Zażywałem przez kilka tygodni magnez z witamina b6 i nie zauważyłem poprawy. Zastanawiam się czy kupić ten suplement czy magnez z potasem. Jak myślicie co lepsze?
Zauważyłem, że od momentu gdy zacząłem regularnie ćwiczyć drżą mi dłonie. Wiem, że z wysiłku mogą być takie objaw tylko czemu drżą mi tak często? Potrzebne są mi jakieś witaminy?
Witam. Mam 186 cm wzrostu i obecnie ważę 72kg. Rok temu gdy zażywałem gainera i kreatynę przytyłem do 82 kg. Chcę wznowić treningi i przybrać masy. Dość ciężko jest mi przytyć dlatego chciałbym wspomóc się jakimś specyfikiem. Co polecacie? Gainer, bul czy może coś innego?