Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


403 tematów w tym forum

  1. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  2. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 901 wyświetleń
  3. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 892 wyświetleń
  4. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  5. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 678 wyświetleń
  6. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 584 wyświetleń
  7. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 844 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 12,3tys. wyświetleń
  8. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń
  9. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
  10. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
  11. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 890 wyświetleń
  12. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 48,8tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  13. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  14. Ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  15. trening po redukcji

    • 3 odpowiedzi
    • 8,8tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
  16. Plan treningowy pomoc

    • 1 odpowiedź
    • 21,1tys. wyświetleń
  17. Co robić pod boks

    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
  18. Orbitrek

    • 3 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
  19. Ankieta trening a suplementacja

    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
  20. Jak się rozruszać

    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...