim zdaniem ten jest najlepszy. Revex-16 2/10 efekt taki sam jak po średniej mocy kawie. Wolę kawe. Fitlabs Trizer 2/10 efekt taki sam jak po powyższym spalaczu tłuszczu, czyli żaden, z tym że nawet nie pobudzał. 2 4 Cytuj
Kazam Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Ja zauważyłem że łącząc ze sobą dwa lub trzy środki efekt jest znacznie lepszy od jednego, nawet bardzo mocnego spalacza. Stosowałem już sporo suplementów tego typu więc się wypowiem co nieco na temat działania części z nich. Ze wszystkich zestawów jakie stosowałem, najbardziej byłem zadowolony z połączenia Ground Zero + Alphaburn i Erase Fast. Zrzuciłem jeśli dobrze pamiętam około 9 kg i mięśnie fajnie się uwydatniły, a sylwetka mocno wyrzeźbiła i w sumie efekty kozackie. Żona stosowała identyczny zestaw, z tym, że zamiast Erase Fast brała Diuretic Complex. Zgubiła bodajże 6 kg z tym że miała go też początkowo znacznie mniej ode mnie. Na ostatni szlif polecam połączenie Alphaburn + Cannibal Claw. Nijak nie mogłem zejść poniżej granicy 10%BF, dopiero po dorzuceniu takiego zestawu spalaczy udało mi się wytopić resztki smalcu i zejść do 6% jak pokazywało urządzenie. Claw niesamowicie nakręca metabolizm, natomiast Alphaburn dociął resztki tłuszczu na brzuchu i boczkach z którymi miałem problem. 2 5 Cytuj
Arnold78 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Ja miałem spory problem ze znalezieniem najlepszego spalacza tłuszczu, pojawiały się co chwilę jakieś nowe wersje spalaczy i na ogół były one znacznie słabsze od swoich poprzedników. Bardzo miło wspominam Formutech Level II, według mnie to najlepszy spalacz nie będący w kapsułkach, których niestety nie jestem w stanie połykać. Smak okropny, ale działanie cudowne. Podobnie jak większość, ja także jestem zaskoczony - pozytywnie - działaniem spalacza miejscowego SAN Liporedux. Nie wiem na jakiej zasadzie on działa bo nie jestem ekspertem, ale po prostu widać efekty w lustrze. Stosowałem także Alphaburn i jest to jeden z lepiej działających spalaczy na brzuch. Bardzo wydajny, małe kapsułki i na treningu leje się pot z człowieka. 1 3 Cytuj
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Ze stosowanych przez mnie spalaczy mogę polecić z czystym sumieniem takie jak: Ground Zero - jeżeli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej to dla mnie z obecnie dostępnych środków numer jeden. Czuć działanie po kilku minutach od spożycia , bardzo mocno podnosi potliwość i skupienie , 2 kapsułki przed treningiem działają świetnie. Na plus też brak uczucia nadmiernego pobudzenia które nie każdemu odpowiada. Super usuwa też wodę podskórną , lepsza definicja mięśni. Dla mnie produkt kompletny jeżeli chodzi o spalacz , w zestawie z Erase Fast spora zmiana w sylwetce mimo niezbyt dużego spadku wagi. InfraRed z Gold Star moim zdaniem najmocniejszy spalacz tłuszczu jeśli chodzi o spalanie, a nie pobudzenie , stosunek cena / ilość / skład jak najbardziej w porządku. Porcja 2-3 kapsułki działa już dosyć mocno , pobudzenie na dobrym poziomie , ale nie ekstremalnym. W składzie między innymi johimbina co daje się odczuć. Jeśli ktoś wcześniej nie miał kontaktu z termogenikami to polecam zacząć od 1 kapsułki 2 razy dziennie. Clinical Burn - ten produkt bardzo mnie zaskoczył , niesamowite skupienie na treningu , skład kosa i działa długo. Świetnie się sprawdzi jeśli ktoś ma jakieś wytrzymałościowe treningi , albo po prostu oczekuje pobudzenia i koncentracji na wysokim poziomie. Na ostatnią część redukcji moim zdaniem Erase Fast sprawdzi się najlepiej ze wszystkich dodatków , mimo ładowania węglami ( nie zawsze tymi dobrymi ) woda nigdy nie utrzymywała się długo. Definicja na duży plus oraz żyły niemal wszędzie , jeśli tylko mamy mało tłuszczu. Do spalacza super dodatek , regeneracja też sporo lepsza , choć tego akurat nie oczekiwałem nawet. Sporo już zjadłem tych środków więc nie będę wypisywał tych które nie polecam , ale na pewno po takich jak clenburexin od treca czy shred matrix z MP jedyne odczuwalne działanie to zalegające ziółka na żołądku. 1 2 Cytuj
peak Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Widze ze sporo tego jest obecnie na rynku. Ja przetestowałem na sobie Gamma Burn i dzialanie oceniam bardzo wysoko. Brak charakterystycznego "grzania", wrecz przecwienie, uczucie zimna (pewnie po johimbinie której tam jest bardzo dużo), natomiast duza dawka energii na treningu. Polecic tez moge od siebie Venom Burn chyba jedyny wysokiej jakosci spalacz w proszku jaki jest na rynku. W smaku elegancki, lekko kwaskowaty, mi smakuje no i nie ma żadnych problemów z rozpuczalnoscia. Cytuj
Bull Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu 1 kap. Ground Zero bardzo fajne uczucie termogenezy (grzanie) i sporo energii. 2 kap. na 30 minut przed treningiem z dala od posiłku - PETARDA. aeroby kręciłem 90 minut bez większego zmęczenia (normalnie max 60 minut), a koszulkę można było wycisnąć taka mokra co zauważyłem jeszcze to poprawa samopoczucia i niwelowanie apetytu na słodkie Cytuj
Kazam Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu dziś jestem po pierwszych porcjach metabolic synedrex i powiem tak, kosa straszna jeśli chodzi o pobudzenie, porcja (1 kap.) trzyma około 8-9 godzin w tym czasie brak ochoty na jakiekolwiek jedzenie, dobry środek dla tych co ich nic nie pobudza Cytuj
red_viper Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Potrzebuję Waszej pomocy! Rzecz jasna trafiłem tutaj ponieważ ciężko walczę z nadmiarem kilogramów. Muszę zrzucić jeszcze z 10 kilogramów. Od kąd pamiętam jestem "na diecie", staram sie zdrowo odżywiać i unikam śmieciowego jedzenia. Ćwiczę 2 razy w tygodniu po około godzinę, półtora i... NIC Zastanawiałem się nad jakimś fajnym spalaczem albo zestawikiem który pomoże mi schudnąć. Będę wdzięczny za pomoc. Cytuj
Best Body Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu red-viper W pierwszej kolejności zacząć należy od tego czy mamy lub nie, jakiekolwiek problemy z układem krążenia, sercem, układem nerwowym, tarczycą lub nietolerancję kofeiny. Jeśli jesteśmy zdrowi możemy sięgnąć po spalacz termogeniczny będący bazowym suplementem. Jeśli natomiast posiadamy jakieś opisane dolegliwości zdrowotne wtedy warto sięgnąć po spalacz o działaniu lipotropowym. Pośród spalaczy termogenicznych bardzo dobry skład oraz opinie posiada wspomniany Fenix Ground Zero. Oparty jest on o składniki nasilające spalanie tłuszczu z całego ciała oraz uporczywego tłuszczu białego. W składzie znajdują się także substancje aktywne przeciwdziałające lipogenezie (czyli ponownemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej) i składniki zwiększające poziom energii. Jeśli chodzi o spalacze lipotropowe to jedną z bardziej sensownych opcji na rynku jest spalacz Omega Sports Burn24. Oparty jest on wyłącznie o potwierdzone działaniem składniki działające na wielu szlakach metabolicznych. Poza składnikami stricte spalającymi tłuszcz ma także składniki obniżające poziom cukru we krwi i odpowiednio dystrybuujące węglowodany (z których to nadmiaru organizm odkłada tłuszcz). Przyczyną stagnacji jest także zapewne spowolniony metabolizm. Mając bazowy spalacz taki jak Ground Zero czy Burn24 możemy sięgnąć po suplement przyspieszający metabolizm spoczynkowy i lipolizę tłuszczy. Dwoma z pewnością najlepszymi składowo produktami tego typu na rynku są Lean FX oraz Cannibal Claw. Te tabletki odchudzające wykazują efekt synergii względem spalaczy bazowych, z jednej strony nasilając ich działanie spalające tłuszcz, z drugiej strony uzuepłaniają się w działaniu ze względu na fakt, iż są oparte o inne składniki aktywne. Chcąc maksymalizować efekt spalania tłuszczu i modelowania sylwetki możemy dodać do którychś z dwóch powyższych środków suplement usuwający zatrzymaną wodę podskórną oraz poprawiający definicję mięśni. Takim produktem jest chociażby Elite Nutrition Erase Fast Poza działaniem diuretycznym (usuwającym zatrzymają wodę podskórną) obniża on także poziom estrogenów (hormonów żeńskich, które występują w pewnej ilości także u mężczyzn) które odpowiedzialne są za odkładanie tłuszczu w okolicach piersi i bioder oraz gromadzenie wody podskórnej. Dzięki obniżeniu estrogenów, wzrasta też naturalna pula testosteronu, przez co mięśnie mają dobrą definicję i twardość. 1 2 Cytuj
mac91 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Witam ! Już zacząłem szukać jakiegoś spalacza, który chcę zacząć brać jakoś w lutym. Rozglądam się co jest najlepsze. Kilka już mam za sobą. Pierwszym z konkretniejszych produktów był PNI Thermadex ( poprzednia wersja, której teraz nigdzie nie ma). Mega kosa, bardzo duże pobudznie, dużo energii i duża potliwość. Tłuszcz ostro poleciał w dół. Brałem też OxyElite Pro, dawka 2 kaspułki mnie osobiście lekko pobudzała, miałem problemy z dietą więc za dużo tłuszczu nie poleciało. Miałem Diamond'a i mnie nie pobudzał za bardzo i średnio działał. Brałem jeszcze kilka mniej polecanych więc ich nie będę opisywał. Czy ktoś z Was brał może tą poprzednią wersję Thermadex'a i potrafi powiewdzieć co teraz będzie takim spalaczem z dostpnych ? Lub co działa na prawdę dobrze ? Szczerze to jak poszukać w necie rankingi spalaczy to w każdym jest co innego. No może w kilku zgadza się Inferno Amped Apocalypse, na prawdę taka kosa ? Z góry dziękuję za pomoc ! Cytuj
Solaros Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Stosowałem starego Thermadex'a i OxyFuego więc mogę porównać. Thermadex opakowanie 60 kap. 1 kap. miał 750mg składników aktywnych. Thermocore opakowanie 90 kap. i 1 kap. ma 550mg składników aktywnych, więc w całym opakowaniu składników aktywnych więcej ma OxyFuego. To tak nawiasem patrząc na skład. Co do działania, rano biorę 1 kap. i 2 kap. przed treningiem. Na początku 2 kap. to za dużo bo wyrywa z kapci jak ktoś nie zaczynał od mniejszej dawki. Działanie powiedziałbym lepsze od starej mocnej wersji PNI Thermadex. OxyElite Pro z USP Labs także brałem, ale mimo iż ma geranium w składzie to mocno mnie nie pobudzało. Diamond Labs ECA obecnie na rynku nie ma oryginałów, więc nie ma co sobie nim głowy zawracać. Od siebie mógłbym jeszcze polecić InfraRed - działanie KOSA. Opinie w USA zbiera świetne stąd też się na niego skusiłem i nie żałuje. Cytuj
mac91 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu O taką opinię mi właśnie chodziło dziękuję ! Skuszę sie pewnie na OxyFuego w takim razie, skoro mówisz że jeszcze lepiej jak Thermadex. A są może jakieś informacje na temat ewentualnego wycofywania ThermoCore ? Teraz nie chce kupować jeszcze, pewnie w stydniu/lutym jak będę chciał już brać spalacz. Z Thermadexem było tak, że było go sporo w sklepie, 4 dni później już nigdnie go nie było.... Cytuj
Solaros Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu nic mi nie wiadomo, nie ma też pewnie powodów. PNI Thermadex także nie wycofany, tylko zmieniono skład na gorszy, a tego nigdy nie da się przewidzieć i lepiej kupić jeśli jest obecnie od siebie mogę jeszcze napisać opinie na temat spalacza HydroxyElite z hi-techa, jest to zamiennik usp oxyelite pro, ma identyczny skład z tym że dodano do niego składnik HCA. Działa tak samo dobrze, czyli super wycina tłuszcz bez efektu nadmiernego pobudzenia itp. Cytuj
mac91 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Szczerze, to uczucie pobudzenia było fajne ze względu na to że było czuć, że działa. Dużo energi na siłowni czy przy aerobach. Po ćwiczeniach po prostu schodziło bez totalnego "zjazdu". W takim razie może na prawdę lepiej kupię jakoś na dniach i niech czeka w szafce. Mogę także polecić jeszcze Hell Fire chociaż teraz także ma zmieniony skład ( bez efedryny, której zakazali). Brałem jedynie wersje bez niej ale z Yohimminą i powiem, że przy diecie i ćwiczeniach spełniał swoje zadanie. Brak dużego pobudzenia ale dostarczał dużo energii i dużo siły na dłuższy czas. Fat wycinał też w miarę, w moim przypadku nie tak dobrze jak stary Thermadex ale też daje radę. Oceniłbym go na 7/10. Nie chciałem pisać kolejnego posta pod moim. Wyżej Best Body poleca łączyć spalacze o różnych składnikach aktywnych, co na pewno ma sens żeby zwiększyć spalanie. Napisał też, że warto dodać suplement usuwający wodę podskórną oraz poprawiającą jakość mięśnia. Poczytałem na temat wspomnianego suplementu. Obniża on także poziom estrogenu w organizmie i za razem zwiększa poziom testosteronu. Mam skłonność do odkładania się tłuszczu na klatce, biodrach i nogach. Czytałem artykuł (nie potrafię teraz go przywołać) że taki środek pomaga spalać również tłuszcz z tych miejsc, ponieważ magazynowany jest tam ze względu na estrogen. Chciałbym się dowiedzieć ile w tym jest prawdy i czy warto kupić do spalacza jeszcze inhibitor. Planuje kupić GAT Superburn, jak wyżej i do tego np. EstroBlock od Siteca lub to co podał Best Body czyli Erase Fast. Może pod koniec redukcji 2 spalacze tłuszczu. Z góry dzięki za pomoc ! 1 Cytuj
Best Body Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Mac91 Tłuszcz zgromadzony w niektórych rejonach ciała kumuluje się pod wpływem hormonów. Np. estrogen promuje lipogenezę tłuszczu w okolicach piersi i na plecach. Kortyzol powoduje iż tluszcz odkłada się na tzw. boczkach, a tzw. brzuszek, czyli tłuszcz zgromadzony w okolicy pępka to wina słabej wrażliwości komórek na działanie insuliny. Co do Estro Blocka, nie jest on produkowany od niemal dwóch lat. Chryzyna - główny składnik estro block - niestety nie jest biodostępna u ludzi (in vivo), jedynie w badania in vitro (na komórkach) wykazywała skuteczność. Cytuj Effects of chrysin on urinary testosterone levels in human males. The equilibrium of sexual hormones in both sexes is controlled in vertebrates by the enzyme aromatase, a member of the cytochrome P450 superfamily, which catalyzes the conversion of androstenedione and testosterone into estrone and estradiol, respectively. Flavonoids are diphenolic compounds present in whole grains, legumes, fruits, and vegetables that are strongly implicated as protective in coronary heart disease, stroke, and cancer. One flavonoid, chrysin, found in high concentrations in honey and propolis, has been shown to be an inhibitor of aromatase enzyme activity. These foods are often used as supplements, particulary by sportsmen for their energetic and antioxidant properties. The aim of this study was to verify if daily treatment for 21 days with propolis and honey, containing chrysin, would modify urinary concentrations of testosterone in volunteer male subjects. In fact, aromatase inhibition by chrysin could block the conversion of androgens into estrogens with a consequent increase of testosterone, eventually measurable in urine samples. The obtained data did not show alterations of the levels of testosterone in the volunteers after 7, 14, and 21 days of treatment in comparison with baseline values and compared with measurements on the control subjects at the same time. In conclusion, the use of these foods for 21 days at the doses usually taken as oral supplementation does not have effects on the equilibrium of testosterone in human males. źródło: PubMed Wniosek: Po 21 dni stosowania miodu i propolisu zawierającego chryzynę, nie odnotowano żadnych zmian hormonalnych. Także to całkowicie inna liga niż Arimistane zawarte w suplemencie Erase Fast. Ogólnie jeśli chodzi o porównanie spalaczy tłuszczu czy zestawienie najlepszych spalaczy tłuszczu to tutaj są bardzo duże dysproporcje. 1 Cytuj
mac91 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Dzięki za wyczerpującą odpowiedź Teraz rozumiem. W moim przypadku na pewno zachodzi lipogeneza więc mogę zażywać suplement wspomagający blokowanie estrogenu. Czy na pierwszy raz Erase Fast będzie odpowiedni ? Na jednym popularnym forum czytałem że jest to dość zaawansowany produkt. Mocnych spalaczy miałem już kilka ale nigdy nic co ma związek z hormonami. Może to bez podstawne pytanie ale czy ten środek jest bezpieczny ? Tzn. ogranicza działanie estrogenu, za razem zwiększając testosteron. Czy zachwianie naturalnych proporcji hormonów nie przyniesie negatywnych skutków ? Trochę się boję zwiększenia testosteronu że będzie go za dużo i za bardzo aż zadziała. Na chwilę obecną chce się dobrze wyciąć i jeżeli nie spadną mi mięśnie za bardzo to mi wystarczy i 'większy' nie chce być Czy po opakowaniu Erase Fast wszystko wraca do poprzednich warunków ? Czy może mieć to negatywne konsekwencje ? Niski poziom estrogenu i nagle się zwiększy do poprzedniego poziomu ?Na pewno Superburn plus jeden z takich suplementów. Jeżeli pisze głupoty to mnie poprawcie. Na takich produktach się nie znam...Z góry dzięki ! Cytuj
sajan333 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Witam. Czytając wiele tematów jak i ten mam pewien dylemat. Przymierzam się do redukcji po nowym roku. Przez całe wakacje redukowałem tłuszcz i udało mi się zejść 13kg, natomiast został mi teraz ten oporny tłuszcz na brzuchu i jakieś 10 kg do pięknej wycinki. I mój wybór z początku padł na InfraRed natomiast im więcej czytam na ten temat mam coraz więcej wątpliwości. Swego czasu próbowałem Clenbuterol ale odpuściłem sobie po 2 dniach bo drgawki nie do wytrzymania (nie polecam). I teraz pytanie Czy ten Gold Star Infrared będzie dobrym wyborem? zależy mi by działanie było mocne natomiast żeby nie doszło do takich efektów ubocznych jak po clenie. Czy jest jakaś lepsza alternatywa dla tego suplementu ? Np. Dorian BlackBombs, Jet Fuel SuperBurn, Ground Zero. Oczywiście w rozsądnej cenie. Mam 21lat, 82kg i żadnych problemów zdrowotnych. Co byście mi doradzili w takiej sytuacji? Cytuj
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu sajan33 Z podanych przez Ciebie środków zdecydowanie najlepszą opcją byłby Ground Zero. Jeżeli chodzi o skład to zawiera składniki o potwierdzonej skuteczności i zbiera dobre opinie, sam byłem z niego bardzo zadowolony. Wyraźnie zwiększa motywacje i poziom energii na trening, ale nie utrudnia normalnego funkcjonowania tzn. nie występują drgawki, bóle głowy czy nadmierne pobudzenie. Oprócz tego skład pod względem składników typowo spalających tkankę tłuszczową jest na prawdę ciekawy, np. johimbina która jest najskuteczniejszym reduktorem tkanki białej. W stosunku ilość/cena/skład wypada bardzo dobrze. Co do Black bombs od Doriana to w starej wersji ( niebieskie opakowanie ) zbiera świetne opinie, natomiast pobudza znacznie silniej poprzez obecność geranium w składzie. Nowa wersja w czarnym opakowaniu bardzo przeciętna i raczej nie warta uwagi. Co do hyperlean fx7 to jeszcze większa kosa jeżeli chodzi o pobudzenie niż black bombs, w dodatku obecnie dostępna na alledrogo wersje w niczym nie przypominają tej pierwszej, o której jest większość opinii ( tych pozytywnych ) Osobiście wybierałbym w twojej systuacji między Ground Zero, a Infrared ze wskazaniem na ten pierwszy środek. Masz o wiele więćej kapsułek, więcej opini i środek z uznaną marką na rynku. 2 Cytuj
Best Body Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Mac91 Erase Fast jest faktycznie zaawansowanym suplementem, ale to nie znaczy że mogą go stosować tylko zaawansowani sportowcy. Środek jest bezpieczny u mężczyzn (z wiadomych względów nie powinny go stosować kobiety, gdyż obniża poziom estrogenów), nie dostarcza on żadnych hormonów ani ich prekursorów do organizmu więc nie zaburza gospodarki hormonalnej. Jego zasada działania polega na tym, iż przeciwdziała on konwersji testosteronu do innych androgenów jak DHT i estrogeny. Dzięki temu mamy więcej wolnego testosteronu (aktywnego, nie związanego z SHGB) i mniej estrogenów (co nie znaczy że redukuje ich poziom do zera, bo one także w niewielkiej ilości pełnią istotną rolę w organizmie mężczyzn, np. warunkują syntezę kolagenu). Reasumując więcej testosteronu to szybsze spalanie tłuszczu i szybsza regeneracja tkanek, a mniejsza ilość estrogenu to mniej tkanki tłuszczowej i mniej zatrzymanej wody podskórnej. W przypadku kobiet natomiast lepszą opcją są takie suplementy jak Swanson DIM Complex czy stricte produkty diuretyczne jak Hydravax. 5 Cytuj
girsza1789 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Widzę, że pomoc jest tu chętnie i profesjonalnie udzielana to i ja postanowiłam o nią poprosić :-) Mam sporo do zrzucenia, nie mam problemów zdrowotnych i szukam mocnego spalacza lub jakiegoś zestawu tabletek na spalanie tłuszczu. Do tej pory stosowałam l-karnityne i tym podobne nic nie działające produkty. Teraz chcę wziąć się za siebie. Nie jem dużo, a mimo to moja waga stoi w miejscu. Ze względu na pracę nie mam możliwości regularnych ćwiczeń, ani stosowania restrykcyjnych diet. Nie ukrywam, że moim problemem jest słabość do słodyczy i podajania wieczorami. Prosiłabym o polecenie najlepszego spalacza tłuszczu dla mnie. Dobrze by były gdyby hamował łaknienie i dodawał energii. Cytuj
mac91 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Cześć. Od siebie mogę Ci od razu odradzać spalacz. Znam to z doświadczenia, też miałem podobnie zanim lepiej zaznajomiłem się z tematem. Kupiłem kiedyś spalacz (ze średniej półki) i za dużo mi nie pomógł, a to dlatego że nie było odpowiedniej diety reducyjnej. Spalacz ma tylko wspomagać spalanie tłuszczu np. poprzez zwiększenie termogenezy, a nie stricte sam spalać tłuszcz. Spalacz bierzemy jak już z diety nie ma za dużo co obcinać i waga stoi. Napisałeś że nie jesz dużo, ale czego ? Ważne są wartości odżywcze dostarczane z pożywienia i musimy pamiętać że np. tłusz z batonika jest innym tłuszczem niż ten z oliwy. Dieta wcale nie musi być restrykcyjna, trzeba szukać urozmaiceń (też nie mogę wytrzymać jeść cały czas to samo dłużej niż 2 tygodnie....). Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Od wyniku odejmij 200-300 kcal i przygotuj sobie dietę pod ten wynik. Po 1-2 tyg kontroluj wagę, jak będzie szło w dół znaczy że dobrze. Później waga się zatrzyma i musisz znowu trochę obciąć kalorie. Przykładowe przepisy, składniki, gotowe posiłki znajdziej na pewno bez problemu Ich przygotowanie nie trwa dłużej niż innych posiłków. Niestety słodycze i podjadanie wieczorami źle się kończy. Jak raz w tygodniu pozwolisz sobie na kawałek ciasta to nie zniszyczy to tygodnia wyrzeczeń. Co do wieczora to mam ten sam problem Wieczorem metabolizm zwalnia i to co jemy się "odkłada". U mnie to jest chyba największy problem, ale da się to opanować. Pije dużo wody, jak byłem głodny wieczorem to tylko woda, żołądek zapełniony i zasypiałem. Kilka razy odwiedzam łazienkę w nocy ale to nie problem Fajnie by było włączyć chociaż jakieś aeroby jak nie masz czasu na siłownie i aeroby. 30-45 min 2-3 razy w tygodniu pobiegać i już byłoby dobrze na początek. Ode mnie to tyle. Mam nadzieję, że w skócie wyjaśniłem parę rzeczy. Powodzenia ! 1 Cytuj
girsza1789 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Niestety na pewne rzeczy nie pozwala mi praca i inne obowiązki, pewnie też chęci, już to przerabiałam. Wiem że kalorie które spożywam nie są wartościowe i znajdują się tam m.in. złe tłuszcze ze słodyczy. Myślę, że ważną rzeczą jest że moja waga nie rośnie, stąd też pomysł spalacza tłuszczu. A zainteresowałam się nimi z tego powodu, gdyż dwie koleżanki będące w niemal identycznej sytuacji jak ja stosując spalacz, który hamuje ich apetyt i dodaje energii bardzo pomógł. Nie chcę tutaj rzucać liczbami ile kilogramów schudły, ale po prostu widać gołym okiem zmiany w ich sylwetce, a wiem że korzystały z pomocy tutaj. Wiadomo że im gorsze jedzenie i mniejsza aktywność fizyczna tym efekty są dalsze od doskonałych, ale jak już wspomniałam potrzebuje środka, który też będzie dodawał energii. Mimo to dziękuję za rady, na pewno wiele osób (którym czas na to pozwoli i silna wola) chcących schudnąć z nich skorzysta. 1 Cytuj
Best Body Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Osoby nie mające czasu na wprowadzanie diet redukcyjnych czy zwiększenie aktywności fizycznej powinny w pierwszej kolejności wyeliminować to co powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej, czyli mocno przetworzone jedzenie i cukry. Dużą wartość kaloryczną mają także tłuszcze (których, razem z cukrami, sporo jest właśnie w słodyczach). Faktem jest że jedne osoby mogą jeść "byle co" i nie wpływa to szczególnie negatywnie na ich sylwetkę, inne natomiast od czasu do czasu podjadają np. fast food'y czy słodycze i wszystko odkłada się w brzuch czy boczki. Powodem jest tutaj słaba wrażliwość komórek na działanie insuliny. Powoduje to, że większość tego co zjemy, nie jest pożytkowane na procesy energetyczne i resyntezę glikogenu, ale gromadzone w komórkach tłuszczowych. Przyczyną problemów z odchudzaniem mogą być także zmiany hormonalne (po ciązy, menopauza, zaburzenia hormonalne spowodowane antykoncepcją itd.), które także promują odkładanie się tłuszczu. Generalnie by waga spadała, musimy zapewnić organizmowi ujemny bilans kaloryczny, oznacza to że powinniśmy dostarczać mniej kalorii niż wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie. Wtedy organizm, ten deficyt, będzie wyrównywał czerpiąc energię z tłuszczu zapasowego, czyli z tkanki tłuszczowej. Jeśli uważamy że jemy niewiele i nie ma z czego rezygnować wtedy możemy zwiększyć wydatek kaloryczny poprzez wprowadzenie jakiejś aktywności fizycznej lub po prostu zamienić to co jemy (zazwyczaj tzw. puste kalorie, których organizm nie pożytkuje, a jedynie gromadzi) na produkty po, których łatwiej będzie schudnąć. Jeśli chcemy zastosować spalacz, w tym wypadku warto wybrać taki, który będzie skutecznie hamował łaknienie i zwiększa poziom energii, ale także zawierał składniki zawierające prekursory serotoniny. Kiedy poziom jej jest niewielki, odczuwamy częstą chęć podjadania. Gdy zjemy coś słodkiego, poziom cukru we krwi rośnie i serotoniny także, jednak następnie równie szybko on spada i po niedługim czasie znów jesteśmy głodni. Moim zdaniem najlepszym spalaczem tłuszczu w tym wypadku będzie Fenix Ground Zero którego działanie opiera się o wszystkie wspomniane właściwości. Jeszcze odnośnie słodyczy, nie wszystkie są złe, o ile gorzką czekoladę można nazwać słodkością. Gorzka czekolada jest bogata we flawonoidy, które wspomagają przepływ krwi. Rishikesh Patel wraz ze współpracownikami z Kingston University wykazali, że spożywanie 30 g gorzkiej czekolady dziennie przez 14 dni spowodowało minimalny wzrost wykorzystania tlenu, wydolności organizmu w czasie jazdy na rowerze i progu wymiany gazowej, czyli punktu, w którym gwałtownie zaczyna narastać poziom dwutlenku węgla. Skala tychże zmian była niewielka i może nie mieć widocznego wpływu na wyniki sportowe. Wiele badań zachwala korzyści płynące ze spożywania flawonoidów i polifenoli zawartych w czekoladzie i czerwonym winie. W pewnym stopniu są one w stanie łagodzić stany zapalne i uszkodzenia wywoływane w komórkach przez wolne rodniki. Związki te mogą nieść większe skutki długofalowe, ale bezpośredni wpływ ich spożycia na wyniki osiągane w sporcie jest marginalny. 1 Cytuj
girsza1789 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Dzięki wielkie best body. Stosuję niecały tydzień ten spalacz oxyeca black. Narazie na wadze spadło 2kg, wiem że to głównie woda, ale to też cieszy, tym bardziej że wałki na tułowiu się zmiejszają. Dodam że spalacz ten mocno hamuje łaknienie to było moim głównym problemem do tej pory i mocno pobudza, także ograniczyłam sie do jednej kawy dziennie. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.