Rumcajs

asia Możesz śmiało zastosować opcję numer 2 jeśli chodzi o dawkowanie suplementów, chociaż ja osobiście tą porcję wieczorną Alphaburn dałbym razem z Assassinate przed treningiem. 3,5h przerwy pomiędzy porcjami tego spalacza spokojnie powinno wystarczyć, poza tym nie ma on żadnych składników pobudzających itp. więc okres półtrwania z pewnością nie jest bardzo długi. Justyna Tak jak kolega wspomniał najlepiej bazować na dobrych, pełnowartościowych źródłach białka. Jeśli jednak chcesz to odżywkę białkową do uzupełnienia diety śmiało można wrzucić gdyż łatwo ją przygotować i najczęściej dobrze smakuje więc sprawdza się też w chwilach słabości. Od siebie polecam Amix IsoPrime CFM, zdecydowanie najlepszy izolat jaki miałem okazuje używać. Bardzo dobry skład, super rozpuszczalność i jak na izolat to dobrze smakuje. Jeśli chodzi o dawkowanie suplementów to najważniejsza jest poprostu dawka dobowa w tym przypadku i Twój sposób może zostać. Możesz też razem je stosować w jednej porcji by łatwiej to zapamiętywać.

Tak jeśli chodzi o redukcję tłuszczu to będzie to bardzo dobre połączenie jednak pamiętaj, że Alphaburn może potencjalnie nasilić właściwości pobudzające spalaczy więc podobnie jak w przypadku SuperBurna pierwsza porcja razem z posiłkiem.

Dokładnie, jednak możesz również wybierać ćwiczenia w których nogi większość czasu znajdują się w powietrzu np. scyzoryki czy spięcia z nogami pod kontem 90 stopni.

Wszystko jest kwestią prawidłowej techniki którą musisz powoli wypracowywać. Na sam początek możesz jednak zablokować nogi wykorzystując po prostu drabinki lub część ławeczki. Możesz też poprosić kogoś żeby lekko przytrzymywał Ci nogi w fazie kiedy najbardziej je unosisz. Jednak gdy wzmocnisz brzuch i nabierzesz doświadczenia nie będzie to już konieczne.

Niezapominajka234 Jeśli szukasz czegoś co będzie działało dodatkowo na najbardziej uporczywą tkankę tłuszczową to w formie kapsułek najlepszą opcją będzie Evolab Alphaburn. To jeden z lepszych suplementów moim zdaniem jakie wyszły w ostatnich latach gdyż nie ma składników pobudzających przez co można go łączyć praktycznie z każdym spalaczem, a poza tym naprawdę dobrze działa na uporczywy tłuszcz na brzuchu czy biodrach. Moim zdaniem jest spora różnica na plus dla tego produktu w stosunku np. do target A-2. Możesz to połączyć razem z Assassinate gdyż żaden składnik się nie powiela, nie korzysta z tych samych szlaków metabolicznych ani też nie ogranicza działania drugiego suplementu. Liporedux dla Mamy jak najbardziej, szczególnie biorąc pod uwagę to że nie ma dużej nadwagi to efekty powinny być widoczne gołym okiem. Na cellulit to jedna z najlepszych obecnie opcji i dodatkowo fajnie napina skórę. Co do spalacza to moim zdaniem jeśli ktoś ma stosunkowo niewielką aktywność fizyczną to bardzo dobrze sprawdza się Burn24 o czym już kilka razy pisałem. Pozwala na zablokowanie gromadzenia się nowej tkanki tłuszczowej oraz stopniowe wykorzystywanie tej którą już posiadamy. Justyna Możesz oba stosować w jednej porcji przed treningiem. Slim factor ma nieco składników typowo lipotropowych jak ketony malinowe więc Jego napewno zostaw przed aktywnością, natomiast Cannibal Claw czy zastosujesz przed obiadem czy przed treningiem nie ma to większego znaczenia. Co do przerwy to najlepiej by nie była krótsza niż około 4 godziny pomiędzy poszczególnymi porcjami.

Podałeś za mało informacji żeby cokolwiek wartościowego móc doradzić. W pierwszej kolejności policz i podaj ilość spożywanych kalorii i markoskładników w ciągu dnia oraz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie.

Dreptus Ground Zero codziennie rano 1 kapsułka natomiast druga może być na około 30 minut przed obiadem. Alphaburn możesz dokładać po jednej kapsułce do porcji Ground Zero.

Niezapominajka234 Jeśli bierzesz już leki na tarczycę to z pewnością odpadają wszystkie spalacze z grupy tzw. boosterów metabolizmu czyli między innymi wspomniany przez Ciebie Lean Xtreme. Nie ma sensu wpływać na działanie leku, ani tym bardziej powielać Jego właściwości gdyż nie da to lepszego efektu. Assassinate jest o wiele lepszym gdyż działa znacznie bardziej kompleksowo i korzysta z o wiele większej liczby szlaków metabolicznych niezbędnych do redukcji tkanki tłuszczowej. Ze spalaczy nie zawierających stymulantów będzie to trafny wybór. Co do Jego uzupełnienia to w przypadku kobiet Erase Fast nie może być stosowany. Estrogeny w organiźmie kobiety pełnią znacznie szerszą rolę i odpowiednia ich ilość jest potrzebna, natomiast mężczyźni powinni starać się ją kontrolować. Jeśli zatrzymanej wody jest rzeczywiście mało, a masz problemy z dolnymi partiami to warto dołączyć do tego SAN Liporedux. W połączeniu ze spalaczem bazowym daje bardzo fajne efekty. Sporo osób wspomina właśnie na Jego temat że znacznie obniża cellulit. Jorg Kreatynę, aminokwasy czy odżywki białkowe mogą być stosowane razem ze spalaczami, nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Jeśli chodzi o łączenie spalacza z przed treningówką to nie ma to raczej większego sensu gdyż większość termogeników ma już właściwości pobudzające. Napewno najbardziej kompleksowym podejściem byłoby połączenie środków działających na różnych płaszczyznach. Na pierwszej stronie tematu masz podany na dzień dzisiejszy najlepszy zestaw na redukcję tkanki tłuszczowej z całego ciała w tym również miejsc mocno niewrażliwych. Ground Zero + Erase Fast + Alphaburn. W kwestii spalania będzie to idealne połączenie, jeśli jednak szukasz spalacza o mocniejszym potencjale pobudzającym to możesz rozważyć zamianę Ground Zero na Olympus Labs Ignite. Bardzo dobrze hamuje łaknienie i pobudza na długie godziny. Ground Zero to typowy termogenik więc ma nieco mniejszy potencjał energetyzujący lecz maksymalizuje wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako źródło energii.

Piotrek, jeśli stosuje już leki przyspieszające pracę tarczycy to z pewnością nie dokładałbym do tego typowych boosterów metabolizmu bo prawdopodobnie nie okażą się one bardziej skuteczne niż leki, a w ten sposób tylko dublujemy ich działanie. O wiele lepszą alternatywą moim zdaniem będzie spalacz lipotropowy jak np. Burn24 który ma bardzo ciekawe składniki i bardzo dużo osób sobie go chwali. Ma dość szeroki zakres działania, a co najważniejsze działał fajnie u sporej ilości osób które nie wykazywały dobrych efektów po klasycznych termogenikach. Burn24 działa na zupełnie innych szlakach metabolicznych przez co nawet osoby odporne na spalacze często uzyskują fajne efekty. Ma też sporo składników poprawiających gospodarkę insulinową organizmu, więc to będzie moim zdaniem najciekawsza opcja. Co do pobudzenia to stosuj wszystkie stymulanty w miarę możliwości na pusty żołądek, gdyż jedzenie osłabiania działanie energetyzujące. Staraj się także ograniczyć picie kawy w ciągu dnia, przez co twój układ nerwowy będzie bardziej podatny na działanie doraźne suplementów. Dreptus jeśli oczekujesz bardzo dobrego spalania i pobudzenia na średnim poziomie to bardzo dobra opcja. Musisz jednak brać po uwagę że nie będzie po tym takiej dawki energii jak po Lipodrene Hardcore. Ja osobiście bardzo sobie cenię Ground Zero, bo to jeden z nielicznych termogeników których efekty realnie widać w lustrze, a nie tylko poprzez pobudzenie na treningu. Co do łączenia to podobnie jak kolega wspomniał Alphaburn + Erase fast to jedna z najlepszych kombinacji na rynku na dzień dzisiejszy.

inkaHO Jeśli tak jak wspominasz masz problemy z nadmiernym podjadaniem to lepszą opcją będzie zastosowanie Satietrim zamiast Lean FX. Ten drugi jest boosterem metabolizmu i w przypadku niektórych osób może nawet zwiększać chęć na jedzenie. Poza tym odpowiednio niski apetyt spowoduje dostarczanie znacznie mniejszej ilości kalorii co zdecydowanie jest jednym z najważniejszych czynników podczas redukcji. Diuretic Complex możesz dołożyć również do tego pierwszego zestawu jeśli masz tendencje do odkładania się wody. Jeśli chodzi o dawkowanie to najlepiej stosować Burn24 na około 20 minut przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Porcja to 1 - 2 kapsułek. Jeśli Twoja masa ciała przekracza 70 kg to warto 3x2 kap. jeśli jest niższa wówczas wystarcza 3x1 kap. Satietrim stosujemy 3 razy dziennie po 1 kapsułce do największych posiłków. piksi Diuretic najlepiej do posiłków. Optymalnie to 2 kapsułki do śniadania oraz 2 do obiadu. Natomiast Lean Xtreme 1 kap. rano po przebudzeniu, przed treningiem lub obiadem oraz ostatnia porcja przed snem.

Poczytaj w dziale odżywki i suplementy podwieszony temat z rankingiem spalaczy tłuszczu. Tam masz odpowiedź na wszystkie swoje pytania co warto stosować, a co odpuścić. Co do suplementów które wymieniłeś to nie mają sensu, kompletny brak jakiegokolwiek wpływu na redukcję tłuszczu.

Bóle stawów niestety zdarzają się często zarówno starszym jak i młodym osobom. Podatność na urazy u jednych jest większa, a u innych mniejsza jednak zagrożenie jest zawsze. Jeśli ból nie ustępuje samoistnie to warto włączyć do suplementacji Cissus np. z firmy Pure który zawiera aktywne ketosterony. To obecnie najskuteczniejszy suplement na stawy jeśli odczuwamy już jakieś źródło bólu. Powinno przejść bardzo szybko, jednak dobrze jest stosować produkt do końca opakowania.

Jeśli zaczynasz dopiero poważne treningi to niestety uzyskanie takiego efektu jest niemożliwe. Chociażby jak dopracowana dieta, treningi, suplementacja itd. Taką sylwetkę buduje się wieloma latami treningów i na dodatek potrzeba jeszcze genetyki. Chyba że masz już przynajmniej kilku letni staż treningowy wówczas się zbliżyć do celu przy dobrej genetyce. Ważne jest oczywiście nasze podejście. Poza tym kolejną przeszkodą jest sprzęt treningowy. Atlas na dobrą sprawę nie nadaje się dla osób chcących trenować w jakiś skuteczny sposób. Jedyną opcją są wolne ciężary na siłowi i trening z wykorzystaniem własnego ciała. Jeśli to dograsz do odpowiedniego poziomu możesz też pomyśleć o suplementacji kreatyną, dobrym jakościowo białkiem i aminokwasami.

Osobiście stosuję Amix Life Vitality i moim zdaniem w przyzwoitym zakresie cenowym ma zdecydowanie najlepszy skład. Poza witaminami i minerałami ma sporo dodatkowych, cennych składników, a co najważniejsze bardzo dobre formy.

Skoro konsultowałeś się z lekarzem i nie potrafią wskazać źródła problemu to z pewnością nikt z forum również tego nie zrobi. Warto jednak wspomnieć, że niezależnie od rodzaju wykonywanego treningu rozgrzewka jest absolutnie fundamentem i na przyszłość polecam ją zawsze wykonywać, nawet jeśli trening jest bardzo krótki.

Azreal88 Możesz zobaczyć jaka będzie reakcja organizmu na dorzucenie Alphaburna i ewentualnie potem wprowadzać jakieś korekty. Jeśli przez pierwszy tydzień nie będzie żadnej poprawy, wówczas można obciąć część kalorii by dać nowy sygnał dla organizmu. Natomiast plan treningowy nie jest kompletnie zależy od stosowanych środków i nie ma potrzeby wprowadzać tutaj żadnych modyfikacji o ile czujesz się dobrze na obecnym treningu. Katowanie nadmiernie brzucha itp. absolutnie nic Ci nie da. AnnaDM W innym temacie już rozpisałem Ci dawkowanie tego zestawu więc zerknij ;-)

Najprawdopodobniej przyczyną jest niedobór składników mineralnych. Podczas aktywności fizycznej znacznie zwiększamy na nie zapotrzebowanie więc jedynym sposobem na poprawę jest lepsze odżywianie oraz suplementacja kompleksem witamin i minerałów z dużą dawką magnezu o potasu.

Mav Produkt raczej ze średniej półki, z diuretyków o wiele bogatszy skład ma Diuretic Complex z Amixu, więcej składników o realnym działaniu oraz przede wszystkim bardzo sensowne dawki. AnnaDM Superburn 2 kap. bezpośrednio po obudzeniu oraz 2 kap. przed aktywnością Claw 1 kap. przed śniadaniem, przed treningiem i przed snem Alphaburn 1 kap. rano razem z pozostałymi oraz 1 kap przed treningiem. Jak ważysz powyżej 80 kg to możesz dodatkowo 1 kap. pomiędzy posiłkami Diuretic po 2 kap. do śniadania oraz do obiadu.

Z tego co tutaj napisałeś i z wyliczeń jakie w miarę dokładnie zrobiłem to powinieneś dziennie dostarczać około 2500 kalorii. Najlepszym sposobem na utrzymanie wagi jest moim zdaniem dostarczanie około 140 g białka, 70 g tłuszczu oraz resztę uzupełnić węglowodanami z dobrych źródeł. Daje nam to więc około: Białko 140 x 4 = 560 kcal Tłuszcze 70 x 9 = 630 kcal Więc pozostałe 1300 kcal czerpiesz z węglowodanów czyli wychodzi nam około 320 g. To są wartości które przy Twojej aktywności fizycznej powinny utrzymywać masę ciała i jednocześnie przy dobrym treningu umożliwić rekompozycję lub wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Warto jednak w tym celu skupić się również na odpowiednim treningu siłowym przynajmniej 2 - 3 razy w tygodniu aby dać ciału odpowiedni sygnał.

Jak najbardziej możesz powtórzyć Ground Zero skoro masz sprawdzony produkt. Bardzo często na taką grupę suplementów jak spalacze czy przedtreningówki każdy reaguje bardzo indywidualnie i kwestie pobudzenia czy samopoczucia ciężko jest doradzić precyzyjnie. Obecnie znów powinien podziałać na Ciebie bardzo dobrze, ponieważ miałeś dość długą przerwę od skończonego opakowania, a po kilku tygodniach receptory są już ponownie wrażliwe na działanie stymulantów. Jeśli chodzi o spalacze miejscowe to na pewno zdecydowanie najlepszy na rynku jest Evolab Alphaburn który sporo osób właśnie łączy z Ground Zero.

madzik.k O berratorze na forum masz sporo opinii, w skrócie produkt który nie ma prawa działać i wszystkie opinie są pisane przez sprzedawców. Jeśli chodzi ogólnie o wszystkie spalacze jakie są na rynku to na pewno Fenix Ground Zero ma najlepszy skład i przede wszystkim masz pewność że płacisz za składniki które mają potwierdzoną skuteczność i utrata wagi jest realna. Jeśli nie jesteś wrażliwa na działanie składników pobudzających takich jak np. kofeina to z pewnością będzie to najlepszy wybór. Jeśli jednak chcesz uniknąć efektu pobudzenia to możesz odpuścić termogeniki i sięgnąć po skuteczny spalacz lipotropowy jak np. Burn24. Oba te suplementy nie wymagają aktywności fizycznej by przyniosły efekt, jednak oczywiście o ile masz możliwość to każda forma wysiłku zadziała tylko na Twoją korzyść. sylwiaa.r Połączenie jak najbardziej bardzo dobre. Właściwie ciężko jest znaleźć coś lepszego w kategorii produktów termogenicznych czy spalaczy dermalnych. Ze spalaczy na problematyczne miejsca można jeszcze polecić takie produkty jak Target A-2 I Evolab Alphaburn. Adnap Jeśli stosujesz Euthyrox to tak jak wspomniałeś odpadają suplementy przyspieszające metabolizm. Wiele termogeników ma także takie składniki więc najlepszą opcją będą spalacze Lipotropowe. Najciekawsze na rynku to moim zdaniem np. Assassinate z Olympus Labs który ma bardzo ciekawe składniki aktywne, bardzo rzadko spotykane w innych spalaczach oraz duże dawki wszystkich składników. Ma bardzo pozytywne opinie i realnie spala tkankę tłuszczową z całego ciała, więc dobrze sprawdza się nawet przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej. Nieco bardziej ekonomiczną alternatywą może być ANS Slim factor. Ma on przede wszystkim działanie lipotropowe, jednak posiada w składzie między innymi ketony malinowe które wykazują efekt charakterystycznego grzania i istnieje wielu badań dowodzących że mają duży wpływ na utratę tkanki tłuszczowej. aifeme Ze wszystkich diuretyków ziołowych najlepsze właściwości ma Amix Diuretic Complex. Porównując go do innych na rynku to średnio posiada o około 30% większe dawki składników aktywnych. Możesz zastosować sobie go na samym początku redukcji przez co waga powinna pójść w dół, a sam będzie z pewnością lepiej funkcjonował. Jeśli chodzi o spalacz to w tym zakresie cenowym ze spalaczy nie podnoszących ciśnienia możesz zerknąć na Slim Factor tak jak wspomniałem powyżej. Sporo osób stosuje ten spalacz i opinie zbiera bardzo dobre i co ważne ma wszystkie składniki aktywne w realnie działających dawkach. To bardzo dobra alternatywa dla klasycznych termogeników w przypadku osób z nadciśnieniem. Mav_ W kwestii spalacza termogenicznego Clinical Burn sprawdzi się bardzo dobrze. Przede wszystkim ma on wielokierunkowe działanie, gdyż zarówno bardzo mocno i na długi czas zwiększa poziom energii, hamuje apetyt oraz działa termogenicznie. Jeśli chodzi o stosunek ceny do składu to jest to obecnie zdecydowanie najlepsza opcja na rynku. Są oczywiście produkty skuteczniejsze w redukcji tłuszczu, jednak najczęśćiej w o wiele wyższym zakresie cenowym. Tutaj moim zdaniem bezkonkurencyjny jest Ground Zero. Natomiast zawsze możesz zacząć od Clinicala, a ten zostawić sobie na późniejszy cykl. Co do boosterów metabolizmu to najlepiej sprawdzi się Cannibal Claw jeśli zależy nam tylko na tej kwestii. W połączeniu z termogenikami działa bardzo dobrze. Thyro Lean ma więcej składników dodatkowych przez co lepiej sprawdzałby się gdybyś szukał produktu solo a nie do zestawu. Na tkankę tłuszczową białą Alphaburn działa zdecydowanie najlepiej na rynku i stosuje go bardzo wiele osób. Negatywne opinie się w sumie prawie nie zdarzają, sam stosowałem niedawno jedno opakowanie i jestem bardzo zadowolony. Moim zdaniem wyraźna różnica na plus względem Target A-2 który miałem wcześniej. Moim zaniem to jest bardzo sensowne połączenie i mniej więcej takich założeń bym się trzymał. Powodzenia. Mat84 Redline to obecnie bardzo kiepski produkt, a w głównej mierze właściwie pobudzacz więc jedynie stosowanie przed treningami ma sens tak jak wspomniałeś. Co do opisywanych przez Ciebie problemów to najbardziej pasuje mi tutaj Erase Fast który właśnie ma składniki wspierające redukcję tkanki tłuszczowej i wody z problematycznych miejsc takich jak klatka piersiowa. Wpływa przede wszystkim na obniżenie poziomu estrogenów, ale również kortyzolu a to hormony są źródłem wyglądu Twojej sylwetki. Tempo metabolizmu nie ma z tym nic wspólnego więc na pewno z powyższych produktów Erase Fast będzie lepszą opcją. Po odstawieniu nic złego się nie dzieje ponieważ po zakońćzeniu suplementacji organizm dalej zachowuje korzystniejsze środowisko hormonalne, gdyż suplement ten nie dostarcza żadnych hormonów z zewnątrz, a jedynie pobudza organizm do ich prawidłowej produkcji. doktorkamyk Podałeś właściwie kompletny zestaw na którym mnóstwo osób przeprowadza udane redukcje więc ciężko jest tutaj coś poprawić. Jeśli budżet pozwala to najbardziej warto taki zestaw stosować i nie pozostaje nic innego jak cieszyć się efektami.

W zakresie cenowym do około 150 zł to jest moim zdaniem dosyć fajna opcja i ma większy potencjał od stosowanych przez Ciebie dotychczas produktów. Inną opcją która moim zdaniem ma nawet nieco ciekawszy skład jest Exterminator z Killer Labz. Osobiście gdybym miał wybierać pomiędzy nimi to skusiłbym się na tą drugą opcję. Co do Ground Zero to moim zdaniem jest to już dużo wyższa jakość, więcej składników aktywnych i właściwie ich najlepsze formy więc sądząc po składzie pozostałe są za nim w tyle. Jedyny minus to tak jak wspomniałeś cena więc sam musisz sobie odpowiedzieć na co możesz sobie w danej chwili pozwolić. Tak czy inaczej ze wszystkich produktów powinieneś być raczej zadowolony, zatem powodzenia.

Ground Zero jest raczej na chwile obecną topowym spalaczem tłuszczu i ciężko znaleźć lepsze rozwiązanie od niego. Fajnym Jego plusem jest to że zwiększa poziom energii , ale nie ma po nim takiego niezdrowego pobudzenia i telepania jak po niektórych środkach. Myślę że biorąc pod uwagę Twoje stosunkowo niewielkie doświadczenie ze spalaczami tłuszczu to powinien pobudzić Cię wystarczająco mocno, a efekty spalające napewno zapewni lepsze niż inne produkty. Na początku nie musisz nic do niego dokładać ponieważ do Jego działanie nie są wymagane żadne inne składniki, jednak jeśli budżet Ci pozwala możesz przyjrzeć się Evolab Alphaburn jeśli masz szczególnie problemy z partiami pokrytymi tkanką białą lub diuretic complex w przypadku nadmiaru zgromadzonej wody. Jeśli chodzi o podobne spalacze niższym zakresie cenowym to ciekawe właściwości ma np. Cannibal Inferno Apocalypse, jednak moim zdaniem warto dołożyć nieco do Ground Zero jeśli mamy taką możliwość. Ma o wiele więcej składników aktywnych na kapsułkę przez co i tak wychodzi bardziej ekonomicznie. Ze spalaczy w niższym zakresie cenowym ciekawy skład i dobre pobudzenia zapewnia Pure Clinical Burn. To fajny energetyk i bloker apetytu, jednak w spalaniu ustępuje powyższym suplementom.

kallyna Jeśli chodzi o spalacze lipotropowe to jak najbardziej jest to dobry wybór. Ma bardzo dobry stosunek ceny do składu i raczej same pozytywne opinie więc powinnaś być zadowolona. Możesz stosować przy antykoncepcji gdyż nie zawiera żadnych pierwiastków typu chrom ani wyciągów z cytrusów, a tylko z takimi składnikami mogłoby to kolidować. Hookie W tym zakresie cenowym jest to zdecydowanie najlepsza, a co najważniejsze sprawdzona propozycja przez multum ludzi. Przynajmniej sięgasz po środki to realnym działaniu a nie tylko po takie które mają piękny skład a w praktyce okazują się być niewiele warte. Połączenie bardzo dobre i powinno przynieść oczekiwane efekty. Co do skutków ubocznych to nie występują żadne o ile oczywiście jesteśmy osobami zdrowymi. W innym przypadku odpadają jak większość spalaczy termogenicznych. Jeśli zatem nie masz żadnych problemów zdrowotnych i szukasz bezpiecznych i skutecznych produktów to możesz śmiało się na takie połączenie decydować. Każdy składnik jest pochodzenia naturalnego i suplementy te oparte są o ekstrakty o bardzo wysokim stopniu standaryzacji.

W żaden sposób nie da się wyizolować mięśni skośnych brzucha od pozostałych więc przy treningu mięśni prostych, nóg czy wiosłowań one również pracują. Jednak ich ćwiczenie dodatkowe to kwestia sporna. Osobiście uważam, że przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej mięśnie skośne jeśli są trenowane wyglądają bardzo dobrze, jednak istnieje część osób które genetycznie mają bardzo szerokie biodra. Jeśli do tego dojdą rozbudowane skośne partie i chociażby przeciętny poziom zatłuszczenia wówczas nie wygląda już to atrakcyjnie.