KarinaAna
-
Liczba zawartości
1 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
KarinaAna's Achievements
Dzik na Wybiegu (1/14)
0
Reputacja
-
Zarejestrował się nowy użytkownik: KarinaAna
-
To chyba zbyt wiele ćwiczeń jak na początek. Zacznij od cardio i powoli wplataj inne. Może zacznij biegać albo jeździć na rowerze? Co do suplementacji to myślę, że wystarczy ci dobry koktajl białkowy. Tylko żeby miał naturalny skład, np. Amix lub Bio-Tech ma takie. Mogę ci je polecić, bo sama często po nie sięgam