Skocz do zawartości

Rumcajs

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    733

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    136

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Rumcajs

  1. Rumcajs
    Majkelskotfild Połączenie jak najbardziej wydaje się być w porządku jeśli szukasz kompleksowego zestawu. Możesz zmienić jedynie spalacz bazowy by organizm dostał nowy bodziec i nie przyzwyczaił się do składników clinical burn, oczywiście możesz też przy nim pozostać jeśli spełniał twoje oczekiwania. Alternatywą może być OxyFuego lub Stimerex Hardcore jeśli szukasz mocniejszych produktów. Co do dawkowania to żaden ze składników się nie powiela dlatego śmiało można stosować wszystko razem w jednej porcji. Anfit Co prawda pytanie nie do mnie, ale pozwole sobiew odpowiedzieć. Jeśli szukasz czegoś tak jak pisałeś dla opornych ukierunkowanego na uporczywy tłuszcz to możesz połączyć ze sobą Alphaburna którego polecił Ci solaros, do tego jak najbardziej suplement o właściwościach diuretycznych, natomiast spalaczem bazowym może być w takiej sytuacji może być nubreed insanity w starej mocnej formule, ma bardzo dużą mieszankę skłaników aktywnych i przede wszystkim silnie blokuje łaknienie, poza oczywiście potencjałem spalającym. Megas Najlepiej stosować 2 Kap. Jetfuel po przebudzeniu oraz drugą porcję przed ćwiczeniami. Claw stosujemy w tych samych porach, jednak jedną kapsułkę na porcję. Osoby o wadzę ponad 80 kg mogą zastosować trzecią kapsułkę przed snem. Natomiast Burn24 stosujemy 2 kapsułki na 20 minut przed śniadaniem, obiadem oraz kolacją. Green Generalnie spalacze tłuszczu nie kolidują w żaden sposób z przyjmowaniem kreatyny, jednak wtedy nie warto sugerować się wagą. Kreatyna to suplement który wspiera gromadzenie wody w komórkach mięśniowych oraz bezpośrednio przyczynia się do jej zwiększenia, przez co możemy spalać tkankę tłuszczową, a waga i tak może oscylować w podobnych granicach. Dlatego dużo lepszym wyznacznikiem jest poprostu lustro. Co do spalaczy tłuszczu to możesz sięgnąć po dobrej jakości spalacz termogeniczny. Jeśli nie stosowałeś wcześniej żadnych splementów z tej kategorii to świetną opcją jest OxyFuego który ma bardzo szerokie właściwości i skład ciekawszy od kultowego Thermocore. Jako jeden z nielicznych spalaczy zawiera Orchilean w składzie. Myślę że w 100 % spełni twoje oczekiwania i doda pozytywnego kopa do ćwiczeń. Ilo27 W twojej sytuacji odpadają przede wszystkim wszystkie spalacze termogeniczne, a także boostery metabolizmu. Z suplementów o potwierdzonej skuteczności które nie powodują skoków ciśnienia, ani też w żaden sposób nie wpływają na pracę tarczycy najlepsze opinie zbiera Omega Sports Burn24. Jest to suplement który nie tylko pomaga zredukować zbędne kilogramy, ale także blokuje ponowne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jest o nim bardzo wiele opinii również osób z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi. Działa on oczywiście niezależnie od aktywności fizycznej. Arczi Generalnie 10 minut to takie minimum, ale wystarczy i zostawiłbym tą porcję. Natomiast w przypadku treningu o 18 dawkujesz standardowo 20 minut przed treningiem. W razie wystąpienia kłopotów z zasypianiem możesz przerzucić tą porcję na 20 minut przed posiłkiem przed treningowym. p.s. w dni wolne od treningu porcje dzienne są takie same. karlos78 Zależy od oczekiwania ponieważ to całkowicie odmienne suplementy. Natomias na uporczywy tłuszcz lepszą opcją wydaje się Cannibal Claw i Alphaburn, ponieważ pod koniec redukcji metabolizm jest już nieco wolniejszy i booster ma świetne zastosowanie.
  2. Rumcajs
    Kismo Generalnie wymienione przez Ciebie suplementy są jednymi z topowych w swojej kategorii dlatego śmiało możesz po nie sięgnąć, jeśli tak jak mówisz nie lubisz efektu pobudzenia. Ciekawym spalaczem który nie zawiera kompletnie żadnych stymulantów jest też BURN24, który może być alternatywą ( bądź dodatkiem ) dla SuperBurna. Zawiera on ciekawe składniki które w większości są niedostępne w innych tego typu produktach i często jest łączony z typowymi termogenikami. Doskonale sprawdza się w okresie stagnacji oraz u osób które mają duże problemy ze zrzuceniem wagi, ponieważ zwiększa wrażliwość insulinową. AD-3 Pct jak najbardziej może zostać, wspiera nie tylko samo odchudzanie, ale poprawia nastrój, regenerację oraz przyczynia się do poprawy wszystkich parametrów treningowych. Natomiast przemyślałbym stosowanie Cannibal Aggro w twoim konkretnym przypadku. Jest to dosyć silny stymulant dlatego odpuściłbym go na początku przygodny z suplementami, tym bardziej że SuperBurn również ma pewną ilość pobudzaczy. Możesz natomiast rozważyć SNS Focus XT w wersji bez kofeiny. Yardis Tych dwóch suplementów nie powinno się w żadnym wypadku stosować razem w jednej porcji. Jeśli już masz GAT SuperBurn to stosuj go rano, natomiast lean EFX tylko przed aktywnością fizyczną. Pamiętaj o zachowaniu co najmniej 5 godzinnej przerwy między tymi środkami. Jeśli mimo diety i treningu nie widzisz efektów to warto dokładnie przyjrzeć się odżywianiu i obniżyć nieco podaż kalorii. Ewel Generalnie musisz chociaż w minimalnym stopniu poprawić odżywianie. Nie każdy jest w stanie trzymać się ścisłej diety, jednak wyelminowanie produktów z białej mąki, przetworzonych, cukrów prostych i tłuszczu trans to klucz do sukcesu. Dobrze jest zwiększyć podaż warzyw za wyjątkiem strączkowych oraz ziemniaków, a także przyjmować 1,5-2,2 g białka na kilogram masy ciała. Co do samych suplementów to te które wymieniłaś jako stosowane do tej pory nie mają kompletnie żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli nie posiadasz żadnych problemów zdrowotnych to podstawowym spalaczem na pierwszy kontakt jest GAT SuperBurn, który posiada mnóstwo składników działających na różnych płaszczyznach. Jeśli jesteście osobami oczekującymi poza spalaniem mocnego pobudzenia i hamowania apetytu to jednym z najsilniejszych spalaczy tłuszczu jest stimerex hardcore o którym jest wiele opinii. Dodatkiem w pierwszej fazie redukcji może być suplement diuretyczny taki jak Diuretic Complex dla kobiet oraz AD-3 PCT dla mężczyzn.
  3. Rumcajs
    Jak najbardziej tak. Jest to bardzo skuteczne i chwalone połączenie. Żaden z tych suplementów nie pobudza bardzo mocno więc ich działanie jest raczej uzupełniające.
  4. Rumcajs

    Po miesiacu przerwy

    Rumcajs odpowiedział chrupek97 → na temat → Trening

    1. Tak. Rozgrzewka nie tylko pozwala uniknąć kontuzji, ale także zwiększa gotowość mięśni do większego wysiłku. 2. Kwestia mocno indywidualna, przyjmuje się około 12 do 15 serii na dużą partię i połowę z tego na mniejsze. 3. W okresie budowy masy optymalnie to około 60 minut nie wliczając rozgrzewki. 4. Generalnie 3-4 ćwiczenia na partię, nie warto jednak ćwiczyć codziennie. 5. To o czym piszesz to tzw. split. Jest to dobra metoda jeśli już twoje ciało jest przyzwyczajone do treningu. 6. Dla osoby o niedługim stażu jest to zbędne. 7. Najlepiej 8 - 12, oczywiście można być elastycznym i zmieniać ten zakres w poszczególnych seriach. 8. Ciężar dobierz tak by wykonać określoną liczbę ruchów.
  5. Rumcajs
    Insomnia Skoro udało Ci się zrzucić już kilka kilogramów to jest to bardzo solidny wynik, jednak stagnacja trwająca od lutego to trochę długi okres dlatego zwróć uwagę czy nie dostarczasz nieco za dużo kalorii, pamiętaj że przy zgubieniu kilogramów twoje zapotrzebowanie również stało się już mniejsze. Ze spalaczy o wysokiej skuteczności, ale nadające się na pierwszy kontakt z tego typu produktami można polecić GAT SuperBurn który jest bardzo popularnym środkiem i zbiera świetne opinie. Ciężko o bardziej rozbudowany składowo produkt który nie powodowałby efektu mocnego pobudzenia. Jeśli masz regularną aktywność fizyczną tak jak piszesz to będzie ona bardziej efektywnie wykorzystywać tkankę tłuszczową jako źródło energii. Jeśli chcesz przyspieszyć efekt i sięgnąć po zestaw suplementów to na pewno godne uwagi w twojej sytuacji są Burn 24 który jest wolny od stymulantów a szybko pozawala zobaczyć efekty na wadzę oraz diuretic complex.
  6. Rumcajs
    Ogólnie jeśli chodzi o revex 16 to raczej jest to spalacz bardzo przeciętny, ma sporo składników aktywnych, niestety w bardzo małych dawkach oraz kiepskiej jakości. W podobnym zakresie cenowym nieco lepszą opcją jest IHS Burn Shape który ma lepsze właściwości niemal w każdym aspekcie redukcji tkanki tłuszczowej. Do tego jest suplementem sporo wydajniejszym od Revexa. Natomiast jeśli szukasz najlepszego środka pod względem stosunku ceny do składu to zerknij na Pure Clinical Burn który jest dwie półki wyżej od w/w spalaczy a kosztuje niewiele więcej. Sporo jest opinii na forum odnośnie tego środka więc możesz poczytać. Co do BCAA to zawsze można jest stosować podczas redukcji. Pomagają w szybszej regeneracji i mają potwierdzone właściwości antykataboliczne. Od siebie mogę polecić te które sam stosuje z Premium Labs Instant 9000, super smakują i łatwo się rozpuszczają. Jako jedne z nielicznych smakowych mają stężenie 90%
  7. Rumcajs
    1. Przy pełnej dawce dziennej na dłużej wystarczy Stimerex ze względu na większą ilość kapsułek, poza tym możesz łatwiej regulować wielkość porcji. 2 kapsułki Stimerex mają więcej składników aktywnych niż 1 Dexaprine więc jest z pewnością bardziej opłacalnym środkiem. Co do dawkowania to klasycznie zaczynasz od minimalnej dawki przez pierwszych kilka dni, tak aby sprawdzić tolerancję. Jak wszystko będzie w porządku to możesz zastosować pełną dawkę. 2. Myślę że w kwestii energii oba ta spalacze całkowicie spełnią twoje oczekiwania, ponieważ są to na prawdę silne energetyki. Którykolwiek byś z nich nie wybrał będziesz zadowolony z efektów na treningu. Minimalnie dłużej pewnie podziała Dexaprine, ale to już różnice kosmetyczne, poza tym na czas treningu oba będą działać jak należy. 3. W tej kwestii raczej są zbliżone a potliwość występuje głównie na czas treningu, jest to uwarunkowane również tym że każdy organizm jest inny, jednak w ciągu dnia nie powinien wogóle występować taki problem. Przynajmniej w mojej opinii kiedy stosowałem Stimerexa było wszystko super.
  8. Rumcajs
    W kwestii dawkowania Target A-2 wygląda to w porządku, jeśli jednak masz możliwość to możesz pierwszą porcję zastosować na 20-30 minut przed śniadaniem. Po nocy poziom glukozy we krwi jest niski i taki czas w zupełności wystarcza aby suplement przedostał się już z przewodu pokarmowego do krwiobiegu. Drugą porcję jak najbardziej pomiędzy posiłkami możesz zastosować, a trzecia przed treningiem jest idealnie. Co do samego działania to generalnie chyba najlepszy suplement na tkankę tłuszczową wokół brzucha, popularnie zwaną oponką. Sam stosuje go okresowo i jestem bardzo zadowolony. Jeśli masz pewność że to co zostało na twoim ciele to skóra to rzeczywiście wybrałbym liporedux, gdyż w tym kierunku ma zdecydowanie lepsze właściwości. Jeśli to jednak wciąż niewielkie pokłady tkanki tłuszczowej to pozostałbym przy Targecie, ewentualnie dołączył go do Liporeduxa jeśli masz taką możliwość oczywiście. Ja również nie czuje po nim pobudzenia czy skoku energii, natomiast przyjemne uczucie chłodu, które akurat mi bardzo odpowiada. Massive firma Pure Labs niedawno połączyła się z firmą Analyzed Supplements i produkt występuje obecnie pod dwoma nazwami. Skład jest ten sam i działanie. Z tego co wiem za parę miesięcy ma pojawić się jakaś jeszcze jedna wersja, ale nie wiem pod jakim brandem i jaki dokładnie będzie skład.
  9. Rumcajs
    020dave Jeśli nie posiadasz rzeczywiście żadnych istotnych przeciwwskazań zdrowotnych to zawsze warto w pierwszej kolejności sięgnąć po klasyczny spalacz termogeniczny. Ponieważ ma to być twój pierwszy spalacz to raczej warto skupić się na dobrym działaniu spalającym, natomiast pobudzenie powinno raczej być na umiarkowanym poziomie, jako osoba która nie stosowała stymulantów i tak będziesz je odczuwał, natomiast wyelminujesz ryzyko wystąpienia negatywnych skutków takich jak bóle głowy czy bezsenność, które czasami towarzyszą dużej ilości pobudzaczy. Podstawowym suplementem może być GAT JetFuel SuperBurn który działa na wielu szlakach metabolicznych niezbędnych do efektywnej redukcji tłuszczu. Przy nieco wyższym poziomie tkanki tłuszczowej warto połączyć go z BURN 24 ze względu na Jego właściwości regulujące gospodarkę insulinową. Przyczynia się to do łatwiejszej utraty wagi, a jednocześnie organizm nie ma tendencji do ponownego zatłuszczania się. dedi Moim zdaniem znacznie sensowniejsza będzie ta druga opcja. Po pierwsze weź pod uwagę że bardzo ciężko jest obniżyć zawartość tkanki tłuszczowej o kilka procent w ciągu miesiąca, szczególnie że startujesz z dosyć niskiego jej poziomu. Po zakończeniu SuperBurna możesz przejść właśnie na zestaw którego bazą będzie target A-2, ponieważ w kierunku redukcji trudnego tłuszczu jest raczej suplementem bezkonkurencyjnym. Do tego AD-3 w celu usunięcia wody i poprawy definicji mięśni jak najbardziej. Co do spalacza bazowego to sam zobaczysz jak podziała twój obecny, natomiast zarówno LEAN EFX jak i OXY EFX to bardzo dobre propozycję. kamna89 Instrukcja twojego dawkowania jest jak najbardziej poprawna. Do posiłków przed którymi stosujesz Burn 24 warto dodać pewną ilość węglowodanów, przynajmniej 30-40 g. Jest to bezpieczna dawka i nie sprawi problemów z dalszą redukcją. Najlepiej by były to wartościowe węglowodany złożone takie jak kasza, makaron, ryż, wartościowe pieczywo czy płatki owsiane lub żytnie. Unikaj jedynie cukrów prostych i wysoko przetworzonych produktów. Target stosuj 1 kapsułkę na porcję, Burn24 od 1 do 2 kapsułek, najlepiej jednak będzie mimo wszystko dwie, ponieważ wtedy objętość składników aktywnych jest już znaczna.
  10. Rumcajs
    monisia 198410 Jeśli jesteś zadowolona z działania swojego zestawu to raczej nie ma sensu zmieniać suplementów na inne, ponieważ twój organizm dobrze reaguje na substancję zawarte w Burn24 i Target A-2. Przerwa w Twojej sytuacji nie jest konieczna z uwagi na fakt, że suplementy te nie stymuluja ukladu adrenergicznego. Dodatkowo bardzo trudno byłoby dobrać równie skuteczny zestaw, biorąc pod uwagę oczekiwania i stosowanie środków antykoncepcyjnych. kwiatuszek Możesz śmiało zwiększyć jedną z dziennych porcji do 3 kapsułek, bo jak widać twój organizm nie daje żadnych negatywnych sygnałów i tolerancję na składniki masz odpowiednią. Warto jednak pamiętać że jest to jednak przede wszystkim suplement redukujący tkankę tłuszczową, a nie mocny energetyk. Bardziej powinnaś nastawić się na obserwację efektów na wadze i w lustrze, a nie na doraźne odczucia.
  11. Rumcajs
    Nat Połączenie Analyzed Target-A2 oraz Burn24 jest jak najbardziej przemyślane i uzasadnione w twoim przypadku. W kwestii PCOS ich działanie jest zupełnie obojętne i w żaden sposób nie wpływa na tą dolegliwość pozytywnie czy negatywnie. Musisz jednak wiedzieć, że Burn24 ma właściwości obniżające poziom cukru we krwi, dlatego mimo wszystko powinien być stosowany regularnie przed posiłkami, które zawierają jednak pewną ilość węglowodanów. Natomiast co do Omega-3, to znajdujące się w tłustych rybach kwasy tłuszczowe mają niezwykle dobroczynny wpływ na zdrowie -obniżają poziom trójglicerydów (tłuszczów) we krwi, redukują stany zapalne oraz spowalniają proces krzepnięcia krwi. Suplementy zawierające oleje rybie cieszą się niezwykłą popularnością, naukowcy nie mają wątpliwości, że obniżają ryzyko wystąpienia chorób serca i wylewu, więc zalecają ich codzienne przyjmowanie. Czy można przedawkować coś, co jest dla nas dobre? Badanie przeprowadzone w greckim Szpitalu Czerwonego Krzyża w Atenach przedstawia studium przypadku 60-letniego lekkoatlety, u którego pojawiło się krwawienie z przewodu pokarmowego po tym, jak przez rok codziennego zażywania 20 g kwasów tłuszczowych omega-3 rozpoczął krótkotrwałe leczenie kortyzonem i antybiotykami. Wygląda na to, że przyjmowanie dużych dawek kwasów omega-3 w połączeniu z kortyzonem, który jest sterydem katabolicznym, może być przyczyną stanu zapalnego.
  12. Rumcajs
    monisia198410 Spalacze które polecił Best Body nie mają żadnych składników które miałyby jakiekolwiek kataboliczne działanie dla tkanki mięśniowej, więc nie ma ryzyka degradacji mięśni. Oczywiście w celu zachowania odpowiedniej struktury mięśni i optymalną ich regenerację można dorzucić BCAA, najlepiej o wysokim stężeniu bez żadnych dodatków takie jak chociażby BCAA Instant 9000 od Premium Labs. Z białek na pewno pod redukcję wagi można polecić Amix IsoPrime CFM Nightmare Dzień treningowy: Po przebudzeniu 1 kaps Stimerex + 1 kap Target A2 Przed treningiem 1-2 kaps Stimerex + 1 kap Target A2 Przed kolacją 1 kap Target A2 Przed snem 2 kap. Ad-3 Dzień bez treningu: Po przebudzeniu 1 kaps Stimerex + 1 kap Target A2 Przed obiadem 1 kap. Stimerex + 1 kap. Target A2 Przed kolacją 1 kap Target A2 Przed snem 2 kap. Ad-3
  13. Rumcajs
    Jeśli zależy Ci na efektownym spalaniu tkanki tłuszczowej z całego ciała to zdecydowanie najlepszą opcją będzie połączenie GAT SuperBurn razem z Target A-2. Takie połączenie nie dostarczy Ci dużej ilości stymulantów, jednak na pewno pomoże przy aerobach i innej aktywności fizycznej, podnosząc jej efektywność. Jeśli będziesz trzymać się zalecanych dawek to na pewno pobudzenie będzie optymalne, ponieważ tam są raczej łagodne stymulanty. Target A2 to raczej podstawa w sytuacji którą opisujesz, ponieważ ewidentnie masz problem z uporczywą tkanką brzuszną. .
  14. Rumcajs
    Warzywo Jeśli mimo aktywności fizycznej masz problemy ze zgubieniem kilogramów to prawdopodobnie twój metabolizm nie do końca pracuje jak należy. W twojej sytuacji najbardziej sensowym rozwiązaniem byłoby właśnie zaczęcie od suplementu z tej kategorii, a jedną z najlepszych opcji będzie Cannibal Claw. Posiada w składzie niemal tylko i wyłącznie boostery metabolizmu o potwierdzonej skuteczności u ludzi, dlatego warto sięgnąć po tego typu suplement w połączeniu z bazowym spalaczem termogenicznym. Na pierwszy kontakt GAT SuperBurn sprawdza się świetnie, ponieważ skutecznie spala tłuszcz z całego ciała bez efektu silnego pobudzenia.
  15. Rumcajs
    Gaugan Spalacz który stosowałeś wcześniej to generalnie bardzo kiepski jakościowo produkt, niestety w większości oparty o składniki które nie mają żadnego realnego wpływu na utratę tkanki tłuszczowej. Silne pobudzenie nie zawsze idzie w parze z bardzo dobrymi właściwościami lipotropowymi. Jeśli miałeś tak duże skoki ciśnienia po Lipo 6 Black to w twoim konkretnym przypadku zamieniłbym Stimerex Hardcore na coś o nieco mniejszym potencjale pobudzającym, ale równie skutecznego w kwestii redukcji zbędnych kilogramów. Najbardziej przemyślanym produktem wydaję się być GAT JetFuel SuperBurn, zbiera świetne opinie i na pewno dobrze sprawdzi się przy twoim trybie aktywności. Stimerex możesz wybrać wtedy jeśli na prawdę oczekujesz dużej dawki energii. Target A2 oraz AD-3 PCT wspierają rekompozycje sylwetki, nie tylko poprzez utratę tkanki tłuszczowej, ale AD-3 poprzez swoje właściwości optymalizujące poziom hormonów przyczynia się do wzrostu wolnego testosteronu, a pośrednio również do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej. L-Dopa poprawia nastrój oraz pozwala na lepszą regenerację, więc jak najbardziej warto. Szczególnie że jak piszesz masz problemy z pozbyciem się najbardziej uporczywego tłuszczu, a tym kierunku Target A-2 działa zdecydowanie najlepiej ze wszystkich produktów na rynku. Sporo znajomych to stosowało, ja zresztą również i po kilku tygodniach zmiany są wyraźnie widoczne. Jeśli szukasz ekstremalnego rozwiązania na tkankę tłuszczową to możesz dołożyć żel SAN Liporedux. Najlepszym możliwym połączeniem będzie SuperBurn + Target A2 + Ad-3, ewentualnie Liporedux Jak to wszystko ze sobą łączyć i dawkować? GAT SuperBurn 2 kap. rano oraz 2 kap. przed treningiem Target A-2 1 kap. rano oraz 1-2 kap. przed treningiem razem z porcją SuperBurna Ad-3 najlepiej do kolacji lub przed snem 2 kapsułki Opcjonalnie Liporedux 10-12 naciśnięć pompki 2 razy dziennie, możesz wtedy co spalacze
  16. Rumcajs
    Fitnesska Jeśli w tak zdecydowany sposób odczuwasz działanie tych suplementów to na początek zmniejsz dawkę do jednej kapsułki dziennie obu tych środków. W dzień treningowy najlepiej będzie stosować 1 kapsułkę stimerexu przed posiłkiem przed treningowym, natomiast target A2 rano przed śniadaniem. Kiedy wypada dzień wolny od treningu stimerex stosujemy rano, a target A2 w godzinach popołudniowych. Po pewnym czasie, kiedy nieco wzrośnie twoja tolerancja na składniki aktywne, będziesz mogła dorzucić drugą porcję w ciągu dnia. W ten sposób cykl będzie można kontynuować przez nieco dłuższy czasowy. Megan Dawkowanie generalnie zależy od indywidualnej tolerancji. Jeśli nie jesteś osobą szczególnie wrażliwą na działanie stymulantów to najlepszym rozwiązaniem jest stosować Target A2 i Stimerex Hardcore 2 razy dziennie, rano oraz przed aktywnością fizyczną po 1 kapsułce. Osoby mocno zaawansowane mogą zwiększyć jedną z porcji do dwóch kapsułek. Natomiast jeśli chodzi o diuretic complex to wystarcza on na 15 dni suplementacji i przez taki okres najczęściej stosujemy suplementy diuretyczne. 6 kapsułek dziennie spożywane do posiłków to optymalna dawka, jednak warto sobie ją rozdzielić po 2 kapsułki do każdego większego posiłku. Największą efektywność tego środka odczujemy kiedy dodamy go na ostatnie 2 tygodnie stosowania Stimerexu i Target A-2
  17. Rumcajs
    Megan - pod redukcję zdecydowanie najlepiej sprawdzają się białka o szybkim czasie wchłaniania, o wysokim udziale pełnowartościowego białka, pozbawione węglowodanów oraz tłuszczy. Takie kryteria spełniają izolaty serwatki, a najlepsze jakościowo są pozyskiwane metodą CFM. Bardzo popularnym białkiem i doskonałym pod względem parametrów jest Amix IsoPrime CFM a przy tym bardzo dobrze smakuje.
  18. Rumcajs
    Śmiało możesz łączyć wszystkie te suplementy, żaden ze składników nie powtarza się w innym produkcie, a nawet taki zestaw ma właściwości synergistyczne. BURN24 ma właściwości obniżające poziom cukru we krwi i jest zaawansowanym suplentem podnoszącym wrażliwość insulinową dlatego najlepiej jest stosować 2 kapsułki 3 razy dziennie na około 20-30 minut przed głównymi posiłkami. Thermocore najlepiej stosować 1 kapsułkę bezpośrednio po przebudzeniu oraz dwie kapsułki przed treningiem. Target A2 po jednej kapsułce do porcji thermocore, dodatkowo jedna kapsułka również przed snem.
  19. Rumcajs

    Redukcja.

    Rumcajs odpowiedział adamzzz → na temat → Odżywki i suplementy

    Stimerex Hardcore najlepiej stosować jedną kapsułkę po przebudzeniu oraz od jednej do dwóch kapsułek przed aktywnością fizyczną, w dzień bez treningu możesz stosować 2 x 1 kapsułka w odstępie około sześciu godzin. Target A2 dodawaj w tych samych porach co stimerex po jednej kapsułce, a dodatkowo dorzuć trzecią porcję przed snem. Ad-3 standardowo 2 kapsułki przed snem, w przypadku jakiegoś dyskomfortu w kwestii zasypiania możesz stosować razem z ostatnim posiłkiem.
  20. Rumcajs
    Tak jak napisałeś wydaje się być rzeczywiście najbardziej rozsądną opcją. Stimerex to najsilniejszy spalacz tłuszczu, jednocześnie o sporych właściwościach pobudzających dlatego nie nadaje się raczej do stosowania przed jazdą. Oczywiście wiele osób mogłoby czuć się znacznie lepiej, jednak ze względu na ostrożność nadmierne pobudzenie w takiej chwili raczej nie jest wskazane, tym bardziej że jak wspomniałeś jeździsz dosyć długo. Pierwsza porcja po powrocie z pracy, natomiast druga przed treningiem będzie idealnie, oczywiście jeśli nie będzie żadnych problemów z zaśnięciem. Jeśli będziesz odczuwał w tej kwestii dyskomfort to przerzuć kapsułkę na 40 minut przed posiłkiem przed treningowym.
  21. Rumcajs
    Futta jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych to zdecydowanie najlepszą opcją w twoim przypadku byłoby sięgnięcie po spalacz o charakterystyce termogenicznej. Tego typów produktów są setki jednak jeśli dokładnie spojrzymy na składy to tak naprawdę okazuje się, że realną skuteczność wykazuje tylko niewielka grupa. Nie kojarzę żadnego działającego spalacza tłuszczu w cenie niższej niż 100 zł i szczerze mówiąc żadnego nie ma sensu kupować. O wiele lepiej te pieniądze zainwestować w dietę czy treningi. Jedyne pozytywne efekty jakie mogą wystąpić to zwiększone pobudzenie i placebo, natomiast z realną skutecznością nie ma to absolutnie nic wspólnego. Jeśli możesz sobie pozwolić na delikatne przekroczenie budżetu to najbardziej ekonomicznym produktem byłby produkt Pure Clinical Burn, który zawiera sporo składników o potwierdzonej skuteczności. Jest to jedna z ciekawszych propozycji do zakresu cenowego na poziomie 150 zł. Zbiera pozytywne opinie i ma bardzo dużą mieszankę składników aktywnych. Oprócz potencjału spalającego tłuszcz ma ciekawe właściwości redukujące apetyt i przyspieszające metabolizm.
  22. Rumcajs
    Zawsze kiedy łączymy ze sobą dwa lub trzy środki działające na zupełnie innych szlakach metabolicznych efekt najczęściej jest dużo lepszy od jednego spalacza. Nie dotyczy to tylko zaawansowanych osób, ponieważ efekt tzw. kopa daje najczęściej jeden środek i to on jest odpowiedzialny za doraźne odczucia i skok energii. Łącząc go z takim który jest wolny od stymulantów nie odczujemy żadnego dodatkowego pobudzenia. Aktywność fizyczna wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, ale nawet jeśli jej nie mamy to porcja spalacza zawsze powinna być na tym samym poziomie, ponieważ wiele środków ma właściwości np. przyspieszające metabolizm i nasilające utlenianie trójglicerydów. Większość dobrych spalaczy działa przez cały czas, a nie tylko w okresie około treningowym. Produkty które wymieniłaś są topowe na rynku i zbierają świetne opinie. Jeśli zależy Ci na maksymalnym spalaniu to Stimerex Hardcore + Target A2, natomiast Satietrim lepiej się sprawdzi w przypadku nadmiernego apetytu.
  23. Rumcajs
    Widzę że otrzymałeś już odpowiedź w dziale głównym o spalaczam, od Siebie mogę tylko dodać że po przetestowaniu zarówno Lipodrene jak i Stimerex Hardcore ten drugi środek cenie znacznie wyżej. Zgadzam się w kwestii pobudzenia i blokady apetytu, ale efekty wizualne dla mnie również na korzyści Stimerex.
  24. Rumcajs

    Łaknienie

    Rumcajs odpowiedział marcinxx93 → na temat → Odżywki i suplementy

    W wolnej chwili przejrzyj sobie główny temat o spalaczach ponieważ jest tam bardzo dużo wartościowych opinii i recenzji różnych środków. Jeśli chodzi o twoje pytanie to właściwie większość spalaczy tłuszczu zawierających jakiekolwiek stymulanty w pewnym stopniu ogranicza łaknienie. Jednak jeśli szukasz środka ukierunkowanego głównie na ten kierunek działanie, to według badań jedynie realnie działającym jest safran pozyskiwany z rośliny Crocus sativus L. W odróżnieniu od większości nie skupia się na mocnym pobudzeniu, co w konsekwencji hamuje łaknienie, ale często powoduje osłabienie czy bóle głowy, lecz stymuluje bezpośrednio ośrodek mózgowy. Jest to o wiele skuteczniejsze rozwiązanie ze względu na fakt, że kontrolujemy apetyt przez cały dzień, szczególnie w godzinach wieczornych. Jedynym na rynku produktem z tym związkiem jest Satietrim http://www.bestbody.com.pl/hitech-pharmaceuticals-satietrim-p-1333.html Natomiast w kwestii tkanki tłuszczowej brzusznej było to poruszane bardzo wiele razy na forum i najlepsze recenzje zbiera nieprzerwanie Target A-2. Zawiera Rauwolscine które posiada potwierdzoną skuteczność u ludzi, w zmniejszeniu tkanki białej otaczającej brzuch, biodra czy uda. Opinie http://forum-sportowe.pl/topic/294-analyzed-supplements-target-a2/
  25. Rumcajs
    Jeśli chodzi o SuperBurn to niema żadnych starszych ani nowszych wersji, różnią się tylko wyglądem opakowania. Generalnie szukałbym poprostu w sprawdzonym sklepie i nie martwił się o orginalność. Wpływ na libido raczej neutralny, ewentualnie lekko pozytywny właśnie ze względu na zawartą tam yohimbinę, która wykorzystywana jest właśnie między innymi jako afrodyzjak. Natomiast na obniżenie nie ma żadnego wpływu. Aeroby to nie tylko bieganie czy rowerek dlatego każdy intensywny wysiłek możemy uznać za aktywność fizyczną. Nawet jeśli nie pracujesz w optymalnej sferze tlenowej jak w przypadku aerobów, to i tak wykorzystujesz energię i nakręcasz metabolizm. Śmiało możesz uznać swoją pracę jako rodzaj aktywności. Co do innych spalaczy to generalnie ciężko o dobry spalacz tłuszczu poniżej 150 zł, niestety większość spalaczy do 120 zł wykazuje jedynie działanie pobudzające co nie jest równoznaczne ze spalaniem tłuszczu. Nawet jeśli odczuwamy po nich grzanie może to oznaczać że mają tylko sproszkowane ziółka, bez określonego stopnia standaryzacji na to co działa.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...