Trening

438 tematów w tym forum

1. Plan treningowy

   dodany przez Ignacy, 16 Lutego 2025
   • 1 odpowiedź
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Czym się różni SIŁA a HYPER

   dodany przez MrYamori, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. brak progresu mimo treningow

   dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. trening fbw do oceny

   dodany przez tevii, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

5. Co wybrać na redukcji

   dodany przez ONEe, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,5tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

6. Odstawić nogi?

   dodany przez Przemek35, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,5tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

7. Trening do oceny

   dodany przez berson94, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

8. Trening Cardio

   dodany przez Electrix18, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 3,3tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

9. Codzienna aktywność fizyczna w młodym wieku

   dodany przez nikaa02, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,8tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

10. Osłabienie

    dodany przez Matysowy27, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

11. FBW w domu prośba o ocenę

    dodany przez PapaMad, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

12. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Boczki

    dodany przez Didi99, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

15. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Czy ten trening jest odpowiedni?

    dodany przez Lorraine, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,5tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

17. ćwiczenia dla 15 latka

    dodany przez Dernok112, ponad rok temu   

    • ćwiczenia
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń
    • 
    • whiteindian

18. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   

    • rowerek
    • odchudzanie
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • rowerek
      • odchudzanie
      • trening
      • bieganie
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

19. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

20. Przysiad co myślicie

    dodany przez oke123, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn, 29 Sierpnia 2025
    • 1 odpowiedź
    • 832 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15, 4 Września 2025
    • 1 odpowiedź
    • 718 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

24. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

25. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider