Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'orbitrek'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Kulturystyka i Fitness
    • Trening
    • Dieta
    • Odżywki i suplementy
    • Fitness i aerobik
    • Dzienniki treningowe
    • Przepisy dietetyczne
    • Ranking odżywek i suplementów
    • Zdrowie
    • Doping
    • Sprzęt treningowy
    • Galeria mistrzów
    • Badania naukowe
  • Po treningu
    • Administracja forum

Blogs

  • Odchudzanie
  • Dieta i odżywianie
  • Zdrowie
  • Trening
  • Odżywki i suplementy diety
  • Rankingi suplementów

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Facebook


Instagram


Official website


Twitter


Yahoo


Skype


Name and surname


Zainteresowania

Found 2 results

  1. Witajcie, nie wiem czy pisze w dobrym miejscu, najwyżej proszę o przekierowanie tam gdzie trzeba. Generalnie pisze z zapytaniem, prośba o radę, pomoc? Mam 26 lat, jestem mama 4 latka i.. niestety przez te ostatnie 4 lata zapuścilam się jak nie powiem co...... Mam 155 cm Waga 95 A przed ciążą było 60 kg i do tej wagi pragnę wrócić. I teraz moje pytanie jest następująca.. czy godzina dziennie na orbitreku w tym 30 minut interwalu plus dieta to dobry plan na zrzucenie 35 kilo? Proszę o jakieś rady czy to jest ok czy coś powinnam jeszcze robić z aerobów? Dodam że nie chce ćwiczyć na sprzetach którą budują masę mięśniową...
  2. Witam Was! Chciałabym zamówić sobie pewien sprzęt do treningu w domu; rozważam między orbitrekiem/bieżnią a rowerkiem stacjonarnym. Moim największym problemem są nogi, które są 'w tłuszczu'. Chciałabym zgubić cały ten tłuszcz i nie rozbudowywać zbytnio mięśni.. Mógłby ktoś scharakteryzować sprzęty o których myślę? Jaki sprzęt byłby najlepszy w moim wypadku? Co mogłabym osiągnąć na bieżni co na orbitreku a co na rowerku? Wiem, że tkanka tłuszczowa nigdy nie spadnie z jednej części ciała i żeby schudnąć należy mieć prawidłową dietę. Ćwicząc lubię kiedy coś się dzieje, szybkie zmiany ćwiczeń.
×
×
  • Create New...