Trening

424 tematów w tym forum

1. Trening

   dodany przez Domin, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Czy ten trening jest odpowiedni?

   dodany przez Lorraine, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 4,4tys. wyświetleń
   • 
   • e-lite

3. ćwiczenia dla 15 latka

   dodany przez Dernok112, ponad rok temu   

   • ćwiczenia
   • 1 odpowiedź
   • 3,1tys. wyświetleń
   • 
   • whiteindian

4. Jazda na rowerze

   dodany przez 3asful, ponad rok temu   

   • rowerek
   • odchudzanie
   • (i 2 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • rowerek
     • odchudzanie
     • trening
     • bieganie
   • 1 odpowiedź
   • 3,4tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

5. Occlusion training

   dodany przez Macryc, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,8tys. wyświetleń
   • 
   • Best Body

6. Przysiad co myślicie

   dodany przez oke123, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

   dodany przez sajmxn, 29 Sierpnia
   • 1 odpowiedź
   • 456 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Pompki

   dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 903 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. Trening push/pull

   dodany przez Damian_15, 4 Września
   • 1 odpowiedź
   • 398 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

10. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

11. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Brak widocznych mięśni brzucha

    dodany przez Edi00, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

13. Trening powięziowo-regeneracyjny?

    dodany przez BartoszBicu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

14. Trening

    dodany przez MichiO, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

15. Trening na ekspanderach

    dodany przez Bombała, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

16. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

17. Parkour

    dodany przez Adri4nns, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

18. Trening pomoc

    dodany przez Peter179, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

19. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 763 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Ćwiczenia oddechowe - najważniejsze ćwiczenia których nie robisz?

    dodany przez MateuszRatusznik, ponad rok temu   

    • urazy
    • kontuzje
    • (i 5 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • urazy
      • kontuzje
      • core
      • core training
      • stabilizacja
      • rehabilitacja
      • fizjoterapia
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń
    • 
    • AdriannaGrzegorzek

23. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

24. Fitbod

    dodany przez Bartosz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

25. Wolne ciężary kontra maszyny

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   

    • wolne ciężary
    • maszyny
    • (i 3 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • wolne ciężary
      • maszyny
      • siłownia
      • trening wolne ciężary
      • trening na maszynach
    • 0 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń
    • 
    • cyklon04