Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


403 tematów w tym forum

  1. jedna ręka słabsza od drugiej

    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 695 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 569 wyświetleń
  2. Ocena planu 1.5r stazu

    • 1 odpowiedź
    • 526 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 542 wyświetleń
  3. brak progresu mimo treningow

    • 1 odpowiedź
    • 864 wyświetleń
  4. Trening w domu

    • 8 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 635 wyświetleń
  5. Pomoc w ocenie planu

    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
  6. Plany treningowe z internetu

    • 1 odpowiedź
    • 584 wyświetleń
  7. Czy to przetrenowanie?

    • 5 odpowiedzi
    • 933 wyświetleń
  8. Trening na redukcji

    • 1 odpowiedź
    • 851 wyświetleń
  9. Trening do oceny

    • 1 odpowiedź
    • 972 wyświetleń
  10. TRENING NÓG

    • 1 odpowiedź
    • 806 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 787 wyświetleń
  11. Wybór planu treningowego

    • 1 odpowiedź
    • 708 wyświetleń
  12. Wyciskanie jak robić progres

    • 2 odpowiedzi
    • 898 wyświetleń
  13. Pomoc w planie treningowym

    • 0 odpowiedzi
    • 664 wyświetleń
  14. Trening w domu / Massa

    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń
  15. Czym się różni SIŁA a HYPER

    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
  16. Pytanie o sprzęt na siłowni

    • 1 odpowiedź
    • 586 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 844 wyświetleń
  17. Redukcja czy rzeźba?

    • 1 odpowiedź
    • 927 wyświetleń
  18. trening słabe rezultaty

    • 1 odpowiedź
    • 926 wyświetleń
  19. Siłownia domowa

    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...