Trening

438 tematów w tym forum

1. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

   dodany przez mamutch, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 863 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

2. Pomoc przy odchudzaniu

   dodany przez ToJaACO, ponad rok temu   

   • odchudzanie
   • pomoc
   • 1 odpowiedź
   • 8,3tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

3. trening planowanie treningów

   dodany przez Agnieszka_notimetobefit, ponad rok temu   

   • planowanie
   • motywacja
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • planowanie
     • motywacja
     • planer
   • 1 odpowiedź
   • 7,7tys. wyświetleń
   • 
   • Gee

4. Budowanie masy mięśniowej a bieganie

   dodany przez Zen1379, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 3tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

5. Ocena Planu Treningowego

   dodany przez Mocnysiłacz1, 26 Listopada 2025
   • 1 odpowiedź
   • 692 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

6. Po miesiacu przerwy

   dodany przez chrupek97, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 4,1tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

7. Czy mój plan jest dobry?

   dodany przez Olin, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 3,9tys. wyświetleń
   • 
   • Jasmine Nastazja

8. Plan treningowy do oceny.

   dodany przez Karol, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 9,5tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

9. Trening z wykorzystaniem gum oporowych

   dodany przez Bull, ponad rok temu   

   • trening z gumami
   • trening gumy
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • trening z gumami
     • trening gumy
     • trening guma
   • 1 odpowiedź
   • 3,9tys. wyświetleń
   • 
   • Jasmine Nastazja

10. Ocena planu treningowego fbw

    dodany przez dawid1107, ponad rok temu   

    • plan treningowy
    • siłownia
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Ćwiczenia dla początkujących.

    dodany przez froro320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

12. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

13. Trening dolnej części brzucha

    dodany przez Annna, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

14. TRENING 16 LATKA

    dodany przez kemi, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Jasmine Nastazja

15. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    dodany przez Zielona, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

16. Trening dla 18-19latka

    dodany przez Enomim, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń
    • 
    • Jasmine Nastazja

17. proszę o paradę

    dodany przez patrycja, ponad rok temu   

    • trening
    • dieta
    • 1 odpowiedź
    • 3,9tys. wyświetleń
    • 
    • Bartek_001

18. Wojsko 2022r.

    dodany przez Kozlowvsky, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

19. Lecąca krew z nosa przy najmniejszym ,,uderzeniu,,

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

20. instruktor

    dodany przez rawtuttifrutti, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • JarekK

21. Rady dla poczatkującego!

    dodany przez TheVirus, ponad rok temu   

    • redukcja
    • początek
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • redukcja
      • początek
      • pomoc
      • rady
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń
    • 
    • whiteindian

22. Hip thrust

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

23. Co sądzicie o 4 dniowym treningu Góra/dół/fbw

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

24. Trening obwodowy

    dodany przez Martyna12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • e-lite

25. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

    dodany przez Konrad95, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia