Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


417 tematów w tym forum

  1. Przerwa w treningu

    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  2. Plan treningowy

    • 0 odpowiedzi
    • 832 wyświetleń
  3. Wypukly brzuch

    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń
  4. Waga ani drgnie- pomocy!!

    • 1 odpowiedź
    • 889 wyświetleń
  5. Sprzęt na siłownię

    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 954 wyświetleń
  6. Pompki

    • 1 odpowiedź
    • 833 wyświetleń
  7. Domatorstwo - początek

    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  8. Zamiennik sztangi?

    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
  9. Hey, potrzebuję porad!

    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
  10. Trening hipertroficzny

    • 0 odpowiedzi
    • 725 wyświetleń
  11. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  12. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
  13. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
  14. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  15. Jakie ćwiczenia wybrać

    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  16. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  17. Plan Treningowy (zadanie)

    • 1 odpowiedź
    • 821 wyświetleń
  18. Cwiczenia

    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 698 wyświetleń
  19. Trening

    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 13,2tys. wyświetleń
  20. Zmniejszenie mięśni łydek

    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń
  21. Jazda na rowerze stacjonarnym

    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...