Kazam

Cop89 Z tego co piszesz o swoich migrenach to istnieje spora szansa, że cierpisz np. na niezdiagnozowane nadciśnienie. Jednak już same migreny raczej wykluczają zastosowanie sensownych spalaczy termogenicznych. Pozostałe dwa produkty które wymieniłeś jak najbardziej możesz stosować ponieważ nie wpływają na ciśnienie, układ nerwowy czy krążenia. Zamiast Fenix Ground Zero dobrą opcją będzie zastosowanie spalacza lipotropowego jako podstawy całego zestawu, a najlepszymi w tej grupie będą z pewnością Burn24 lub Slim factor. Ten pierwszy ma nieco bardziej kompleksowe działanie i dodatkowo ogranicza ponowne gromadzenie się tłuszczu. Taki zestaw będzie posiadał z pewnością zbliżoną skuteczność i nie ma przy okazji ryzyka nasilenia się bólu głowy. Dodatkowo godziny treningów nie stanowią problemu, co mogłoby wystąpić przy GZ w przypadku niskiej tolerancji na kofeinę. Clenbuterol jest środkiem o bardzo dużym ryzyku występowania skutków ubocznych, a i Jego efektywność jest mocno przesadzona i z pewnością nie warta ryzyka naszym zdrowiem. Większość pochodzi z czarnego rynku i nigdy nie mamy pewności co i ile dokładnie tam siedzi. Mała Mi Generalnie wymieniłaś bardzo dużo różnego rodzaju dolegliwości które mocno ograniczają suplementację w tym przypadku. Najlepiej będzie odpuścić sobie wszelaką suplementację i skupić się jeszcze raz na właściwej diecie oraz treningu. Zmień tego trenera na bardziej kompetentnego i określ mu swoje priorytety. Warto dodać spore ilości treningu Cardio i poprzeć to zdrowym odżywianiem pod okiem dietetyka, ponieważ dieta wygląda bardzo źle i nic dziwnego że nie przynosiła efektów.

ponad rok temu firma Pure Labs przejęła Analyzed Supplements i Target-A2 wystepuje pod brandem Pure Labs, to jest ten sam produkt o takim samym składzie i właściwościach.

Kreatynę dostarcza chcąc nie chcąc w jedzeniu, a i organizm sam ją produkuje. Jeśli ktoś trenuje bardziej niż rekreacyjnie to nie ma przeciwwskazań by w wieku 16 jeść kreatynę czy uzupełniać niedobory makroskładników z odżywek (pochodzenie jest naturalne - serwatka, zboża, itd.) No chyba że to jakiś fake post.

Pierwsza kwestia to taka, że 90% marek suplementów nie ma własnej fabryki, gdzie konfekcjonuje surowiec tylko zleca cały proces produkcji innym firmom - fabrykom, które tylko i wyłącznie tym się zajmują. Nie ma w tym wszystkim nic, ani dziwnego ani niepokojącego, bo tak jest w wielu branżach. Niektórym ludziom wydaje się, że producent ma własne plantacje surowców, potem zbiera to z pola i poddaje różnym procesom ekstrakcyjnym itp., następnie wsypuje do kapsułek, nakleja etykiety itd. Nic bardziej mylnego. Wiele firm ma kilka swoich marek (np. Performax i Killer Labz to jedna i ta sama firma matka) o różnych nazwach i siedzibach. Każda z tych marek może być produkowana w tej samej fabryce, więc i część elementów się powiela. Zresztą na opakowaniach masz napisane że "manufacured for", czyli produkowano DLA, a nie PRZEZ! Niektóre firmy tworzą osobny brand tylko i wyłącznie do jednego produktu, nawet nie robią dla niego strony internetowej bo i po co, a dystrybutor jest jeden. Jeśli chodzi o buteleczki to są to typowe PET lub PETE i HDPE, ciężko trafić na inne opakowanie tego typu w suplementach. Daty przydatności nabijane są albo matrycą, albo metodą natryskową. Dużego pola do popisu tu nie ma, więc wiele różnych produktów będzie miało podobnie lub tak samo wyglądającą datę. Ja sprawdziłem w szafce kilka produktów i aż 4 z 9 ma taką samą metodą nabitą datę, każdy innej firmy. Producenci suplementów często zmieniają, ulepszają składy, to nic dziwnego. Nazwy pozostają suplementów takie same, natomiast każda partia może mieć nieco inny skład, to samo tyczy się wyglądu kapsułek czy membran itp. I jeszcze taka mała uwaga dla "detektywów", 80% suplementów w USA produkowanych jest w jednym i tym samym mieście - Norcross, w Georgii, praktycznie na tej samej ulicy. Spisek czy może wyjątkowo sprzyjające branży warunki?

nie ma żadnych, to nie ma jedno z drugim nic wspólnego

około 50g pieczywa, najlepiej żytniego

Jeśli nie stosujesz aminokwasów tobiałko pijesz po treningu, nie ma znaczenia czy będzie to od razu po treningu czy nawet godzinę po, tzw. okno anaboliczne, czyli zwiększony wychwyt aminokwasów z białek i ich synteza następuje po treningu przez parę/kilka godzin wg różnych źródeł.

Winą jest albo metabolizm albo nieodpowiedni poziom estrogenów. Ile jest tych posiłków dziennie? Czy nie jest czasem tak że nastąpił spadek tłuszczu, a przyrost masy mięśniowej? Jeśli problemem jest metabolizm i nie stosujesz leków to Cannibal Claw może pomóc, ale jeśli problemem nie jest tarczyca to skoro inne spalacze tłuszczu, dieta, ani trening "nie działają", to nie należy spodziewać się cudów. Nie podałaś najważniejszego, aktualnej wagi. Bez niej podawanie ilości kalorii nie ma większego sensu bo to nic wtedy nie mówi.

Moim zdaniem nie będzie miał wpływu, czy stosując tabletki antykoncepcyjne, ktoś zabrania pić soków z cytrusów lub unikać ich w diecie? Nie sądzę by w ulotkach tego typu leków była taka informacja. Co do wspomnianego grejpfruta to estrogeny metabolizowane są w naszym organizmie przez enzym o nazwie P-450, zawarte w sokach z cytrusów barwniki są również rozkładane przez ten enzym, jeśli popijemy tabletkę sokiem, to wątroba będzie zajęta jego rozkładem, co spowolni na krótki okres czasu metabolizm estrogenów przez co zwiększy się na którki okres bioaktywności estrogenów, a ich stężenie we krwi będzie trochę większe, a co za tym idzie skuteczność tabletki powinna się (w teori) się nawet zwiększyć. Co nie znaczy że polecam popijanie sokiem z grejpfruta tego typu tabletek. Jeśli masz obawy możesz spróbować spalacza o nazwie Fearless Oxyfuego. Ma wszystkie kluczowe składniki Superburna, nie pobudza mocno, a skład ma bardzo ciekawy. Nie ma cytrusów, chromu itp.

to zależy o których produktach mowa, Ground Zero tak długo jak długo widzimy efekty w redukcji tłuszczu lub do czasu osiągnięcia rezultatu, jeśli nie masz jakichś niewiadomo jak dużych pokładów tłuszczu może się okazać że po miesiącu na takim zestawie osiągniesz zamierzony efekt claw przez okres do 8 tygodni, jeśli Alphaburn to jego można długo, nawet kilka miesięcy, erase fast do 8 tygodni, burn24 może być w wielomiesięcznej kuracji stosowany

agmatyna (solo cięzko kupic) + GPLC to bardzo dobre połączenie, ale w takim wypadku trzeba by jeszcze dodac inhibitor arginazy (w przypadku agmatyny) typu norwalina, wiec nie wiem czy nie lepiej, a niewiele drozej bedzie gplc + amentovol ja nie stosowałem już dawno tego typu przed treningówek bez stymulantów

Jeśli nie masz wyliczonego braku białka to stosuj dwie porcje dziennie po około 25g, najlepiej ze śniadaniem i po treningu lub z kolacja. Kreatyne stosuj 5g przed i 5g po treningu, w dzień wolny 5g rano i 5g p południu. Co do treningu to zacznij od treningu obwodowego. Możesz ułożyć i dać do oceny lub poszukać gotowca

Jeśli masz nadciśnienie i być może inne choroby to nie możesz stosować spalaczy że stymulantami które podnoszą poziom energii, co by się działo to możesz sobie wyobrazić jakbyś się czuł po wypiciu dwóch-trzech mocnych kaw. Moim zdaniem powinieneś sięgnąć po spalacz tłuszczu bez stymulantow za to dobrze spalajacy tłuszcz z całego ciała, np. Slim factor albo burn24, a do tego jakiś bloker apetytu jak satietrim, bo pies pogrzebany jest w nadmiarze spożywanych kalorii.

Najlepiej byłoby jakbyś podał dawki na kapsułkę tych monopreparatów.

Magda0210 Ze wszystkich boosterów metabolizmu to właśnie stosowany przez Ciebie wcześniej Cannibal Claw zbiera najlepsze opinie, jednak jeśli uważasz że jakiś suplement na Ciebie nie działa, wówczas - wiadomo - nie ma sensu jego dalsze stosowanie. Brawn Thyro Lean jest nieco mniej popularny, ale oparty o bardzo ciekawe składniki, a co najważniejsze są one całkowicie inne niż użyte w Claw. Możesz jak najbardziej spróbować takiej opcji i powinnaś być z tego zadowolona. Chyba, że problemem jest perystaltyka jelit. Wtedy warto byłoby oczyścić jelita ze złogów (duża ilość błonnika w diecie), a jeśli to nie pomaga to jakiś kompleks typu Now Foods Easy Cleanse. Izuska Generalnie jeśli otrzymasz leki przyspieszające metabolizm to powinnaś odstawić suplementy z tej kategorii, tym bardziej że wtedy na dobrą sprawę będą Ci one całkowicie zbędne lub mogą kolidować z lekami. Co do treningu kardio to możesz okresowo wymienić go na trening interwałowy o zmiennej intensywności lub poczytać o takich systemach treningowych jak np. Tabata które mocno wpływają na metabolizm, natomiast nie wymagają dużej ilości czasu. Warto też wiedzieć, że metabolizm to nie jedyna możliwa przyczyna wolnego spadku wagi, a czynników może być bardzo wiele. Sama dieta wymaga nie tylko odpowiedniej kaloryczności, ale również proporcji poszczególnych makroskładników i ich wysokiej jakości źródeł. Możesz poczytać nieco o diecie Carb Cycling która skierowana jest właśnie między innymi dla osób w stagnacji przy redukcji. Kaloryczności generalnie więcej nie powinnaś obcinać, ponieważ wartości jakich przestrzegasz obecnie są już bardzo niskie. Kamodj Podstawową rzeczą którą powinieneś wziąć pod uwagę to okres półtrwania danych produktów. Porównywanie środka z grupy SARM który ma jak sam zauważyłek krótki okres półtrwania i wymaga częstszego stosowania, do spalacza tłuszczu z dużą ilością stymulantów raczej nie ma większego sensu. Na dobrą sprawę nie powinniśmy stosować kolejnej porcji termogenika jeśli nadal odczuwamy działanie poprzedniej dawki, czyli najczęściej te 5-6h przynajmniej. Jeśli jednak na Ciebie taka metoda działa to możesz iść tą drogą. Qbańczyk94 Co do spalaczy możesz zacząć ich stosowanie od klasycznego termogenika który działa niemal na wszystkich płaszczyznach warunkujących redukcję tłuszczu. Bardzo dobre opinię w przyzwoitej cenie zbiera Aviva Atomizer i jest to bardzo mądry wybór na pierwszy spalacz. Ma wysoką skuteczność i sporo składników podnoszących poziom energii i hamujących łaknienie. Co do diety to będąc dopiero na początku swojej drogi warto jest nie narzucać sobie jakiegoś bardzo dużego rygoru by się nie zniechęcić, jednak ograniczyć słodycze, potrawy smażone oraz węglowodany mocno przetworzone. Pij czystą wodę bez cukru a efekty w pierwszych miesiącach będą na pewno satysfakcjonujące. Duśka Przy stosowaniu leków tego typu najlepiej przynajmniej przez jakiś czas skupić się na odpowiedniej diecie oraz w miarę regularnej aktywności fizycznej, a zapewni to dobre efekty. Dopóki nie zakończysz leczenia warto słuchać się przede wszystkim lekarza prowadzącego i odpuścić stosowanie suplementów. Marysia Producenci produkując jakiś suplement diety tworzy jednolitą mieszankę, a nie każdy składnik dodaje osobno do każej kapsułki, dlatego jak najbardziej możesz odsypać sobie połowę kapsułki aby sprawdzić tolerancję. Jednak jeśli stosowałaś wcześniej Lipodrene to tolerancja na stymulanty jest już nieco wyższa, ale zawsze zaczynamy od minimalnie możliwej dawki stosowanie mocniejszych spalaczy tłuszczu. Odnośnie dawkowania produktów to Satietrim nie koliduje z żadnym z nich i możesz stosować go 3 razy dziennie po jednej kapsułce do głównych posiłków. Natomiast na początek można rozdzielić Stimerex i Aphaburn. Ten pierwszy stosuj przed treningiem bądź w godzinach popołudniowych w dni wolne. Natomiast Alphaburn codziennie rano. Z czasem będziesz mogła nieco zwiększyć ilości do dwóch porcji dziennie.

Możesz tak zrobić, jednak najpierw warto przyjrzeć się dokładnie własnej sylwetce, ponieważ to nie zawsze waga jest idealnym wyznacznikiem i tak naprawdę mało nam mówi o tym jak wyglądamy. Weź pod uwagę także, że już sam SuperBurn posiada składniki odpowiedzialne między innymi za przyspieszenie metabolizmu co jest dosyć istotne. Jeśli tkanka tłuszczowa na Twoim ciele rozłożona jest stosunkowo równomiernie to rzeczywiście możesz na początek zastosować Lean FX, jednak jeśli na ramionach, plecach czy udach masz mało tkanki tłuszczowej a osadziła się ona przede wszystkim na brzuchu i biodrach to pozostałbym przy opcji z Alphaburn.

Nie można łączyć ze sobą w jednej porcji dwóch spalaczy termogenicznych opartych o stymulanty, więc odpada stosowanie jednocześnie Stimerex Hardcore i Inferno Apocalypse, poza tym część składników się powiela. Inferno Apocalypse zacznij stosować po zakończeniu opakowania Stimerex Hardcore, a Cannibal Claw można już stosować od razu, razem ze Stimerexem (1 kap. dwa-trzy razy dziennie, rano, po południu lub przed treningiem i ewentualnie przed snem).

Panna Migotka - Cannibal Claw można stosować przez okres 8 tygodni nieprzerwanie, jedno opakowanie starcza na 20-30 dni. Wynika to z tego, że stymulując przez dłuższy okres organizm boosterami metabolizmu, nie będą one efektywnie działały, gdyż receptory uniewrażliwią się na działanie składników aktywnych. Druga kwestia to taka, by nie "rozleniwić" organizmu i nie przyzwyczaić go do stałego bodźca przyspieszającego metabolizm/przemianę materii. Burn24 można natomiast stosować w stałej suplementacji, to znaczy tak długo, jak długo potrzebujemy redukować tkankę tłuszczową lub nasze "obżarstwo" będzie tego wymagało. Globus - pytanie nie do mnie, ale pozwolę sobie odpowiedzieć. Po pierwsze Alphaburn (jako nazwa spalacza tłuszczu) występuje lub występował jako produkt u kilku producentów. Evolab Alphaburn ma z nich najlepszy skład. Jest dostępny w każdym kraju, a jeśli gdzieś mamy problem z jego kupieniem, to w obecnych czasach, kiedy niemal każda firma wysyła towar za granicę, a koszty są niewielkie, można zamówić przez Internet bez problemu każdy produkt. Alphaburn dobrze sprawdza się jako dodatek do spalacza bazowego lub jeśli nasz poziom tłuszczu jest niewielki i chcemy spalić jedynie uporczywy tłuszcz z brzucha/bioder (w tych rejonach znajduje się głównie tkanka tłuszczowa biała, na którą - tylko na nią - oddziałuje spalacz Alphaburn). Izuska - odpowiedzieć na pytanie, czy jeśli jesteś na diecie o kaloryczności 1500-1600 kcal, jest OK, należy obserowować wagę. Ważysz się rano powiedzmy jutro i po 7-10 dniach. Jeśli waga nie drgnęła w dół ani o pół kilograma - kilogram, to trzeba obicąć kalorie. To uniwersalana zasada. 1600 kcal przy Twojej wadze i ewentualnie spowolnionym metabolizmie to na oko za dużo, ale tylko "na oko". Wybrane przez Ciebie spalacze są bardzo dobre, ale jeśli problemem jest spowolniony metabolizm to po pierwsze musisz ograniczyć jeszcze bardziej kalorie, do tych powiedzmy 1200 kcal i ewentualnie dodać jakiś przyspieszacz metabolizmu (przeglądnęłaś cały wątek, więc z pewnością wybierzesz dla siebie najlepszy). Owoce zawierają cukry, a wiec węglowodany, je oczywiście wliczasz do bilansu. Mąż jeśli ma problemy zdrowotne może stosować dokładnie te same suplementy diety co Ty u niego będą miały jeszcze lepsze zastosowanie. Z tym, że gdyby mu doradzać indywidualnie, to lepszą opcją byłby w jego przypadku Slim Factor + Cannibal Claw i jeśli fundusze pozwalają Erase Fast lub AD-3. Mada - nie tacy "staruszkowie" na forum się wypowiadali i otrzymywali pomoc. Teraz mnie czas goni, ale jeśli nikt do jutra po południa nie odpisze to ja edytuję tego posta i postaram się pomóc.

W przypadku mocnych spalaczy tłuszczu ten problem, o którym piszesz to nic dziwnego. Stymulanty powodują taki efekt. Oczywiście jest to tylko doraźne, po odstawieniu spalacza tłuszczu następnego dnia już wszystko jest ok. Zresztą takie rzeczy są np. po alkoholu i innych rzeczach. Jeśli po Erase Fast masz problemy z głębokim snem to stosuj go razem ze śniadaniem. Problem znika, a działanie to samo.

Altair, pytanie nie do mnie, ale jak best body zrozumiałem tak, że powinieneś właśnie zostać przy tym co sobie zaplanowałeś, czyli Inferno Apocalypse, tym bardziej, że jak wspomniałeś działanie poprzedniego spalacza osłabło. KamilS, na to co opisujesz składa się kilka czynników. Jak sam wspomniałeś jest to Twój pierwszy spalacz i nie miałeś kontaktu z czymś co mocno pobudza. To tak jakby nikt nigdy nie pił kawy i zaczął od espresso. Mocne pobudzenie w takim przypadku nie jest niczym dziwnym. Jeśli jedna kapsułka to dla Ciebie w sam raz to nie ma sensu zwiększać dawki, tyczy się to wszystkich spalaczy. Jeśli masz refluks i częste problemy z zasypianiem, zresztą jak sam wspomnialeś ze spalaczem czy też bez niego to tutaj ciężko coś powiedzieć.

Testosteron nisko, a prolaktyna i estrogen wysoko = brak libido. Testosteron nie masz jednak poniżej normy by stosować hormony, także najlepiej jakiś booster testosteronu o potwierdzonej skuteczności typu PNI Testovol. Do tego musisz zbić prolatyne i estrogen. Prolaktyne można vitexem, a jak masz kasze to kombajnem typu Inhibit-P, estrogen najlepiej 6-Bromo, ATD byłoby nie wskazane przy niskim testosteronie.

Heaverg w podobnym zakresie cenowym (około 100zł) ciężko znaleźć cokolwiek by miało nawet zliżony potencjałem skład do Clinical Burn'a. Thermo Speed Xtreme jeśli przeanalizujesz skład, to na dobrą sprawę ma sporo kofeiny i kilka dodatkowych składników w niewielkich dawkach, także efekt jaki osiągnąłeś, to tak jak sam zauważyłeś zasługa diety i treningu, a TSE dodawał głównie energii i ewentualnie sprzyjał efektowi placebo. Także Clinical Burn to parę półek wyżej w stosunku do spalacza tłuszcz Olimpu. Stimerex Hardcore natomiast to już spalacz przynajmniej klasę wyżej w stosunku do Clinical'a, jednak także pod względem cenowym. Natomiast czy jest dwa razy lepszy, to tak sprawy niestety nie da się określić. Coś nieco droższego od Clnical Burn'a, a z pewnością lepszego w kwestii spalania tłuszczu, to moim zdaniem Aviva Atomizer (obecnie stosuję) i mogę powiedzieć, że bardzo dobrze hamuje apetyt, dość mocno pobudza (ale bez nieprzyjemnego dyskomfortu) i wydaje mi się, że bardzo dobrze spala, bo odkąd go włączyłem do suplementacji, to waga znacznie szybciej spada niż przedtem. Stosowałem go także przez ostatni tydzień kiedy w ogóle nie trenowałem i nie zauważyłem by obwód pasa się choć trochę zwiększył.

Pocisz się, ponieważ organizm przekształca energię z tłuszczu w energię cieplną i ciało chłodzone jest potem, ale to ma miejsce podczas treningu czy wysiłku fizycznego, niż podczas całego dnia, poza tym Ground Zero bardzo dobrze usuwa wodę podskórną, to że nie czujesz tzw. grzania to kwestia tego,że jest oparty o składniki aktywne nowszej generacji niż klasyczne roślinne ekstrakty. Rzadsze wypróżnianie to przy redukcji masy ciała, czy w ogólne ograniczeniu kalorii lub zwiększeniu podaży białka na rzecz węglowodanów, normalna rzecz.

Ja bym w takiej sytuacji wybrał Ground Zero (ma więcej składników aktywnych zarówno w stosunku do Lipodrene Hardcore jak i Stimerex Hardcore) i zamiast AD-3, które obecnie nie ma już kultowego Arimistane w składzie, wybrał Erase Fast, które jest klonem starego dobrego AD-3. Koleżanka stosowała najpierw Lipodrene, a potem właśnie Ground Zero i twierdzi, że GZ znacznie lepszy, nie dopytywałem czy chodziło jej ogólnie o spalanie tłuszczu czy inne kwestie, ale była bardziej zadowolona.

Lipodrene w wersji Hardcore (czarne tabsy) to bardzo dobry spalacz, porównywalny ze Stimerexem. Lipodrene w żółtych tabsach czy wersja ES to kicha obecnie.