poprawkazWF

Potrzebuje jakis dobry spalacz tluszczu, zeby potem waga nie wrocila z powrotem i najlepiej taki zebym mogl cwiczyc na silce Ewentualnie jakis dobry suplement wspomagajacy np kondycje, sile czy cos takiego. Potrzebuje tego do wysilku w sierpniu na poprawie z wf w 3 klasie techinkum

Sprawa wyglada tak, Olalem troche wf i w sierpniu bede mial poprawke, chcialbym zeby mi poszla jak najlepiej czyli zebym zdal.. waze ok. 85 kg i mam ponad 180cm wzrostu, pytanie moje jest takiego typu. Jakie cwiczenia sa najlepsze zeby sie dobrze przygotowac do poprawki itd. Prosze o jakies rady np czy lepij sie rozciagac czy lepiej silka na kondycje itd..