Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


420 tematów w tym forum

  1. Niewymiarowa sylwetka

    • 0 odpowiedzi
    • 870 wyświetleń
  2. Plan treningowy dla kobiety split

    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  3. Przerwa w treningu

    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  4. Plan treningowy

    • 0 odpowiedzi
    • 854 wyświetleń
  5. Wypukly brzuch

    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń
  6. Waga ani drgnie- pomocy!!

    • 1 odpowiedź
    • 919 wyświetleń
  7. Sprzęt na siłownię

    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 981 wyświetleń
  8. Pompki

    • 1 odpowiedź
    • 864 wyświetleń
  9. Domatorstwo - początek

    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  10. Zamiennik sztangi?

    • 3 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
  11. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
  12. Trening hipertroficzny

    • 0 odpowiedzi
    • 750 wyświetleń
  13. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
  14. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
  15. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
  16. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  17. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  18. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
  19. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 847 wyświetleń
  20. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 717 wyświetleń
  21. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...