Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

420 tematów w tym forum

  1. ćwiczenia dla 15 latka

    dodany przez Dernok112, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  2. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,4tys. wyświetleń

  3. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  4. Przysiad co myślicie

    dodany przez oke123, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  5. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 864 wyświetleń

  6. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  7. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń

  8. Brak widocznych mięśni brzucha

    dodany przez Edi00, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  9. Trening powięziowo-regeneracyjny?

    dodany przez BartoszBicu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. Trening

    dodany przez MichiO, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  11. Trening na ekspanderach

    dodany przez Bombała, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  12. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. Parkour

    dodany przez Adri4nns, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  14. Trening pomoc

    dodany przez Peter179, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  15. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  16. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  17. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 727 wyświetleń

  18. Ćwiczenia oddechowe - najważniejsze ćwiczenia których nie robisz?

    dodany przez MateuszRatusznik, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  19. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń

  20. Fitbod

    dodany przez Bartosz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  21. Wolne ciężary kontra maszyny

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  22. Cele treningowe a efekty

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  23. Spalanie kalorii

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  24. Jednoczesny rozwój masy i siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  25. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    dodany przez Brtk, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...