Jump to content

magickness

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Tak jak w tytule, nie mam pojęcia jaki mam współczynnik aktywności fizycznej tzw. PAL Uważam się za osobę aż nadto aktywną ale przeplata się to pracą w której więcej jestem niż coś robię Pracuje na ochronie więc mój jedyny wysiłek fizyczny to jest spacer po obiekcie. 10k kroków na spokojnie wyrabiam codziennie. Dyżurów mam średnio 12 w miesiącu to wychodzi około 3 tygodniowo. Często jest tak że mam 4-5 w tygodniu a potem 1-2 więc to bywa różnie ale mój normalny tydzień wygląda mniejwięcej tak: Poniedziałek: Praca 10-15 tysięcy kroków, raz dziennie 12 pięter po schodach Wtor
×
×
  • Create New...