Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


439 tematów w tym forum

  1. Wypukly brzuch

    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń
  2. Waga ani drgnie- pomocy!!

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  3. Sprzęt na siłownię

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
  4. Pompki

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  5. Domatorstwo - początek

    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
  6. Zamiennik sztangi?

    • 3 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
  7. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
  8. Trening hipertroficzny

    • 0 odpowiedzi
    • 898 wyświetleń
  9. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
  10. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
  11. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
  12. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
  13. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  14. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
  15. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
  16. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 849 wyświetleń
  17. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 15,1tys. wyświetleń
  18. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 3,9tys. wyświetleń
  19. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
  20. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń
  21. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...