Skocz do zawartości

Olin

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Olin's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. Chodzi o efekt przetrenowania. Dwa razy w tygodniu ćwiczę na masę. Mam mini-siłownię w domu. Ale może to zbyt duże słowo. Mam zaledwie ławeczkę oraz hantle. Zatem ćwiczę półtorej godziny. Dwa razy w tygodniu: klatka piersiowa, ramiona, plecy, brzuch, biceps oraz triceps. W tym samym pokoju wisi duży i twardy worek bokserski. I pytanie – czy codzienne na nim ćwiczenie będzie pozwalało, aby mięśnie, po treningu na masę, uległy regeneracji? A może nawet codzienne ćwiczenie na worku jest złe, bo to zbyt częsty trening? Proszę o pomoc.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...