Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


425 tematów w tym forum

  1. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  2. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
  3. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 899 wyświetleń
  4. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 759 wyświetleń
  5. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 14,1tys. wyświetleń
  6. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń
  7. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
  8. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
  9. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  10. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 51,8tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  11. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
  12. Ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
  13. trening po redukcji

    • 3 odpowiedzi
    • 9,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
  14. Plan treningowy pomoc

    • 1 odpowiedź
    • 21,3tys. wyświetleń
  15. Orbitrek

    • 3 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
  16. Ankieta trening a suplementacja

    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  17. Jak się rozruszać

    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
  18. Mama robi figure

    • 3 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
  19. Trening siłowy+rowerek z rana

    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...