Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

462 tematów w tym forum

  1. Czy zmienić coś w tym treningu?

    dodany przez Roksana19, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  2. Scorpion Cosplay, jak dobrać ćwiczenia?

    dodany przez Wakahiko, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń

  3. Jak bardziej przypakować? :D

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  4. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  5. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  6. Spalanie kalorii

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  7. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  8. Co robie zle

    dodany przez SteveVai89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  9. poprawka z wf

    dodany przez poprawkazWF, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń

  10. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  11. Rozgrzewka dla listonosza

    dodany przez gqx87, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  12. Trening dla 18-19latka

    dodany przez Enomim, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  13. Codzienna aktywność fizyczna w młodym wieku

    dodany przez nikaa02, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  14. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  15. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  16. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  17. Nowy 3 dniowy plan FBW

    dodany przez miknik, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  18. Co wybrać na redukcji

    dodany przez ONEe, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  19. Fitbod

    dodany przez Bartosz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  20. dyskomfort i bóle po treningach

    dodany przez daniel78, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  21. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  22. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

    dodany przez lukasz91, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  23. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  24. FBW w domu prośba o ocenę

    dodany przez PapaMad, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  25. Czy jest za późno na zawodowstwo?

    dodany przez olenea, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...