Izunia

Pytam dlatego tez bo ćwiczy ze mną dziewczyna ktora ma ma pięknie mięsnie i wygląda super jednak brak wcięcia w tali nie wygląda fajnie. Ja bym jednak chciała tego uniknąć.

Witam Mam pytanie odnośnie mięśni brzucha. Spotkałam się z opiniami jak i na siłowni jak i na necie ze jezeli chcesz mieć szczupłą talie nie ćwicz mięśni skosnych brzucha tylko skupić należy się na ćwiczeniach mięśni prostych brzucha oraz pleców. Jednak wiele osób wręcz zaleca ćwiczenia na wszystkie partie brzucha. Więc ....??? Ilu ludzi tyle opini może tu ktoś coś poradzi. Dodam jeszcze jezeli to istotne ze ćwiczę z obciązeniem i ogólnie jest git. Tylko jeszcze dolna partia brzucha trosze oporna. Z gory dzięki za porady . Pozdrawiam