Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

410 tematów w tym forum

  1. Zapaść klatki

    dodany przez Młody001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  2. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  3. Hip thrust

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  4. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  5. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  6. Plan treningowy 14 lat

    dodany przez Bobo, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4tys. wyświetleń

  7. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  8. Plan treningowy dla 16nasto latka POMOCY

    dodany przez Miechu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  9. Proszę o korekty w treningu

    dodany przez Lukasz090, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,4tys. wyświetleń

  10. Intensywność ćwiczeń

    dodany przez Angel1996, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  11. Pomoc w dobraniu cwiczeń posiłków itp

    dodany przez angell, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  12. Aeroby/interwały przy Fenixie GZ

    dodany przez maxxiseek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  13. Czy ze skalpelem Ewy Chodakowskiej schudnę ?

    dodany przez sareczkaweed, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  14. Bardzo mi zależy! Czy osiągnę swój wymarzony efekt?

    dodany przez mikolaj20, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  15. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  16. Martwy ciąg na jednej nodze

    dodany przez malami1001, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  17. Aerobiczna 6 Weidera sposobem na płaski brzuch?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  18. Efekty po roku treningu

    dodany przez gosian88, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  19. Cardio - czym jest i jakie są efekty?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  20. Boczki

    dodany przez Didi99, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  21. Trening po dyskopatii - jaki specjalista (Warszawa)?

    dodany przez marcinj, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  22. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  23. Trening Cardio

    dodany przez Electrix18, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  24. Odstawić nogi?

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  25. trening fbw do oceny

    dodany przez tevii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...