Cześć Wszystkim,
Chciałbym się poradzić co polecacie na staw kolanowy w sytuacji gdzie był uraz stawu (zerwane więzadła w lewym kolanie, jest dobrze, ale chcę zmniejszyc dolegliwości i poprawić elastyczność dzięki czemu bym mógł wrócić do uprawniania sportu rekreacyjnie).
Z wstępnie wybranych środków mam dwa:
1) Colarose
2) Flex GenLab
Oraz kiedyś kilka dobrych lat temu stosowałem środek Flexit.
Co o nich sądzicie i czy może warto coś z tego stosować, oczywiście do tego ruch i może polecacie jakąś formę ćwiczeń (póki co wzmacniam czworoglowy wraz z rolowaniem całego uda).
Dziękuję