Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

425 tematów w tym forum

  1. Trening

    dodany przez MichiO, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  2. Plan FBW do oceny

    dodany przez olson, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  3. Plan do oceny

    dodany przez olson, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  4. Parkour

    dodany przez Adri4nns, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  5. Fitbod

    dodany przez Bartosz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  6. Jaki mam współczynnik Pal?

    dodany przez magickness, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  7. Trening obwodowy

    dodany przez Martyna12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  8. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  9. Ciężkie połączenie

    dodany przez MatiMati, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  10. Plan treningowy

    dodany przez Slawun, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  11. Street Workout Combo

    dodany przez Patynx, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  12. Co wybrać na redukcji

    dodany przez ONEe, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  14. Lecąca krew z nosa przy najmniejszym ,,uderzeniu,,

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  15. 82CM W KLATCE PIERSIOWEJ

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  16. Pomocy! Ćwiczenia na pośladki.

    dodany przez Precious, ponad rok temu
    • 7 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  17. Pomoc przy treningach

    dodany przez Pat, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  18. MASA=SIŁA

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  19. Plan treningu ogólnego i lekkiej redukcji masy

    dodany przez Pit, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  20. Bardzo słaba kondycja - jak poprawić? prosze o pomoc

    dodany przez rado, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  21. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  22. Budowanie masy mięśniowej a bieganie

    dodany przez Zen1379, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  23. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  24. Plan na zmianę

    dodany przez Zen1379, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  25. Co poszło nie tak- okrągła pupa. Pupa lepsza przed treningami?

    dodany przez Kyliekajly, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...