Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


414 tematów w tym forum

    • 8 odpowiedzi
    • 10,2tys. wyświetleń
  1. Waga ani drgnie- pomocy!!

    • 1 odpowiedź
    • 826 wyświetleń
  2. Sprzęt na siłownię

    • 2 odpowiedzi
    • 966 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 894 wyświetleń
  3. Pompki

    • 1 odpowiedź
    • 775 wyświetleń
  4. Domatorstwo - początek

    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  5. Zamiennik sztangi?

    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
  6. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
  7. Trening hipertroficzny

    • 0 odpowiedzi
    • 670 wyświetleń
  8. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  9. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
  10. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
  11. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 983 wyświetleń
  12. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 978 wyświetleń
  13. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  14. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 752 wyświetleń
  15. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 649 wyświetleń
  16. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 943 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 13tys. wyświetleń
  17. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń
  18. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
  19. Trening na spalanie tłuszczu

    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
  20. Trening z kółkiem i hantlami

    • 0 odpowiedzi
    • 961 wyświetleń
  21. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    • 67 odpowiedzi
    • 49,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...