Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

452 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  2. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    dodany przez AnioLLL, ponad rok temu
    • 67 odpowiedzi
    • 58,9tys. wyświetleń

  3. Zwiększone obciążenie i mniejsza liczba powtórzeń

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 19 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  4. Zmiana treningu

    dodany przez kamiledi15, ponad rok temu
    • 17 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  5. Plan czy jest dobry

    dodany przez daniel84, ponad rok temu
    • 12 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  6. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej, ponad rok temu
    • 10 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  7. Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43, ponad rok temu   
    • 10 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  8. Bieganie a odchudzanie

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 17,2tys. wyświetleń

  9. Obolałe stawy i temperatura po treningu

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 9 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  10. cwiczenia na boczki - talię, problem

    dodany przez kwiatuszek, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 9,9tys. wyświetleń

  11. Trening w domu

    dodany przez Pietras, ponad rok temu
    • 9 odpowiedzi
    • 7,1tys. wyświetleń

  12. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  13. Trening w domu

    dodany przez dawidT_T, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 7,9tys. wyświetleń

  14. Intensywność ćwiczeń

    dodany przez Angel1996, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  15. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  16. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  17. Problem z wystającym brzuchem

    dodany przez vasanta, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 7tys. wyświetleń

  18. Jak można realnie zwiększyć swój wzrost?

    dodany przez dsfs, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 16,8tys. wyświetleń

  19. Trener personalny

    dodany przez mania123, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 12,1tys. wyświetleń

  20. Jak szybko schudnąć z brzucha?

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 13,4tys. wyświetleń

  21. Orbitrek + dieta

    dodany przez Zula2020, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  22. Mój 3 dniowy plan FBW do oceny

    dodany przez ManiekPS, ponad rok temu
    • 7 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  23. Pomocy! Ćwiczenia na pośladki.

    dodany przez Precious, ponad rok temu
    • 7 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  24. Jaki Rower Magnetyczny Wybrać?

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  25. Ćwiczenie w domu i po za nim - proszę o pomoc

    dodany przez Bezradny, ponad rok temu   
    • 6 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...