Skocz do zawartości

JarekK

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    2
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

JarekK's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. JarekK

    instruktor

    Cześć Rok minął od założenia tematu, ale może komuś się przydać moje spostrzeżenie. Jako że pare lat temu stałem przed podobnym dylematem czy robić kurs czy jeszcze nie czas, przeczytałem mnóstwo publikacji, prześledziłem fora i dalej nie znalazłem odpowiedzi, bo w większości wszystkie informacje wyglądały jak kampanie reklamowe. Pytasz jaka szkoła, a tam cała lista najlepszych kursów w polsce, łącznie z tymi online. A więc zacząłem szukać inaczej, orietować temat wypytywać prowadzących zajęcia w klubach. I tak wybrałem szkołe i mogę Ci podpowiedzieć co i jak. Kursy online odpuść 😜 Kursy intensywne też nie są dobre, ja robiłem kurs u dr Anety Przepióry w szkole Akademia polska. Kurs składał się z siedmiu zjazdów co 1 lub 2 tygodnie. A przerwy były po to żebym mógł ogarnąć wszystkie zagadnienia z każdego modułu. Nie wyobrażam sobie żeby ogarnąć to wszystko dzień po dniu, to poprostu nierealne i fizcznie nie możliwe przy tym co było.
  2. Hmmm, a może sprawa wygląda nieco inaczej. W domu zazwyczaj bez akcesoriów ludzie robią bardzo podobne ćwiczenia, a często powtarzają te same, np. ktoś robi pompki codzienni, albo pompki i brzuszki, 5 x w tygodniu. W takim przypadku mięśnie nie mają czasu na regeneracje i naturalne jest że dochodzi do stagnacji, czyli nie masz efektów treningu, a za tym idzie spadek motywacji i tak dalej... nie mówie że Ty tak masz ale jest to możliwe.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...