Skocz do zawartości

Hipo12

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Hipo12's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

  • Week One Done
  • Conversation Starter Rare

Recent Badges

0

Reputacja

  1. Witam.Mam 18 lat/180cm/92kg planuje zacząć chodzić na siłownie I nie wiem od czego zacząć.92 kg przy moim wzroście to nadwaga i nie wiem czy odrazu na początku wdrożyć deficyt kaloryczny i na treningach starać się spalić jak najwięcej kalori czy nie patrzeć jeszcze przez jakiś czas na wagę i ćwiczyć pod siłę jeśli tak to można nazwać. Moim celem jest wyrzeźbienie miesni tylko nie wiem czy na ten moment takowe mam ,czy z czasem na siłowni nawet na deficycie będą rosły? .Proszę o pomoc .Pozdrawiam
×
×
  • Dodaj nową pozycję...