Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

458 tematów w tym forum

  1. Czy jest za późno na zawodowstwo?

    dodany przez olenea, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  2. Ćwiczenia na odchudzanie oraz pupę dla chłopaka

    dodany przez maciek101, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,9tys. wyświetleń

  3. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  4. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

    dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  6. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  7. Potrzebuję waszej pomocy

    dodany przez Ziomek, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń

  8. Treningi bokserskie

    dodany przez anatomiaglupoty, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  9. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  10. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  11. Trening na rzeźbę

    dodany przez Raczyń, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  12. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Friedrich333, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  14. Zmniejszenie mięśni łydek

    dodany przez 89ola89, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  15. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. Pomoc przy odchudzaniu

    dodany przez ToJaACO, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 8,7tys. wyświetleń

  17. planowanie treningów

    dodany przez Agnieszka_notimetobefit, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 9,8tys. wyświetleń

  18. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. Budowanie masy mięśniowej a bieganie

    dodany przez Zen1379, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  20. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. Po miesiacu przerwy

    dodany przez chrupek97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  22. Czy mój plan jest dobry?

    dodany przez Olin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy do oceny.

    dodany przez Karol, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 10,2tys. wyświetleń

  24. Trening z wykorzystaniem gum oporowych

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,3tys. wyświetleń

  25. Ocena planu treningowego fbw

    dodany przez dawid1107, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...