Trening

442 tematów w tym forum

1. Co sądzicie o 4 dniowym treningu Góra/dół/fbw

   dodany przez Meowek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,9tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

2. Trening obwodowy

   dodany przez Martyna12, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • e-lite

3. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

   dodany przez Konrad95, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Plan treningowy

   dodany przez Ignacy, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Czym się różni SIŁA a HYPER

   dodany przez MrYamori, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

6. brak progresu mimo treningow

   dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. trening fbw do oceny

   dodany przez tevii, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

8. Co wybrać na redukcji

   dodany przez ONEe, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

9. Odstawić nogi?

   dodany przez Przemek35, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

10. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Trening Cardio

    dodany przez Electrix18, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

12. Codzienna aktywność fizyczna w młodym wieku

    dodany przez nikaa02, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

13. Osłabienie

    dodany przez Matysowy27, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

14. FBW w domu prośba o ocenę

    dodany przez PapaMad, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

15. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. Boczki

    dodany przez Didi99, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

18. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Czy ten trening jest odpowiedni?

    dodany przez Lorraine, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,5tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

20. ćwiczenia dla 15 latka

    dodany przez Dernok112, ponad rok temu   

    • ćwiczenia
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń
    • 
    • whiteindian

21. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   

    • rowerek
    • odchudzanie
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • rowerek
      • odchudzanie
      • trening
      • bieganie
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

22. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

23. Przysiad co myślicie

    dodany przez oke123, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn, 29 Sierpnia 2025
    • 1 odpowiedź
    • 973 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia