Jump to content

KarinaAna

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. To chyba zbyt wiele ćwiczeń jak na początek. Zacznij od cardio i powoli wplataj inne. Może zacznij biegać albo jeździć na rowerze? Co do suplementacji to myślę, że wystarczy ci dobry koktajl białkowy. Tylko żeby miał naturalny skład, np. Amix lub Bio-Tech ma takie. Mogę ci je polecić, bo sama często po nie sięgam
×
×
  • Create New...