Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

396 tematów w tym forum

  1. Martwy ciąg na jednej nodze

    dodany przez malami1001, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  2. Aerobiczna 6 Weidera sposobem na płaski brzuch?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  3. Efekty po roku treningu

    dodany przez gosian88, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  4. Cardio - czym jest i jakie są efekty?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  5. Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

    dodany przez BuFFer18, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  6. Boczki

    dodany przez Didi99, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  7. Trening po dyskopatii - jaki specjalista (Warszawa)?

    dodany przez marcinj, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  9. Trening Cardio

    dodany przez Electrix18, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  10. Odstawić nogi?

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  11. trening fbw do oceny

    dodany przez tevii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  12. Ogólna poprawa formy - kilka pytań

    dodany przez Malko, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  13. Trening dolnej części brzucha

    dodany przez Annna, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  14. Ćwiczenia dla początkujących.

    dodany przez froro320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  15. Trening dla wojaka

    dodany przez Patrycjusz, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  16. Ćwiczenia na odchudzanie oraz pupę dla chłopaka

    dodany przez maciek101, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  17. Potrzebuję waszej pomocy

    dodany przez Ziomek, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  18. Zdrowe jedzenie na zamówienie?

    dodany przez Mordechaj, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  19. Siatka

    dodany przez jaroo0, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  20. Siłownia bez siłowni

    dodany przez Frykas1993, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  21. instruktor

    dodany przez rawtuttifrutti, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  22. Porady dotyczące treningu i motywacji

    dodany przez docu12, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  23. Spalanie kalorii

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  24. proszę o paradę

    dodany przez patrycja, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  25. Trening dla 17-latka

    dodany przez Invexpo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...