Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


432 tematów w tym forum

  1. trening fbw do oceny

    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń
  2. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
  3. Jak trenować, pomysł?

    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  4. Ciężkie połączenie

    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  5. Tłuszczyk

    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  6. Siatka

    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
  7. Plan czy jest dobry

    • 12 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
  8. Co wybrać na redukcji

    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  9. Trening dolnej części brzucha

    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  10. TRENING 16 LATKA

    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
  11. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  12. instruktor

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  13. Odstawić nogi?

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  14. Pomoc z planem treningowym

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  15. FBW w domu prośba o ocenę

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  16. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  17. dyskomfort i bóle po treningach

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
  18. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
  19. Siłownia po 40

    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...