Jump to content

PoczątkującaFitGirl

Użytkownik
  • Content Count

    6
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Ćwiczę od października na rzeźbę, przy okazji robiąc redukcję. Spala się tłuszczyk i mięśni przybiera. Ważę 65 / 66 kg przy wzroście 166. BMI prawidłowe do wzrostu. Analiza ciała : Mięśnie 48 / 50 kg Woda ok 8 kg Codziennie robię intensywne aeroby na rowerku, na najwyższych obrotach 15 min do 45 w zależności od tempa i ustawienia (czy wyrabiam mięśnie czy spalam), potem męskie pompy o blat, o krawędź łóżka, na glebie, brzuszki pełne, ćwiczenia z masą ciała na biceps i triceps, duże kilosy około 80 - 100 kg na rozgrzewkę z pleców by było elegancko i nogi wzmacniam siłowymi treningami,
  2. A co sądzisz o tym rowerze? Rower spinningowy SCUD 703 Ma aż 13 kg - owe koło zamachowe a wykonanie jest całkiem niezłe
  3. Myślę też czy nie lepszym rozwiązaniem w moim przypadku byłby orbitrek... nie wiem
  4. Problem w tym że mieszkam w bloku i mam nie za dużo miejsca a drugi problem to pieniądze, żyję z renty. Ponoć nawet w tej cenie można kupić w miarę dobry, tylko pytanie z jakiej strony go wziąć i jak dopasować do wzrostu
  5. Mam zamiar kupić rower magnetyczny. Początkująca nie jestem, jazda nie sprawia mi problemów. Szukam rowerku do max 500 zł, dostosowanego do osób niskich (164cm), posiadającym w miarę wygodne siadełko. Istotne jest również by nie hałasował, był stabilny. Rowerek kupuję w celu dalszego spalania tłuszczu, wzmocnienia kondycji i wyszczuplenia poszczególnych parti ciała. Zależy mi na tym by koło zamachowe ważyło co najmniej 6 kg. Prosiłabym o radę, linki, bo nie potrafię wybrać, a być może ktoś z was się na tym zna, bądź posiada w domu.
×
×
  • Create New...